Kodune abinõud tugeva köha jaoks: õrn ravi

Kodune abinõud tugeva köha jaoks: õrn ravi

tugeva köha kodused abinõud: õrn ravi

Calvage on külmetushaiguste, gripi ja muude hingamisteede haiguste sagedane sümptom. See on kuiv, mitteproduktiivne köha, mida sageli peetakse tüütuks ja ebamugavaks. Õnneks on mitmesuguseid koduseid abinõusid, mis aitavad köha leevendada ja pakkuda õrna ravi. Selles artiklis käsitleme tihedat koduseid abinõusid tugeva köhimise jaoks.

Ärritava köha põhjused

Enne kui tegeleme koduste abinõudega, on oluline mõista ärritunud köha põhjuseid. Keskuse põhjuseks on sageli hingamisteede ärritus või põletik. Võimalikud käivitajad on:

1. Hingamisteede infektsioonid nagu külmetushaigused, gripp või bronhiit
2. 3. suitsetamine või passiivne suitsetamine
4. kuiv õhk
5. ärritused nagu tugevad lõhnad või kemikaalid

Kui ärritav köha jätkub rohkem kui kaks nädalat või sellega kaasnevad muud sümptomid, näiteks palavik, õhupuudus või rindkerevalu, tuleks täiendavate uuringute tegemiseks konsulteerida arstiga.

ärritava köha kodused abinõud

1. auru sissehingamine

Sooja, niiske auru sissehingamine võib aidata ärrituvat köha leevendada. Täitke kauss kuuma vett ja painutage üle kaussi, pannes auru jäädvustamiseks rätiku üle pea. Põletuste vältimiseks kuuma veega tegelemisel ettevaatus. Mõju tugevdamiseks võite lisada ka eeterlikke õlisid, näiteks eukalüpt või piparmünt.

2. mesi

Mesi on tõestatud kodune vahend ärritava köha jaoks. Selle põletikuvastased ja rahustavad omadused võivad aidata köha leevendada. Võtke lihtsalt teelusikatäis mett või segage see tassi sooja vett või taimseteks teedeks. Pange tähele, et mett ei tohiks kasutada alla ühe aasta lastel, kuna sellega kaasneb botulismi oht.

3. Taimsed teed

Teatud taimsed teed võivad aidata köha rahustada ja hingamisteed lõdvestada. Ingver või kummeli tee on head võimalused. Ingveril on põletikuvastased omadused, samal ajal kui kummelil on rahustav toime. Jooge teed mitu korda päevas, et positiivsetest mõjudest kasu saada.

4. eeterlike õlide sissehingamine

Essentsõlid, näiteks eukalüpt, piparmünt või tüümian, võivad olla kasulikud ärritava köha korral. Lisage kuuma veega kausis paar tilka oma valitud eeterlikku õli ja hingake sellest tulenev auru hoolikalt sisse. Teise võimalusena saate hajuti eeterlikke õlisid kasutada ka aroomiga ruumi täitmiseks.

5. Soojad joogid

Soojade vedelike, näiteks tee, puljongi või sooja vee joomine võib ärritunud hingamisteede jaoks rahustavalt mõjutada ja köha leevendada. Vältige kofeiiniga jooke ja alkoholi, kuna need võivad pigem köha tugevdada.

Korduma kippuvad küsimused ärritava köha kohta

1. Kui kaua ärritunud köha võtab?

Stimuleeriva hooldusõiguse kestus võib sõltuvalt põhjusest erineda. Reeglina kaob ärritunud köha mõne päeva kuni kahe nädala jooksul. Kui köha jätkub kauem või sellega kaasnevad muud sümptomid, tuleks konsulteerida arstiga.

2. Millal peaksin arsti juurde minema?

Kui köha peatub rohkem kui kaks nädalat, millega kaasnevad muud sümptomid, näiteks palavik, õhupuudus või valu rinnus, tuleks konsulteerida arstiga. Isegi raskete kaebuste või ebakindluse korral köha põhjuse osas on soovitatav visiit arsti juurde.

3. Kas ärritava köha jaoks on mingeid ravimeid?

Seal on üle - -kontserniga köhavahendeid, mida saab kasutada ärrituva köha korral. Need sisaldavad sageli toimeaineid, näiteks dekstrometorfaan või pentoksüveriin, mis võib köha maha suruda. Siiski on oluline pakett hoolikalt lugeda ja ebakindluse korral konsulteerida proviisori või arstiga.

4. Kuidas ma saan ärritavat köha ära hoida?

Ärritatud köha vältimiseks on oluline vältida päästikut, näiteks suitsuvabade ruumide valimist, niiske õhu tekkimist ja allergeenide vältimist. Regulaarne kätepesu ja tervislik eluviis, sealhulgas piisav vedeliku tarbimine, võivad samuti aidata tugevdada immuunsussüsteemi ja vähendada hingamisteede infektsioonide tõenäosust.

fazit

Tugev köha võib olla väga ebamugav, kuid sümptomeid võib leevendada õrna kodu abinõudega. Auru, mee, taimsete teede, eeterlike õlide ja soojade jookide sissehingamine on tõhusad ja looduslikud viisid köha vastu võitlemiseks. Püsivate sümptomite või põhjuse ebakindluse korral on soovitatav pöörduda arsti poole.