Home Remedies voor irriterende hoest: zachte therapie -opties

Home Remedies voor irriterende hoest: zachte therapie -opties

Home Remedies voor irriterende hoest: zachte therapie -opties

De irriterende hoest is een veel voorkomend symptoom dat wordt veroorzaakt door irriterende stoffen in de luchtwegen. Het kan zeer stressvol zijn en het dagelijkse leven ernstig beïnvloeden. Gelukkig zijn er verschillende huismiddeltjes die kunnen helpen de irriterende hoest te verlichten. In dit artikel bespreken we verschillende zachte therapie -opties die effectief en gemakkelijk te gebruiken zijn.

Oorzaken van irriterende hoest

Calvage kan worden veroorzaakt door verschillende oorzaken. De meest voorkomende zijn:

1. Ademhalingsinfecties: hoest is vaak een symptoom van verkoudheid, griep of bronchitis.

2. Allergieën: allergische reacties op stof, stuifmeel of dierlijk haar kunnen irriterende hoest veroorzaken.

3. Roken: roken of passief roken kan de luchtwegen en hoest irriteren.

4. Droge of geïrriteerde lucht: lage vochtigheid of blootstelling aan vervuiling kan leiden tot irriterende hoest.

5. Acidreflux: de terugkeerstroom van maagzuur in de slokdarm kan irriterende hoest veroorzaken.

Home Remedies voor irriterende hoest

Inademing met etherische oliën

Een van de meest effectieve methoden voor het verlichten van prikkelbare hoest is inademing met etherische oliën. Hier zijn enkele oliën die bijzonder nuttig kunnen zijn:

1. Eucalyptusolie: eucalyptusolie bevat natuurlijke verbindingen die de bronchiën kunnen uitbreiden en de hoest kunnen oplossen.

2. Mintolie: mintolie heeft een koeleffect en kan helpen de hoest te verlichten.

3. Tijmolie: tijmolie heeft ontstekingsremmende eigenschappen en kan nuttig zijn voor luchtweginfecties.

Plaats een paar druppels van de gekozen etherische olie in een kom met heet water om de inhalatie uit te voeren. Bedek vervolgens je hoofd met een handdoek en adem ongeveer 10-15 minuten in de stijgende stoom. Herhaal dit meerdere keren per dag om de irriterende hoest te verlichten.

honing

Honing is een bewezen huismiddel voor irriterende hoest. Het heeft ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen die kunnen helpen irriterende stoffen in de luchtwegen te bestrijden. Bovendien vormt honing een beschermende laag in de nek die de hoest kan verminderen.

Om te profiteren van de voordelen van de honing, kunt u een theelepel honinghoning eten of in een kopje warm water of thee doen. Drink dit mengsel langzaam om het genezingsproces te ondersteunen.

inademing van zoutwater

Een eenvoudige en goedkope methode voor het verlichten van prikkelbare hoest is het inademen van zout water. Zout heeft een ontstekingsremmend effect en kan helpen het slijm op te lossen.

Doe gewoon een theelepel zout in een kopje warm water en roer het goed totdat het is opgelost. Buig vervolgens over de beker, bedek je hoofd met een handdoek en adem de stijgende stoom in. Deze inademing kan meerdere keren per dag worden herhaald om de irriterende hoest te verlichten.

gemberthee

Gember heeft sterke ontstekingsremmende eigenschappen en kan daarom zeer effectief zijn in irriterende hoest. Gberthee kan niet alleen de hoest verlichten, maar ook het slijm losmaken en de luchtwegen kalmeren.

Snijd een stuk verse gember in dunne plakjes om gemberthee te bereiden en doe het in een kopje met heet water. Laat de thee ongeveer 10 minuten trekken en dan langzaam drinken. Je kunt de thee zo nodig zoeten, bijvoorbeeld met honing.

warme vloeistoffen

Het drinken van warme vloeistoffen zoals thee, heldere bouillon of warm water kan helpen om het slijm los te maken en de symptomen van stimulerende hoest te verlichten. Warme vloeistoffen helpen ook om de nek te kalmeren en de hoest te verminderen.

Zorg ervoor dat u voldoende vloeistof verbruikt om gehydrateerd te blijven en het genezingsproces te ondersteunen.

vaak gestelde vragen

Wat kan ik doen om prikkelbare hoest te voorkomen?

Om prikkelbare hoest te voorkomen, kunt u de volgende maatregelen nemen:

- Vermijd roken en contact met passieve rook.
- Houd uw huis goed geventileerd en vermijd droge lucht.
- Vermijd contact met allergenen, indien mogelijk.
- Vermijd spanning of spanning op uw stembanden.
- Vermijd grote temperatuurverschillen.

Wanneer moet ik een dokter zien?

Als de irriterende hoest meer dan twee weken doorgaat, vergezeld van een sterke koorts, ademhalingsmoeilijkheden of bloedhoest, zou u een arts moeten zien. Dit kunnen tekenen zijn van een meer ernstige ziekte die medische behandeling vereist.

fazit

Sharmen hoest kan erg ongemakkelijk zijn, maar met zachte huismiddeltjes kunt u de symptomen effectief verlichten. Inademing met etherische oliën, de consumptie van honing, inademing van zout water, gemberthee en warme vloeistoffen zijn slechts enkele van de huismiddeltjes die u kunnen helpen. Vergeet niet dat het belangrijk is om een ​​gezonde levensstijl te behouden en indien nodig een arts te zien om voldoende behandeling te krijgen.