Home remedies voor verstuikingen

Veröffentlicht:

Von: Natur.wiki Autoren-Team

Was ist eine Verstauchung? Verstauchungen sind Dehnungsverletzungen der Bänder, die Muskeln mit Knochen verbinden. Bänder sind Bindegewebe, die die Knochen im Skelett zusammenhalten. Verstauchungen können an jedem Gelenk auftreten, wo zwei Knochen miteinander verbunden sind. Die Schwere der Verletzung kann von einer geringfügigen Dehnung, die bald vollständig heilen kann, bis zu einem großen Riss variieren, der die Knochenverbindung instabil macht. Verstauchungen werden in 3 Kategorien eingeteilt: Schwer Teilweise Leicht Häufige Ursachen von Verstauchungen Laufen oder Gehen auf unebenem Untergrund Tragen von hochhackigen Schuhen Überdehnung eines Bandes Während eines Sturzes Schweres Gewicht heben Unfälle Hausmittel gegen Verstauchungen Tipp 1: Zwiebeln hacken, …
Wat is een verstuiking? Wikkelingen zijn aan het spannen van verwondingen aan de ligamenten die spieren verbinden met botten. Banden zijn bindweefsel die de botten bij elkaar houden in het skelet. Wikkelingen kunnen optreden op elk gewricht waar twee botten zijn aangesloten. De ernst van het letsel kan variëren van een klein stuk dat binnenkort volledig kan genezen tot een grote scheur die het botverbinding onstabiel maakt. Wikkels zijn verdeeld in 3 categorieën: enigszins frequente oorzaken van verstuikingen lopen of gaan op een ongelijk oppervlak. Het dragen van een hoge -dreigende schoenen over een band over een band tijdens een val. Zwaar gewicht. Home Remedies tegen verstuikingen Tip 1: Hak uien, ... (Symbolbild/natur.wiki)

Wat is een verstuiking?

verstuikingen zijn spanning krachten van de ligamenten die spieren verbinden met botten. Banden zijn bindweefsel die de botten bij elkaar houden in het skelet. Wikkelingen kunnen optreden op elk gewricht waar twee botten zijn aangesloten. De ernst van het letsel kan variëren van een klein stuk dat binnenkort volledig kan genezen tot een grote scheur die het botverbinding onstabiel maakt. Verstuikingen zijn verdeeld in 3 categorieën:

  • Moeilijk
  • Gedeeltelijk
  • Licht

frequente oorzaken van verstuikingen

  • Rennen of op een ongelijk oppervlak gaan
  • Schoenen met hoge haken
    • dragen
  • Overbelasting van een band
  • Tijdens een val
  • Hef zwaargewicht op
  • Ongevallen

Home remedies voor verstuikingen

Tip 1:

Hak

uien, wikkel het in een mosselint.

Home remedies for immersion: onions

Tip 2:

Maak een pasta gemaakt van gemalen citroenblaadjes en boter. Solliciteer op het getroffen gebied.

Tip 3:

Meng 1 theelepel amandelolie met 1 theelepel knoflookolie en breng het aan op het gewonde gebied.

Almondolie

Tip 4:

Meng 1 theelepel citroensap of rauw limoenpoeder met 1 theelepel honing en breng het aan op de verstuiking.

Tip 5:

Verwarm de buitenste bladeren van een kool in heet water en verbind ze met de verstuiking.

Tip 6:

Plaats ongeveer 15-20 minuten een ijstas op het gewonde gebied. Dit helpt om zwelling en tederheid te verlichten.

Tip 7:

Breng een warm kompres aan op het verstuikingsgebied. Gebruik een handdoek en geniet deze in warme azijn als kompres om de pijn te verlichten.

THOME TITLE =

Tip 8:

Rustend

is het beste wat u kunt doen als u aan een verstuiking lijdt. Lichte beweging is nuttig om de pijnlijke spieren te versterken, maar vermijd elke activiteit die pijn, zwelling of symptomen in het getroffen gebied veroorzaakt.

.