Kodin lääkkeet nyrjähdyksistä

Kodin lääkkeet nyrjähdyksistä

Mikä on nyrjähdys?

nyrjähdykset ovat nivelsiteiden kiristäviä voimia, jotka yhdistävät lihakset luiden kanssa. Nauhat ovat sidekudoksia, jotka pitävät luut yhdessä luurankoon. Kaikissa nivelissä voi esiintyä jäteitä, joissa kaksi luita on kytketty. Vaurion vakavuus voi vaihdella vähäisestä venytyksestä, joka voi pian parantua kokonaan suureen halkeamiseen, joka tekee luun liitännän epävakaan. Kivet on jaettu kolmeen luokkaan:

• Vaikea
• Osittain
• Light

nyrjähdysten usein syyt

• Käynnissä tai menossa epätasaisella pinnalla
• Pukeutetaan korkeat kengät
• bändin ylikuormitus
• Syksyn aikana
• Nosta raskas paino
• Onnettomuudet

kodin lääkkeet nyrjähdyksille

Vihje 1:

sipulit, kääri se simpunattiin.

Vihje 2:

Tee jauhetuista sitruunanlehdistä ja voista valmistettu tahna. Levitä vaurioituneelle alueelle.

Vihje 3:

Sekoita 1 tl manteliöljyä 1 tl valkosipuliöljyä ja levitä se loukkaantuneelle alueelle.

Vihje 4:

Sekoita 1 tl sitruunamehua tai raakaa limejauhetta 1 tl hunajaa ja levitä se nyrjähdykseen.

Vihje 5:

Lämmitä kaalin ulkolehdet kuumaan veteen ja kytke ne nyrjähdykseen.

Vihje 6:

Aseta jäätelöpussi loukkaantuneelle alueelle noin 15-20 minuuttia. Tämä auttaa lievittämään turvotusta ja arkuutta.

Vihje 7:

Levitä lämmin kompressio nyrjähdysalueelle. Käytä pyyhettä ja liota se lämpimään etikkaan kompressiona kivun lievittämiseksi.

Vihje 8:

on parasta mitä voit tehdä, jos kärsit nyrjähdyksestä. Valon liike on hyödyllinen kivuliaiden lihaksen vahvistamisessa, mutta vältetään minkäänlaista toimintaa, joka aiheuttaa kipua, turvotusta tai oireita vaurioituneella alueella.

.