Kodune abinõud raskete kuivade köhade jaoks: õrn ravi

Kodune abinõud raskete kuivade köhade jaoks: õrn ravi

Kodune abinõud raskete kuivade köhade jaoks: õrn ravi

Kuiv köha on külmetushaiguste, gripi ja muude hingamisteede haiguste tavaline sümptom. See on kuiv, mitteproduktiivne köha, mida sageli peetakse tüütuks ja ebameeldivaks. Õnneks on mitmesuguseid koduseid abinõusid, mis aitavad köha leevendada ja pakkuda õrna ravi. Selles artiklis vaatame lähemalt tõhusaid koduseid abinõusid tõsiste kuivade köhade jaoks.

Kuiva köha põhjused

Enne kui vaatame koduseid abinõusid, on oluline mõista kuiva köha põhjuseid. Kuiva köha põhjustab sageli hingamisteede ärritus või põletik. Võimalikud päästikud on:

1. hingamisteede infektsioonid, näiteks külmetushaigused, gripp või bronhiit
2. allergia tolmu, õietolmu või loomade juuste suhtes
3. suitsetamine või passiivne suitsetamine
4. kuiv õhk
5. ärritused nagu tugevad lõhnad või kemikaalid

Kui kuiv köha püsib kauem kui kaks nädalat või sellega kaasnevad muud sümptomid, näiteks palavik, õhupuudus või valu rinnus, tuleks edasiseks uurimiseks konsulteerida arstiga.

Kodune abinõud kuivade köhade jaoks

1. auru sissehingamine

Sooja, niiske auru sissehingamine võib aidata kuiva köha leevendada. Täitke kauss kuuma veega ja kallutage üle kaussi, asetades auru lõksu saamiseks rätiku üle pea. Põletuste vältimiseks olge kuuma veega käsitsemisel ettevaatlik. Mõju suurendamiseks võite lisada ka eeterlikke õlisid nagu eukalüpt või piparmünt.

2. Kallis

Mesi on tõestatud kodune vahend kuivadele köhadele. Selle põletikuvastased ja rahustavad omadused võivad aidata köha leevendada. Võtke lihtsalt teelusikatäis mett või segage see tassi sooja vett või taimsesse tee. Pange tähele, et mett ei tohiks kasutada alla ühe aasta vanustel lastel, kuna see tekitab botulismi ohtu.

3. taimsed teed

Teatud taimsed teed võivad aidata köha rahustada ja hingamisteed lõdvestada. Ingver või kummeli tee on head võimalused. Ingveril on põletikuvastased omadused, samas kui kummelil on rahustav toime. Jooge teed mitu korda päevas, et positiivsetest mõjudest kasu saada.

4. eeterlike õlide sissehingamine

Essentsõlid, näiteks eukalüpt, piparmünt või tüümian, võivad olla kasulikud kuivade köhade korral. Lisage valitud eeterliku õli paar tilka kuuma veega kaussi ja hingake sellest tulenevat auru õrnalt sisse. Teise võimalusena võite ruumi lõhnaga täita hajuti eeterlikud õlid.

5. soojad joogid

Soojade vedelike, näiteks tee, puljongi või sooja vee joomine võib ärritunud hingamisteede traktidele rahustavalt mõjutada ja leevendada köha tungi. Vältige kofeiiniga jooke ja alkoholi, kuna need võivad köha halvendada.

Korduma kippuvad küsimused kuivade köhade kohta

1. Kui kaua kuiv köha kestab?

Kuiva köha kestus võib sõltuvalt põhjusest erineda. Kuiv köha kaob tavaliselt mõne päeva kuni kahe nädala jooksul. Kui köha püsib pikka aega või sellega kaasnevad muud sümptomid, tuleks konsulteerida arstiga.

2. Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Kui kuiv köha kestab kauem kui kaks nädalat ja sellega kaasnevad muud sümptomid, näiteks palavik, õhupuudus või valu rinnus, peaksite minema arsti. Samuti on soovitatav pöörduda arsti poole, kui teil on tõsiseid sümptomeid või pole kindel köha põhjus.

3. Kas on ravimeid kuivade köhade jaoks?

Seal on käsimüügi köharavimeid, mida saab kasutada kuivade köhade jaoks. Need sisaldavad sageli aktiivseid koostisosi nagu dekstrometorfaan või pentoksüveriin, mis võib köha tungi pärssida. Siiski on oluline pakendile voldiku hoolikalt lugeda ja kui te pole kindel, konsulteerige proviisori või arstiga.

4. Kuidas ma saan kuiva köha ära hoida?

Kuiva köha vältimiseks on oluline vältida päästikuid, näiteks valida suitsuvabad ruumid, luua niiske õhk ja vältida allergeenseid aineid. Regulaarne kätepesu ja tervislik eluviis, sealhulgas piisav hüdratsioon, võivad aidata ka immuunsussüsteemi tugevdada ja vähendada hingamisteede infektsioonide tõenäosust.

Järeldus

Tugev, kuiv köha võib olla väga ebameeldiv, kuid sümptomeid saab leevendada õrnade koduse abinõudega. Auru, mesi, ravimtaimede, eeterlike õlide ja soojade jookide sissehingamine on tõhusad ja loomulikud viisid kuivade köhade vastu võitlemiseks. Kui sümptomid püsivad või te pole põhjuse osas kindel, on soovitatav pöörduda arsti poole.