Suche
Mein Konto
Domácí léky na podvrtnutí
Co je podvrtnutí? Svrny jsou protahovány zraněním vazeb, které spojují svaly s kosti. Vazy jsou pojivové tkáně, které drží kosti pohromadě v kostru. Spryny se mohou objevit v jakémkoli kloubu, kde se spojují dvě kosti. Závažnost zranění se může lišit od menšího napětí, které se brzy může úplně uzdravit až po velkou slzu, díky kterému je kostní spojení nestabilní. Svrny jsou rozděleny do 3 kategorií: závažné částečné mírné běžné příčiny podvrtnutí běžících nebo chůze po nerovných površích, které nosí boty s vysokým podpatkem, které během pádu zvedají nehody pro zvedání těžkých hmotností pro podvrtnutí tip 1: Cup cibuli, ...
Domácí léky na podvrtnutí
Co je podvrtnutí?
Svrny jsou protahovány zraněním vazeb, které spojují svaly s kosti. Vazy jsou pojivové tkáně, které drží kosti pohromadě v kostru. Spryny se mohou objevit v jakémkoli kloubu, kde se spojují dvě kosti. Závažnost zranění se může lišit od menšího napětí, které se brzy může úplně uzdravit až po velkou slzu, díky kterému je kostní spojení nestabilní. Svrny jsou rozděleny do 3 kategorií:
- Schwer
- Teilweise
- Leicht
Běžné příčiny podvrtnutí
- Laufen oder Gehen auf unebenem Untergrund
- Tragen von hochhackigen Schuhen
- Überdehnung eines Bandes
- Während eines Sturzes
- Schweres Gewicht heben
- Unfälle
Domácí léky na podvrtnutí
Tip 1:
Nakrájejte cibuli, zabalte do mušelínové látky a umístěte na podvrtenou oblast.
Tip 2:
Vytvořte pastu mleté citronové listy a másla. Aplikovat na postiženou oblast.
Tip 3:
Smíchejte 1 čajovou lžičku mandlového oleje s 1 čajovou lžičkou česnekového oleje a aplikujte na poškozenou oblast.
Tip 4:
Smíchejte 1 čajovou lžičku citronové šťávy nebo surového vápenného prášku s 1 čajovou lžičkou medu a aplikujte na podvrtnutí.
Tip 5:
Zahřejte vnější listy zelí v horké vodě a obvazujte je kolem podvrtnutí.
Tip 6:
Umístěte ledový balíček na zraněnou oblast asi 15-20 minut. To pomáhá zmírnit otok a něhu.
Tip 7:
Naneste teplý komprimaci na podvrtnutí. Použijte ručník a namočte jej do teplého octa jako komprese k zmírnění bolesti.
Tip 8:
Odpočinek je to nejlepší, co můžete udělat, když trpíte podvrtnutím. Světelné cvičení je užitečné k posílení bolestivých svalů, ale vyhýbejte se jakékoli činnosti, která způsobuje bolest, otoky nebo nepohodlí v postižené oblasti.
.