Hjemmemedisiner for irriterende hoste: milde terapalternativer

Hjemmemedisiner for irriterende hoste: milde terapalternativer

Hjemmemedisiner for irriterende hoste: Gentle Therapy Options

Den irriterende hoste er et vanlig symptom som utløses av irriterende stoffer i luftveiene. Det kan være veldig stressende og påvirke hverdagen. Heldigvis er det en rekke hjemmemidler som kan bidra til å lindre irriterende hoste. I denne artikkelen diskuterer vi forskjellige blide terapalternativer som er effektive og enkle å bruke.

Årsaker til irriterende hoste

Calvage kan være forårsaket av en rekke årsaker. De vanligste er:

1. luftveisinfeksjoner: Hoste er ofte et symptom på forkjølelse, influensa eller bronkitt.

2. Allergier: Allergiske reaksjoner på støv, pollen eller dyrehår kan utløse irriterende hoste.

Røyking: røyking eller passiv røyking kan irritere luftveiene og hoste.

4. Tørr eller irritert luft: Lav fuktighet eller eksponering for forurensning kan føre til irriterende hoste.

5. AcidReflux: Returstrømmen av magesyre inn i spiserøret kan forårsake irriterende hoste.

Hjemmemedisiner for irriterende hoste

Innånding med essensielle oljer

En av de mest effektive metodene for å lindre irritabel hoste er innånding med essensielle oljer. Her er noen oljer som kan være spesielt nyttige:

1. Eukalyptusolje: Eukalyptusolje inneholder naturlige forbindelser som kan utvide bronkiene og løse hoste.

2. Mynteolje: Mynteolje har en kjøleeffekt og kan bidra til å lindre hoste.

3. Timianolje: Timianolje har anti -inflammatoriske egenskaper og kan være nyttig for luftveisinfeksjoner.

For å utføre innånding, legg noen dråper av den valgte essensielle oljen i en bolle med varmt vann. Dekk deretter hodet med et håndkle og pust inn den stigende dampen i omtrent 10-15 minutter. Gjenta dette flere ganger om dagen for å lindre den irriterende hoste.

honning

Honning er et velprøvd hjemmemedisin for irriterende hoste. Den har anti -inflammatoriske og antibakterielle egenskaper som kan bidra til å bekjempe irriterende stoffer i luftveiene. I tillegg danner honning et beskyttende lag i nakken som kan redusere hosten.

For å dra nytte av fordelene med honningen, kan du spise en teskje honning honning eller legge den i en kopp varmt vann eller te. Drikk denne blandingen sakte for å støtte helingsprosessen.

Innånding av saltvann

En enkel og billig metode for å lindre irritabel hoste er innånding av saltvann. Salt har en anti -inflammatorisk effekt og kan bidra til å løse slim.

Legg ganske enkelt en teskje salt i en kopp varmt vann og rør den godt til den har oppløst. Bøy deretter over koppen, dekk hodet med et håndkle og pust inn den stigende dampen. Denne inhalasjonen kan gjentas flere ganger om dagen for å lindre den irriterende hoste.

ingefær te

Ingefær har sterke anti -inflammatoriske egenskaper og kan derfor være veldig effektive i irriterende hoste. Ingefærte kan ikke bare lindre hosten, men også løsne slimet og roe luftveiene.

For å tilberede ingefærte, skjær et stykke fersk ingefær i tynne skiver og legg den i en kopp med varmt vann. La te trekke i omtrent 10 minutter, og drikker den sakte. Du kan søte te etter behov, for eksempel med honning.

varme væsker

Å drikke varme væsker som te, klar buljong eller varmt vann kan bidra til å løsne slimet og lindre symptomene på stimulerende hoste. Varme væsker er også med på å roe nakken og redusere hoste.

Sørg for å konsumere nok væske til å holde seg hydrert og støtte helingsprosessen.

ofte stilte spørsmål

Hva kan jeg gjøre for å forhindre irritabel hoste?

For å forhindre irritabel hoste, kan du ta følgende tiltak:

- Unngå røyking og kontakt med passiv røyk.
- Hold hjemmet godt ventilert og unngå tørr luft.
- Unngå kontakt med allergener, hvis mulig.
- Unngå belastning eller belastning på stemmebåndene dine.
- Unngå store temperaturforskjeller.

Når skal jeg oppsøke lege?

Hvis den irriterende hoste fortsetter i mer enn to uker, ledsaget av en sterk feber, pustevansker eller blodhoste oppstår, bør du oppsøke lege. Dette kan være tegn på en mer alvorlig sykdom som krever medisinsk behandling.

fazit

Sharmen hoste kan være veldig ubehagelig, men med milde hjemmemidler kan du effektivt lindre symptomene. Innånding med essensielle oljer, forbruk av honning, innånding av saltvann, ingefærte og varme væsker er bare noen få av hjemmemidlene som kan hjelpe deg. Husk at det er viktig å opprettholde sunn livsstil og oppsøke lege om nødvendig for å få tilstrekkelig behandling.