Kodune abinõud iivelduse jaoks: leidke kohene kergendus

Kodune abinõud iivelduse jaoks: leidke kohene kergendus

Kodune abinõud iivelseks: leidke kohene kergendus

Sissejuhatus

Iiveldus on kõhupiirkonnas ebamugav tunne, millega kaasneb sageli soov oksendamist esile kutsuda. Sellel võivad olla erinevad põhjused, näiteks reisihaigus, rasedus või seedetrakti infektsioonid. Õnneks on mitmesuguseid looduslikke koduseid abinõusid, mis võivad iivelduse korral leevendust pakkuda. Selles artiklis tutvustame mõnda neist tõestatud koduseid abinõusid.

ingver

Ingver on hästi tuntud kodune vahend iivelduse jaoks ja seda on sajandeid kasutatud erinevates kultuurides. Ingveril on mao rahustav toime ja seetõttu võib see aidata iiveldust ja oksendamist. Ingveri tarbimiseks on mitmeid viise: tee, närimiskummi, kapslite või värske ingveri kujul, mida saate närida. Ingver on ohutu ja sellel on vähe kõrvaltoimeid, kuid seda tuleks siiski kasutada ettevaatlikult, eriti inimeste jaoks, kes võtavad verd -vankuvaid ravimeid.

piparmünt

Piparmünt on veel üks populaarne valik, kui tegemist on koduse abinõude osas iivelduse osas. Piparmündiõli lõhn võib kõhtu rahustada ja seega leevendada iiveldust. Piparmündi kasutamiseks on mitmesuguseid viise: tee, eeterliku õli või piparmündikommidena. Oluline on märkida, et oluline piparmündiõli võib olla liiga tugev ja ei pruugi kõigile sobida. Rasedad naised peaksid enne piparmündi kasutamist oma arstiga rääkima.

kummel

Kummeli on taim, mis on tuntud oma rahustavate omaduste poolest ja võib aidata paljude kõhuprobleemide, sealhulgas iivelduse korral. Kammer tee on lihtne viis selle kodu abinõude kasutamiseks. Mõned uuringud on näidanud, et kummel lõdvestab seedetrakti lihaseid, mis võivad iiveldust vähendada. Kummeli on ohutu abinõu, kuid Korbblütleri suhtes allergilised inimesed peaksid kummelit vältima.

sidrunivesi

Sidrunivesi võib aidata ka iiveldust leevendada. Sidruni happelisel maitsel võib olla mao rahustav mõju ja suurendada süljevoolu, mis aitab kaasa iivelduse leevendamisele. Sidrunivee tootmiseks suruge sidruni mahl lihtsalt klaasi vette ja jooge. Oluline on märkida, et sidrunivesi ei pruugi olla tundliku kõhuga inimestele sobiv, kuna see võib suurendada mao happesust.

kurkum

Kurkuma on tervendav juur, mida kasutatakse traditsioonilises India meditsiinis. Sellel on põletikuvastased omadused ja see võib aidata maoprobleeme, sealhulgas iiveldust. Kurkumit saab kasutada köögis vürtsina või võtta toidulisandina. Oluline on märkida, et kurkumil võivad olla verevalu omadusi ja seetõttu tuleks seda kasutada ettevaatlikult inimestel, kes võtavad vere -manööverdavaid ravimeid.

akupressioon

Akupressioon on vana Hiina tehnika, milles stimuleeritakse kehal teatud punkte valu või sümptomite leevendamiseks. On spetsiaalseid nõelpunkte, millel võib olla iiveldus. Üks kuulsamaid punkte on niinimetatud Nei Guan Point, mis on umbes kolme sõrme laius randme all. Iiveldust saab selles punktis leebe survega vähendada. Akupressiooni saab kodus hõlpsalt ja ilma kõrvaltoimeteta rakendada.

Korduma kippuvad küsimused

K: Kas iivelduse jaoks on koduseid abinõusid, mis võivad aidata rasedatele?
V: Mõned kodused abinõud, näiteks ingver või piparmünt, võivad isegi rasedatel iiveldust leevendada. Enne raseduse ajal koduste abinõude võtmist on siiski oluline rääkida arstiga.

K: Kas need kodused abinõud laste iivelduse kohta?
V: Mõned kodused abinõud, näiteks ingver või kummel, võivad aidata ka lastel iiveldust leevendada. Siiski on oluline kohandada annust vastavalt lapse vanusele ja kaalule ning rääkida arstiga enne laste koduseid abinõusid.

K: Kas iiveldus võib olla raskema haiguse sümptom?
V: Jah, iiveldus võib olla sümptom erinevate haiguste jaoks, sealhulgas seedetrakti infektsioonid, seedehäired või aluseks olevad haigused. Kui iiveldus kestab kauem või sellega kaasnevad muud murettekitavad sümptomid, tuleks konsulteerida arstiga.

fazit

Iiveldus võib olla äärmiselt ebamugav, kuid õnneks on palju looduslikke koduseid abinõusid, mis aitavad seda sümptomit leevendada. Ingver, piparmünt, kummel, sidrunivesi, kurkum ja akupressioon on vaid mõned paljudest iivelduse vastu võitlemise viisidest. Oluline on märkida, et kodused abinõud ei ole alati kõigile tõhusad ja teatud terviseprobleemidega inimestele on vaja olla ettevaatlik. Kui iiveldus püsivalt või halveneb, tuleks igal juhul konsulteerida arstiga.