Huismiddeltjes voor slapeloosheid

Dr. Friedrich Schmidt

Transparenz: Redaktionell erstellt und geprüft.
Veröffentlicht am 08.08.2022

Sprache:

Wat is slapeloosheid? Slapeloosheid is wanneer een persoon niet goed kan slapen, wat resulteert in slaperigheid overdag en slechte prestaties veroorzaakt door onvoldoende slaap. Slapeloosheid kan tijdelijk zijn als het een paar dagen duurt, van korte duur als het twee of drie weken duurt, of chronisch als de slapeloosheid langer dan een maand of langer aanhoudt. Mensen met slaapstoornissen kunnen een van de volgende problemen ervaren: Slapeloosheid ondanks dat ze moe zijn 's Nachts wakker worden Onvoldoende slaap Te vroeg wakker worden Zich niet verfrist voelen na het slapen Veelvoorkomende oorzaken van slapeloosheid Fysiek - pijn, artritis, hoofdpijn, jeuk, rustelozebenensyndroom Fysiologisch - stoornissen in de slaapomgeving,...

Was ist Schlaflosigkeit? Schlaflosigkeit ist, wenn eine Person nicht richtig schlafen kann, was zu Tagesmüdigkeit und schlechter Leistungsfähigkeit führt, die durch unzureichenden Schlaf verursacht werden. Schlaflosigkeit kann vorübergehend sein, wenn sie einige Tage anhält, kurzfristig, wenn sie zwei oder drei Wochen anhält, oder chronisch, wenn Schlaflosigkeit länger als einen Monat oder länger anhält. Bei Menschen mit Schlafstörungen kann eines der folgenden Probleme auftreten: Schlaflosigkeit trotz Müdigkeit In der Nacht aufwachen Unzureichender Schlaf Zu früh aufwachen Fühlen Sie sich nach dem Schlafen nicht erfrischt Häufige Ursachen von Schlaflosigkeit Physisch – Schmerzen, Arthritis, Kopfschmerzen, Juckreiz, Restless-Legs-Syndrom Physiologisch – Störungen in der Schlafumgebung, … — Wat is slapeloosheid? Slapeloosheid is wanneer een persoon niet goed kan slapen, wat resulteert in slaperigheid overdag en slechte prestaties veroorzaakt door onvoldoende slaap. Slapeloosheid kan tijdelijk zijn als het een paar dagen duurt, van korte duur als het twee of drie weken duurt, of chronisch als de slapeloosheid langer dan een maand of langer aanhoudt. Mensen met slaapstoornissen kunnen een van de volgende problemen ervaren: Slapeloosheid ondanks dat ze moe zijn 's Nachts wakker worden Onvoldoende slaap Te vroeg wakker worden Zich niet verfrist voelen na het slapen Veelvoorkomende oorzaken van slapeloosheid Fysiek - pijn, artritis, hoofdpijn, jeuk, rustelozebenensyndroom Fysiologisch - stoornissen in de slaapomgeving,...

Wat is slapeloosheid?

Slapeloosheid is wanneer een persoon niet goed kan slapen, wat resulteert in slaperigheid overdag en slechte prestaties veroorzaakt door onvoldoende slaap. Slapeloosheid kan tijdelijk zijn als het een paar dagen duurt, van korte duur als het twee of drie weken duurt, of chronisch als de slapeloosheid langer dan een maand of langer aanhoudt. Mensen met slaapstoornissen kunnen een van de volgende problemen ervaren:

Schlaflosigkeit trotz Müdigkeit
In der Nacht aufwachen
Unzureichender Schlaf
Zu früh aufwachen
Fühlen Sie sich nach dem Schlafen nicht erfrischt

Veelvoorkomende oorzaken van slapeloosheid

Physisch – Schmerzen, Arthritis, Kopfschmerzen, Juckreiz, Restless-Legs-Syndrom
Physiologisch – Störungen in der Schlafumgebung, einschließlich Licht, Lärm, Jetlag, Lesen schwerer Bücher usw.
Psychisch – Ängste, Depressionen, Demenz, arbeitsbezogene Sorgen, Beziehungsprobleme oder der Tod von nahestehenden Personen