العلاجات المنزلية للالتواء

Veröffentlicht:

Von: Natur.wiki Autoren-Team

Was ist eine Verstauchung? Verstauchungen sind Dehnungsverletzungen der Bänder, die Muskeln mit Knochen verbinden. Bänder sind Bindegewebe, die die Knochen im Skelett zusammenhalten. Verstauchungen können an jedem Gelenk auftreten, wo zwei Knochen miteinander verbunden sind. Die Schwere der Verletzung kann von einer geringfügigen Dehnung, die bald vollständig heilen kann, bis zu einem großen Riss variieren, der die Knochenverbindung instabil macht. Verstauchungen werden in 3 Kategorien eingeteilt: Schwer Teilweise Leicht Häufige Ursachen von Verstauchungen Laufen oder Gehen auf unebenem Untergrund Tragen von hochhackigen Schuhen Überdehnung eines Bandes Während eines Sturzes Schweres Gewicht heben Unfälle Hausmittel gegen Verstauchungen Tipp 1: Zwiebeln hacken, …
ما هو التواء؟ تشكل الأحزاب إصابات في الأربطة التي تربط العضلات بالعظام. العصابات هي أنسجة ضامة تجمع العظام معًا في الهيكل العظمي. يمكن أن تحدث الأشجار على أي مفصل حيث يتم توصيل عظام. يمكن أن تختلف شدة الإصابة من امتداد بسيط يمكن أن يشفي قريبًا تمامًا إلى صدع كبير يجعل اتصال العظام غير مستقر. تنقسم الأشفاة إلى 3 فئات: أسباب متكررة قليلاً من الالتواءات تعمل أو تسير على سطح غير متساو. يرتدي أحذية عالية الحشائش تتفوق على فرقة خلال الخريف. وزن ثقيل. العلاجات المنزلية ضد الالتواءات النصيحة 1: بصل بصل ، ... (Symbolbild/natur.wiki)

ما هو التواء؟

الالتواءات هي قوى توتر من الأربطة التي تربط العضلات بالعظام. العصابات هي أنسجة ضامة تجمع العظام معًا في الهيكل العظمي. يمكن أن تحدث الأشجار على أي مفصل حيث يتم توصيل عظام. يمكن أن تختلف شدة الإصابة من امتداد بسيط يمكن أن يشفي قريبًا تمامًا إلى صدع كبير يجعل اتصال العظام غير مستقر. تنقسم الالتواء إلى 3 فئات:

  • صعب
  • جزئيًا
  • الضوء

الأسباب المتكررة من الالتواء

  • الجري أو الذهاب على سطح غير متساو
  • ارتداء أحذية عالية الذروة
  • overtretching من الفرقة
  • خلال الخريف
  • رفع الوزن الثقيل
  • الحوادث

العلاجات المنزلية لـ Drains

tip 1:

ختم

البصل ، لفه في بلح البحر.

tip 2:

اصنع عجينة مصنوعة من أوراق الليمون الأرضية والزبدة. تنطبق على المنطقة المصابة.

tip 3:

امزج ملعقة صغيرة من زيت اللوز مع 1 ملعقة صغيرة من زيت الثوم وتطبيقه على المنطقة المصابة.

tip 4:

امزج 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون أو مسحوق الليمون الخام مع 1 ملعقة صغيرة من العسل وتطبيقه على التواء.

tip 5:

تدفئة الأوراق الخارجية للكرنب في الماء الساخن وتوصيلها بالتواء.

tip 6:

ضع كيس الآيس كريم في المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة. هذا يساعد على تخفيف التورم والحنان.

tip 7:

تطبيق ضغط دافئ على منطقة التواء. استخدم منشفة ونقعها في الخل الدافئ كضغط لتخفيف الألم.

tip 8:

الراحة

هو أفضل شيء يمكنك القيام به إذا كنت تعاني من التواء. حركة الضوء مفيدة لتقوية العضلات المؤلمة ، ولكن تجنب أي نشاط يسبب الألم أو التورم أو الأعراض في المنطقة المصابة.

.