Remèdes maison pour les entorses

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Von: Natur.wiki Autoren-Team

Was ist eine Verstauchung? Verstauchungen sind Dehnungsverletzungen der Bänder, die Muskeln mit Knochen verbinden. Bänder sind Bindegewebe, die die Knochen im Skelett zusammenhalten. Verstauchungen können an jedem Gelenk auftreten, wo zwei Knochen miteinander verbunden sind. Die Schwere der Verletzung kann von einer geringfügigen Dehnung, die bald vollständig heilen kann, bis zu einem großen Riss variieren, der die Knochenverbindung instabil macht. Verstauchungen werden in 3 Kategorien eingeteilt: Schwer Teilweise Leicht Häufige Ursachen von Verstauchungen Laufen oder Gehen auf unebenem Untergrund Tragen von hochhackigen Schuhen Überdehnung eines Bandes Während eines Sturzes Schweres Gewicht heben Unfälle Hausmittel gegen Verstauchungen Tipp 1: Zwiebeln hacken, …
Qu'est-ce qu'une entorse? Les avals sont des blessures aux ligaments qui relient les muscles avec les os. Les bandes sont des tissus conjonctifs qui maintiennent les os ensemble dans le squelette. Des entraves peuvent se produire sur n'importe quel joint où deux os sont connectés. La gravité de la blessure peut varier d'un étirement mineur qui peut bientôt guérir complètement à une grande fissure qui rend la connexion osseuse instable. Les entraves sont divisées en 3 catégories: des causes légèrement fréquentes des entorses fonctionnent ou partent sur une surface inégale. Portant des chaussures à haute teneur en moshy excessive d'un groupe lors d'une chute. Poids lourd. Remèdes à domicile contre les entorses Astuce 1: Chop Onions, ... (Symbolbild/natur.wiki)

Qu'est-ce qu'une entorse?

Les entorses sont des forces contraignantes des ligaments qui relient les muscles aux os. Les bandes sont des tissus conjonctifs qui maintiennent les os ensemble dans le squelette. Des entraves peuvent se produire sur n'importe quel joint où deux os sont connectés. La gravité de la blessure peut varier d'un étirement mineur qui peut bientôt guérir complètement à une grande fissure qui rend la connexion osseuse instable. Les entorses sont divisées en 3 catégories:

  • difficile
  • partiellement
  • Light

Causes fréquentes des entorses

  • Courir ou aller sur une surface inégale
  • Porter des chaussures à thèmes hautes
  • Overtretching of a Band
  • lors d'une chute
  • soulever un poids lourd
  • Accidents

Remèdes maison pour les entorses

Astuce 1:

Hachez

oignons, enveloppez-le dans une Musselint.

Remèdes à la maison pour l'immersion: oignons

Astuce 2:

faire une pâte en feuilles de citron moulues et du beurre. Appliquer à la zone affectée.

Astuce 3:

Mélanger 1 cuillère à café d'huile d'amande avec 1 cuillère à café d'huile d'ail et l'appliquer sur la zone blessée.

almond huile

Astuce 4:

Mélanger 1 cuillère à café de jus de citron ou de poudre de citron vert cru avec 1 cuillère à café de miel et l'appliquez sur l'entorse.

Astuce 5:

Réchauffez les feuilles extérieures d'un chou dans l'eau chaude et connectez-les à la entorse.

Astuce 6:

Placez un sac de crème glacée sur la zone blessée pendant environ 15-20 minutes. Cela aide à soulager l'enflure et la sensibilité.

Astuce 7:

Appliquez une compresse chaude sur la zone de l'entorse. Utilisez une serviette et trempez-la dans du vinaigre chaud comme compresse pour soulager la douleur.

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Astuce 8:

Le repos

est la meilleure chose que vous puissiez faire si vous souffrez d'une entorse. Le mouvement léger est utile pour renforcer les muscles douloureux, mais éviter toute activité qui provoque des douleurs, un gonflement ou des symptômes dans la zone affectée.

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