Mājas aizsardzības līdzekļi sastiepumiem

Veröffentlicht:

Von: Natur.wiki Autoren-Team

Was ist eine Verstauchung? Verstauchungen sind Dehnungsverletzungen der Bänder, die Muskeln mit Knochen verbinden. Bänder sind Bindegewebe, die die Knochen im Skelett zusammenhalten. Verstauchungen können an jedem Gelenk auftreten, wo zwei Knochen miteinander verbunden sind. Die Schwere der Verletzung kann von einer geringfügigen Dehnung, die bald vollständig heilen kann, bis zu einem großen Riss variieren, der die Knochenverbindung instabil macht. Verstauchungen werden in 3 Kategorien eingeteilt: Schwer Teilweise Leicht Häufige Ursachen von Verstauchungen Laufen oder Gehen auf unebenem Untergrund Tragen von hochhackigen Schuhen Überdehnung eines Bandes Während eines Sturzes Schweres Gewicht heben Unfälle Hausmittel gegen Verstauchungen Tipp 1: Zwiebeln hacken, …
Kas ir sastiepums? Sprovementi sasprindzina saites, kas savieno muskuļus ar kauliem. Joslas ir saistaudi, kas kaulus tur kopā skeletā. SproVements var notikt jebkurā savienojumā, kur ir savienoti divi kauli. Traumas smagums var atšķirties no neliela posma, kas drīz var pilnībā izārstēt līdz lielai plaisai, kas kaulu savienojumu padara nestabilu. SproVements tiek sadalīts 3 kategorijās: nedaudz bieži sastiepumu cēloņi darbojas vai iet uz nevienmērīgas virsmas. Nēsājot augstu apavu apavus, pārmērīgi izstiepjot joslu rudens laikā. Smags svars. Mājas aizsardzības līdzekļi pret sastiepumiem 1. padoms: karbonādes sīpoli, ... (Symbolbild/natur.wiki)

Kas ir sastiepums?

sastiepumi sasprindzina saišu spēkus, kas savieno muskuļus ar kauliem. Joslas ir saistaudi, kas kaulus tur kopā skeletā. SproVements var notikt jebkurā savienojumā, kur ir savienoti divi kauli. Traumas smagums var atšķirties no neliela posma, kas drīz var pilnībā izārstēt līdz lielai plaisai, kas kaulu savienojumu padara nestabilu. Spraudi ir sadalīti 3 kategorijās:

  • Grūti
  • Daļēji
  • gaisma

Bieži sastiepumu cēloņi

  • Skrien vai iet uz nevienmērīgas virsmas
  • Valkājot augstas zeķes ar apaviem
  • Joslas pārslodze
  • Kritiena laikā
  • Paceliet smago svaru
  • Negadījumi

mājas aizsardzības līdzekļi sastiepumiem

1. padoms:

Sasmalciniet

sīpolus, iesaiņojiet to gliemenē.

mājas Rezultāti iegremdē

2. padoms:

Pagatavojiet pastu, kas izgatavota no maltas citrona lapām un sviesta. Attiecas uz skarto zonu.

3. padoms:

Sajauc 1 tējkaroti mandeļu eļļas ar 1 tējkaroti ķiploku eļļas un uzklājiet to uz ievainoto zonu.

4. padoms:

Sajauciet 1 tējkaroti citrona sulas vai neapstrādāta kaļķa pulvera ar 1 tējkaroti medus un uzklājiet to uz sastiepuma.

5. padoms:

Sildiet kāpostu ārējās lapas karstā ūdenī un savienojiet tās ar sastiepumu.

6. padoms:

Ievietojiet saldējuma maisiņu uz ievainotās zonas apmēram 15-20 minūtes. Tas palīdz mazināt pietūkumu un maigumu.

7. padoms:

Uzklājiet siltu kompresi uz sastiepuma zonu. Izmantojiet dvieli un iemērciet to siltā etiķī kā kompresi, lai mazinātu sāpes.

8. padoms:

Atpūta

ir labākais, ko varat darīt, ja ciešat no sastiepuma. Gaismas kustība ir noderīga, lai stiprinātu sāpīgos muskuļus, bet izvairīties no jebkādas aktivitātes, kas izraisa sāpes, pietūkumu vai simptomus skartajā vietā.

.