Otthoni gyógymódok a rándulásokhoz

Veröffentlicht:

Von: Natur.wiki Autoren-Team

Was ist eine Verstauchung? Verstauchungen sind Dehnungsverletzungen der Bänder, die Muskeln mit Knochen verbinden. Bänder sind Bindegewebe, die die Knochen im Skelett zusammenhalten. Verstauchungen können an jedem Gelenk auftreten, wo zwei Knochen miteinander verbunden sind. Die Schwere der Verletzung kann von einer geringfügigen Dehnung, die bald vollständig heilen kann, bis zu einem großen Riss variieren, der die Knochenverbindung instabil macht. Verstauchungen werden in 3 Kategorien eingeteilt: Schwer Teilweise Leicht Häufige Ursachen von Verstauchungen Laufen oder Gehen auf unebenem Untergrund Tragen von hochhackigen Schuhen Überdehnung eines Bandes Während eines Sturzes Schweres Gewicht heben Unfälle Hausmittel gegen Verstauchungen Tipp 1: Zwiebeln hacken, …
Mi az a rándulás? A forrás a szalagok feszítő sérülései, amelyek összekötik az izmokat a csontokkal. A sávok kötőszövet, amelyek a csontokat együtt tartják a csontvázban. A forrás bármilyen ízületen előfordulhat, ahol két csont csatlakozik. A sérülés súlyossága egy kisebb szakaszonként eltérő lehet, amely hamarosan teljesen gyógyulhat egy nagy repedésig, amely a csontcsatlakozást instabilá teszi. A szűréseket 3 kategóriába sorolják: kissé gyakori okok a rándulásoknak, vagy egyenetlen felületen mennek. Magasmosos cipő viselése, amely egy zenekar túlfeszültségét esett le egy esés közben. Nehéz súly. Otthoni gyógymódok a sprains ellen 1. tipp: a hagymát, ... (Symbolbild/natur.wiki)

Mi az a rándulás?

A

a rándulások a szalagok feszítő erői, amelyek összekötik az izmokat a csontokkal. A sávok kötőszövet, amelyek a csontokat együtt tartják a csontvázban. A forrás bármilyen ízületen előfordulhat, ahol két csont csatlakozik. A sérülés súlyossága egy kisebb szakaszonként eltérő lehet, amely hamarosan teljesen gyógyulhat egy nagy repedésig, amely a csontcsatlakozást instabilá teszi. A sprainok 3 kategóriába oszlanak:

  • nehéz
  • részben
  • fény

A sprains gyakori okai

  • futás vagy egyenetlen felületen való futás
  • Magas -kápoló cipőt visel
  • Egy sáv túlfeszítései
  • esés közben
  • emelje fel a nehéz súlyt
  • Balesetek

Házi gyógymódok a sprainokhoz

1. tipp:

Vágjuk a

hagymát, tekerje be egy musselintbe.

otthoni jogorvoslatok az merítéshez: onions

2. tipp:

Készítsen egy őrölt citromlevelekből és vajból készült pasztát. Jelentkezzen az érintett területre.

3. tipp:

keverje össze 1 teáskanál mandulaolajat 1 teáskanál fokhagymaolajjal, és vigye fel a sérült területre.

Almond oil

4. tipp:

keverje össze 1 teáskanál citromlevet vagy nyers mészporot 1 teáskanál mézzel, és vigye fel a rándulásra.

5. tipp:

Melegítse fel a káposzta külső leveleit forró vízben, és csatlakoztassa azokat a ránduláshoz.

6. tipp:

Helyezzen egy fagylaltzsákot a sérült területre kb. 15-20 percig. Ez segít enyhíteni a duzzanatot és a gyengédséget.

7 tipp:

Vigyen fel egy meleg tömörítést a sprain területére. Használjon törülközőt, és áztassa meleg ecetben kompresszusként a fájdalom enyhítéséhez.

Home Title =

8. tipp:

A pihenés

a legjobb dolog, amit megtehetsz, ha rángatást szenved. A fénymozgás hasznos a fájdalmas izmok megerősítésében, de elkerüli az érintett területen fájdalmat, duzzanatot vagy tüneteket okozó tevékenységeket.

.