Remèdes maison pour les entorses

Remèdes maison pour les entorses

Qu'est-ce qu'une entorse?

Les entorses sont des forces contraignantes des ligaments qui relient les muscles aux os. Les bandes sont des tissus conjonctifs qui maintiennent les os ensemble dans le squelette. Des entraves peuvent se produire sur n'importe quel joint où deux os sont connectés. La gravité de la blessure peut varier d'un étirement mineur qui peut bientôt guérir complètement à une grande fissure qui rend la connexion osseuse instable. Les entorses sont divisées en 3 catégories:

• difficile
• partiellement
• Light

Causes fréquentes des entorses

• Courir ou aller sur une surface inégale
• Porter des chaussures à thèmes hautes
• Overtretching of a Band
• lors d'une chute
• soulever un poids lourd
• Accidents

Remèdes maison pour les entorses

Astuce 1:

oignons, enveloppez-le dans une Musselint.

Astuce 2:

faire une pâte en feuilles de citron moulues et du beurre. Appliquer à la zone affectée.

Astuce 3:

Mélanger 1 cuillère à café d'huile d'amande avec 1 cuillère à café d'huile d'ail et l'appliquer sur la zone blessée.

Astuce 4:

Mélanger 1 cuillère à café de jus de citron ou de poudre de citron vert cru avec 1 cuillère à café de miel et l'appliquez sur l'entorse.

Astuce 5:

Réchauffez les feuilles extérieures d'un chou dans l'eau chaude et connectez-les à la entorse.

Astuce 6:

Placez un sac de crème glacée sur la zone blessée pendant environ 15-20 minutes. Cela aide à soulager l'enflure et la sensibilité.

Astuce 7:

Appliquez une compresse chaude sur la zone de l'entorse. Utilisez une serviette et trempez-la dans du vinaigre chaud comme compresse pour soulager la douleur.

Astuce 8:

est la meilleure chose que vous puissiez faire si vous souffrez d'une entorse. Le mouvement léger est utile pour renforcer les muscles douloureux, mais éviter toute activité qui provoque des douleurs, un gonflement ou des symptômes dans la zone affectée.

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