Hjemmemedisin for søvnløshet

Dr. Friedrich Schmidt

Transparenz: Redaktionell erstellt und geprüft.
Veröffentlicht am 08.08.2022

Sprache:

Hva er søvnløshet? Søvnløshet er når en person ikke kan sove ordentlig, noe som resulterer i søvnighet på dagtid og dårlig ytelse forårsaket av utilstrekkelig søvn. Søvnløshet kan være midlertidig hvis den varer noen dager, kortvarig hvis den varer to eller tre uker, eller kronisk hvis søvnløsheten varer i mer enn en måned eller mer. Personer med søvnforstyrrelser kan oppleve noen av følgende problemer: Søvnløshet til tross for trøtthet Våkner om natten Utilstrekkelig søvn Våkner for tidlig Ikke føler seg uthvilt etter å ha sovet Vanlige årsaker til søvnløshet Fysisk - smerter, leddgikt, hodepine, kløe, rastløse bensyndrom Fysiologisk - forstyrrelser i søvnmiljøet,...

Was ist Schlaflosigkeit? Schlaflosigkeit ist, wenn eine Person nicht richtig schlafen kann, was zu Tagesmüdigkeit und schlechter Leistungsfähigkeit führt, die durch unzureichenden Schlaf verursacht werden. Schlaflosigkeit kann vorübergehend sein, wenn sie einige Tage anhält, kurzfristig, wenn sie zwei oder drei Wochen anhält, oder chronisch, wenn Schlaflosigkeit länger als einen Monat oder länger anhält. Bei Menschen mit Schlafstörungen kann eines der folgenden Probleme auftreten: Schlaflosigkeit trotz Müdigkeit In der Nacht aufwachen Unzureichender Schlaf Zu früh aufwachen Fühlen Sie sich nach dem Schlafen nicht erfrischt Häufige Ursachen von Schlaflosigkeit Physisch – Schmerzen, Arthritis, Kopfschmerzen, Juckreiz, Restless-Legs-Syndrom Physiologisch – Störungen in der Schlafumgebung, … — Hva er søvnløshet? Søvnløshet er når en person ikke kan sove ordentlig, noe som resulterer i søvnighet på dagtid og dårlig ytelse forårsaket av utilstrekkelig søvn. Søvnløshet kan være midlertidig hvis den varer noen dager, kortvarig hvis den varer to eller tre uker, eller kronisk hvis søvnløsheten varer i mer enn en måned eller mer. Personer med søvnforstyrrelser kan oppleve noen av følgende problemer: Søvnløshet til tross for trøtthet Våkner om natten Utilstrekkelig søvn Våkner for tidlig Ikke føler seg uthvilt etter å ha sovet Vanlige årsaker til søvnløshet Fysisk - smerter, leddgikt, hodepine, kløe, rastløse bensyndrom Fysiologisk - forstyrrelser i søvnmiljøet,...

Hva er søvnløshet?

Søvnløshet er når en person ikke kan sove ordentlig, noe som resulterer i søvnighet på dagtid og dårlig ytelse forårsaket av utilstrekkelig søvn. Søvnløshet kan være midlertidig hvis den varer noen dager, kortvarig hvis den varer to eller tre uker, eller kronisk hvis søvnløsheten varer i mer enn en måned eller mer. Personer med søvnforstyrrelser kan oppleve noen av følgende problemer:

Schlaflosigkeit trotz Müdigkeit
In der Nacht aufwachen
Unzureichender Schlaf
Zu früh aufwachen
Fühlen Sie sich nach dem Schlafen nicht erfrischt

Vanlige årsaker til søvnløshet

Physisch – Schmerzen, Arthritis, Kopfschmerzen, Juckreiz, Restless-Legs-Syndrom
Physiologisch – Störungen in der Schlafumgebung, einschließlich Licht, Lärm, Jetlag, Lesen schwerer Bücher usw.
Psychisch – Ängste, Depressionen, Demenz, arbeitsbezogene Sorgen, Beziehungsprobleme oder der Tod von nahestehenden Personen