Suche
Mein Konto
Hjemmemedisiner for forstuinger
Hva er en forstuing? Forstuing er strekkskader på leddbåndene som kobler muskler til bein. Ligament er bindevev som holder beinene sammen i skjelettet. Forstuing kan oppstå ved et hvilket som helst ledd der to bein kobles sammen. Alvorlighetsgraden av skaden kan variere fra en mindre belastning som snart kan leges fullstendig til en stor tåre som gjør beinforbindelsen ustabil. Forstuing er delt inn i 3 kategorier: Alvorlige delvis milde vanlige årsaker til forstuinger som løper eller går på ujevne overflater iført høyhælte sko som overgår et leddbånd i løpet av et høstløftende tung vektulykker Hjemmemidler for forstuing Tips 1: Chop løk, ...
Hjemmemedisiner for forstuinger
Hva er en forstuing?
Sprovements anstrenger skader på leddbåndene som forbinder muskler med bein. Bånd er bindevev som holder beinene sammen i skjelettet. Sprovements kan forekomme på et hvilket som helst ledd der to bein er koblet sammen. Alvorlighetsgraden av skaden kan variere fra en mindre strekning som snart kan leges fullstendig til en stor sprekk som gjør beinforbindelsen ustabil. Forstuing er delt inn i 3 kategorier:
- Schwer
- Teilweise
- Leicht
Vanlige årsaker til forstuinger
- Laufen oder Gehen auf unebenem Untergrund
- Tragen von hochhackigen Schuhen
- Überdehnung eines Bandes
- Während eines Sturzes
- Schweres Gewicht heben
- Unfälle
Hjemmemedisiner for forstuinger
Tips 1:
Hakk løkene, pakk den inn i en blåskjell.
Tips 2:
Lag en pasta av malt sitronblader og smør. Bruk på det berørte området.
Tips 3:
Bland 1 ts mandelolje med 1 ts hvitløkolje og påfør det skadde området.
Tips 4:
Bland 1 ts sitronsaft eller rå kalkpulver med 1 ts honning og bruk den på forstuingen.
Tips 5:
Varm de ytre bladene av en kål i varmt vann og bandasje dem rundt forstuingen.
Tips 6:
Plasser en ispakke på det skadde området i omtrent 15-20 minutter. Dette hjelper til med å lindre hevelse og ømhet.
Tips 7:
Påfør en varm komprimering på forstuingsområdet. Bruk et håndkle og suge det i varm eddik som en komprimering for å lindre smertene.
Tips 8:
Hvil er det beste du kan gjøre hvis du lider av en forstuing. Lysbevegelse er nyttig for å styrke de smertefulle musklene, men unngå aktivitet som forårsaker smerter, hevelse eller symptomer i det berørte området.
.