Kodune abinõud iivelduse jaoks: leidke kohene kergendus

Kodune abinõud iivelduse jaoks: leidke kohene kergendus

Kodune abinõud iivelduse jaoks: leidke kohene kergendus

Sissejuhatus

Iiveldus on kõhupiirkonnas ebameeldiv tunne, millega kaasneb sageli soov oksendamist esile kutsuda. Sellel võib olla mitmesuguseid põhjuseid, näiteks liikumishaigus, rasedus või seedetrakti infektsioonid. Õnneks on mitmesuguseid looduslikke koduseid abinõusid, mis võivad iiveldust leevendada. Selles artiklis tutvustame mõnda neist proovitud koduseid abinõusid.

Ingver

Ginger on tuntud kodune vahend iivelduse jaoks ja seda on sajandeid kasutatud erinevates kultuurides. Ingveril on mao rahustav toime ja seetõttu võib see aidata iiveldust ja oksendamist. Ingveri tarbimiseks on mitu võimalust: tee, närimiskummi, kapslite või värske ingveri kujul, mida saate närida. Ingver on ohutu ja sellel on vähe kõrvaltoimeid, kuid seda tuleks siiski ettevaatusega kasutada, eriti nende seas, kes võtavad verepingeid.

piparmünt

Piparmünt on veel üks populaarne valik, kui tegemist on koduse abinõude osas iivelduse osas. Piparmündiõli lõhn võib maole rahustavat mõju avaldada ja seega leevendada iiveldust. Piparmündi kasutamiseks on mitu võimalust: tee, eeterliku õli või rahapajana. Oluline on märkida, et piparmündi eeterlik õli võib olla liiga tugev ja see ei pruugi kõigile sobida. Rasedad naised peaksid enne piparmündi kasutamist oma arstiga rääkima.

kummel

Kummeli on taim, mis on tuntud oma rahustavate omaduste poolest ja võib aidata paljude maohäirete, sealhulgas iivelduse korral. Kummeli tee on selle kodu abinõu kasutamiseks lihtne viis. Mõned uuringud on näidanud, et kummel lõdvestab seedetrakti lihaseid, mis võivad vähendada iiveldust. Kummeli on ohutu abinõu, kuid Daisy perekonna suhtes allergilised inimesed peaksid kummelit vältima.

Sidrunivesi

Sidrunivesi võib aidata ka iiveldust leevendada. Sidruni hapul maitsel võib olla mao rahustav mõju ja suurendada süljevoolu, mis aitab iiveldust leevendada. Sidrunivett valmistamiseks pigistage sidruni mahl lihtsalt klaasi vett ja jooge. Oluline on märkida, et sidrunivesi ei pruugi olla sobiv tundlike maodega inimestele, kuna see võib suurendada happe taset maos.

kurkum

Kurkum on tervendav juur, mida kasutatakse traditsioonilises India meditsiinis. Sellel on põletikuvastased omadused ja see võib aidata mao ebamugavustunnet, sealhulgas iiveldust. Kurkumit saab kasutada vürtsina toiduvalmistamisel või toidulisandina. Oluline on märkida, et kurkumil võivad olla verevärvimisomadusi ja seetõttu tuleks seda vereringes kasutatavates ravimites kasutada ettevaatlikult.

Nõelravi

Akupressioon on iidne hiina tehnika, mis hõlmab keha konkreetsete punktide stimuleerimist valu või ebamugavustunde leevendamiseks. On spetsiaalseid akupressioonipunkte, mis võivad iiveldust vähendada. Üks tuntumaid punkte on niinimetatud Nei Guan Point, mis asub umbes kolm sõrmelaiust randme all. Õrn surve sellel punktil võib iiveldust vähendada. Akupressiooni saab kodus kasutada hõlpsalt ja ilma kõrvaltoimeteta.

Korduma kippuvad küsimused

K: Kas iiveldust on koduseid abinõusid, mis võivad rasedaid konkreetselt aidata?
V: Mõned kodused abinõud, näiteks ingver või piparmünt, võivad ka rasedatel iiveldust leevendada. Siiski on oluline enne raseduse ajal koduseid abinõusid arstiga rääkida.

K: Kas need kodused abinõud sobivad lastele?
V: Mõned kodused abinõud, näiteks ingver või kummel, võivad aidata ka lastel iiveldust leevendada. Siiski on oluline kohandada annust vastavalt lapse vanusele ja kehakaalule ning rääkida arstiga enne laste koduse abinõude kasutamist.

K: Kas iiveldus võib olla raskema haiguse sümptom?
V: Jah, iiveldus võib olla mitmesuguste haigusseisundite, sealhulgas seedetrakti infektsioonide, seedehäirete või selle aluseks olevate haigusseisundite sümptom. Kui iiveldus püsib pikka aega või sellega kaasnevad muud murettekitavad sümptomid, tuleks konsulteerida arstiga.

Järeldus

Iiveldus võib olla äärmiselt ebamugav, kuid õnneks on palju looduslikke koduseid abinõusid, mis aitavad seda sümptomit leevendada. Ingver, piparmünt, kummel, sidrunivesi, kurkum ja akupressioon on vaid mõned paljudest iivelduse vastu võitlemise viisidest. Oluline on märkida, et kodused abinõud ei ole alati kõigile võrdselt tõhusad ja teatud terviseprobleemidega inimeste jaoks tuleks kasutada ettevaatlikkust. Kui iiveldus püsib või halveneb, peaksite alati arstiga nõu pidama.