Kućni lijekovi za uganuće

Kućni lijekovi za uganuće

Što je uganuće?

Uganuće sila su sile ligamenata koje mišiće povezuju s kostima. Trake su vezivno tkivo koje kosti drže zajedno u kosturu. Progunti mogu se pojaviti na bilo kojem spoju gdje su spojene dvije kosti. Ozbiljnost ozljede može varirati od manjeg dijela koji se uskoro može u potpunosti zacijeliti do velike pukotine zbog koje je veza kostiju nestabilnom. Uganuća su podijeljena u 3 kategorije:

• Teško
• Djelomično
• Svjetlo

Česti uzroci uganuća

• Trčanje ili odlazak na neravnu površinu
• Nošenje cipela s visokim čelom
• Prekoračenje benda
• Tijekom pada
• Podignite veliku težinu
• Nesreće

Kućni lijekovi za uganuće

Savjet 1:

luk, zamotajte ga u školjku.

Savjet 2:

Napravite pastu od mljevenog limuna i maslaca. Prijavite se na zahvaćeno područje.

Savjet 3:

Pomiješajte 1 žličicu bademovog ulja s 1 žličicom ulja češnjaka i nanesite je na ozlijeđeno područje.

Savjet 4:

Pomiješajte 1 žličicu limunovog soka ili sirovog limete s 1 žličicom meda i nanesite ga na uganu.

Savjet 5:

Zagrijte vanjski listovi kupusa u vrućoj vodi i povežite ih s uganu.

Savjet 6:

Postavite vrećicu sladoleda na ozlijeđeni prostor oko 15-20 minuta. To pomaže u ublažavanju oteklina i nježnosti.

Savjet 7:

Nanesite toplo oblogu na područje uganuća. Upotrijebite ručnik i natopite ga u toplom ocatu kao oblogu kako biste ublažili bol.

Savjet 8:

je najbolja stvar koju možete učiniti ako patite od uganuća. Lagano kretanje korisno je za jačanje bolnih mišića, ali izbjegavajte svaku aktivnost koja uzrokuje bol, oticanje ili simptome u zahvaćenom području.

.