Hjemmemedisiner for forstuinger

Veröffentlicht:

Von: Natur.wiki Autoren-Team

Was ist eine Verstauchung? Verstauchungen sind Dehnungsverletzungen der Bänder, die Muskeln mit Knochen verbinden. Bänder sind Bindegewebe, die die Knochen im Skelett zusammenhalten. Verstauchungen können an jedem Gelenk auftreten, wo zwei Knochen miteinander verbunden sind. Die Schwere der Verletzung kann von einer geringfügigen Dehnung, die bald vollständig heilen kann, bis zu einem großen Riss variieren, der die Knochenverbindung instabil macht. Verstauchungen werden in 3 Kategorien eingeteilt: Schwer Teilweise Leicht Häufige Ursachen von Verstauchungen Laufen oder Gehen auf unebenem Untergrund Tragen von hochhackigen Schuhen Überdehnung eines Bandes Während eines Sturzes Schweres Gewicht heben Unfälle Hausmittel gegen Verstauchungen Tipp 1: Zwiebeln hacken, …
Hva er en forstuing? Sprovements anstrenger skader på leddbåndene som forbinder muskler med bein. Bånd er bindevev som holder beinene sammen i skjelettet. Sprovements kan forekomme på et hvilket som helst ledd der to bein er koblet sammen. Alvorlighetsgraden av skaden kan variere fra en mindre strekning som snart kan leges fullstendig til en stor sprekk som gjør beinforbindelsen ustabil. Sprovements er delt inn i 3 kategorier: Litt hyppige årsaker til forstuinger løper eller går på en ujevn overflate. Bruk av høye moshy sko for å strekke et band i løpet av et fall. Tung vekt. Hjemmemedisiner mot forstuing Tips 1: Hakk løk, ... (Symbolbild/natur.wiki)

Hva er en forstuing?

Forstuing er anstrengende krefter i leddbåndene som forbinder muskler med bein. Bånd er bindevev som holder beinene sammen i skjelettet. Sprovements kan forekomme på et hvilket som helst ledd der to bein er koblet sammen. Alvorlighetsgraden av skaden kan variere fra en mindre strekning som snart kan leges fullstendig til en stor sprekk som gjør beinforbindelsen ustabil. Forstuing er delt inn i 3 kategorier:

  • Vanskelig
  • Delvis
  • Lys

hyppige årsaker til forstuinger

  • Kjører eller går på en ujevn overflate
  • Bruk av høyehøyde sko
  • Overtrekking av et bånd
  • Under et fall
  • Løft tung vekt
  • Ulykker

Hjemmemedisiner for forstuinger

Tips 1:

Hakk

løk, pakk den inn i en blåskjell.

Tips 2:

Lag en pasta laget av malt sitronblader og smør. Bruk på det berørte området.

Tips 3:

Bland 1 ts mandelolje med 1 ts hvitløkolje og påfør den på det skadde området.

Alm

Tips 4:

Bland 1 ts sitronsaft eller rå kalkpulver med 1 ts honning og bruk den på forstuingen.

Tips 5:

Varm de ytre bladene av en kål i varmt vann og koble dem til forstuingen.

Tips 6:

Plasser en iskrempose på det skadde området i omtrent 15-20 minutter. Dette hjelper til med å lindre hevelse og ømhet.

Tips 7:

Bruk en varm komprimering på forstuingsområdet. Bruk et håndkle og suge det i varm eddik som en komprimering for å lindre smertene.

Rwd-img

Tips 8:

Å hvile

er det beste du kan gjøre hvis du lider av en forstuing. Lysbevegelse er nyttig for å styrke de smertefulle musklene, men unngå aktivitet som forårsaker smerter, hevelse eller symptomer i det berørte området.

.