Mājas aizsardzības līdzekļi sausām klepu: Maigas terapijas iespējas

Mājas aizsardzības līdzekļi sausām klepu: Maigas terapijas iespējas

Mājas aizsardzības līdzekļi sausām klepu: Maigas terapijas iespējas

Sauss klepus ir izplatīts simptoms, ko izraisa kairinātāji elpceļos. Tas var būt ļoti saspringts un ļoti ietekmēt ikdienas dzīvi. Par laimi, ir dažādi mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt atbrīvot sausu klepu. Šajā rakstā mēs apspriežam dažādas maigas terapijas iespējas, kas ir efektīvas un ērti lietojamas.

Sausa klepus cēloņi

Sausu klepu var izraisīt dažādi cēloņi. Visizplatītākais ir:

1. Elpceļu infekcijas: klepus bieži ir saaukstēšanās, gripas vai bronhīta simptoms.

2. Alerģijas: alerģiskas reakcijas uz putekļiem, ziedputekšņu vai dzīvnieku matiem var izraisīt sausu klepu.

3. Smēķēšana: smēķēšana vai lietotu dūmi var kairināt elpošanas ceļus un izraisīt klepu.

4. Sauss vai kairināts gaiss: zems mitrums vai piesārņojuma iedarbība var izraisīt sausu klepu.

5. Skābes reflukss: kuņģa skābes plūsma barības vadā var izraisīt sausu klepu.

Mājas aizsardzības līdzekļi sausām klepu

Ieelpošana ar ēteriskajām eļļām

Viena no visefektīvākajām sausā klepus mazināšanas metodēm ir ieelpošana ar ēteriskajām eļļām. Šeit ir dažas eļļas, kas var būt īpaši noderīgas:

1. Eikalipta eļļa: Eikalipta eļļa satur dabiskus savienojumus, kas paplašina bronhu caurules un var mazināt klepu.

2. Mint eļļa: piparmētru eļļai ir dzesēšanas efekts, un tā var palīdzēt mazināt vēlmi klepot.

3. Timiāna eļļa: timiāna eļļai ir pretiekaisuma īpašības, un tā var būt noderīga elpceļu infekcijām.

Lai veiktu ieelpošanu, bļodā ar karstu ūdeni pievienojiet dažus pilienus izvēlētās ēteriskās eļļas. Pēc tam pārklājiet galvu ar dvieli un apmēram 10-15 minūtes ieelpojiet pieaugošo tvaiku. Atkārtojiet to vairākas reizes dienā, lai atbrīvotu sauso klepu.

Medus

Medus ir pierādīts mājas līdzeklis pret sausu klepu. Tam ir pretiekaisuma un antibakteriālas īpašības, kas var palīdzēt cīnīties ar kairinātājiem elpceļos. Turklāt medus rīklē veido aizsargājošu slāni, kas var samazināt vēlmi klepot.

Lai gūtu labumu no medus, jūs varat ēst tējkaroti medus līdzenuma vai pievienot to tasei silta ūdens vai tējas. Dzeriet šo maisījumu lēnām, lai palīdzētu dziedināšanas procesam.

Sālsūdens ieelpošana

Vienkārša un lēta metode sausa klepus mazināšanai ir sālsūdens ieelpošana. Sāls ir pretiekaisuma efekts, un tas var palīdzēt atbrīvot gļotas.

Vienkārši pievienojiet tējkaroti sāls tasi silta ūdens un labi samaisiet, līdz tas ir izšķīdis. Pēc tam noliecieties virs kausa, pārklājiet galvu ar dvieli un ieelpojiet pieaugošo tvaiku. Šo ieelpošanu var atkārtot vairākas reizes dienā, lai mazinātu sauso klepu.

Ingvera tēja

Ingveram ir spēcīgas pretiekaisuma īpašības, un tāpēc tas var būt ļoti efektīvs sausu klepus. Ingvera tēja var ne tikai mazināt vēlmi klepot, bet arī atslābināt gļotas un nomierināt elpošanas ceļus.

Lai pagatavotu ingvera tēju, plāni sagrieziet svaiga ingvera gabalu un pievienojiet to tasi karstā ūdens. Ļaujiet tējai stāvēt apmēram 10 minūtes un pēc tam lēnām dzert to. Jūs varat saldināt tēju pēc vajadzības, piemēram, ar medu.

Silti šķidrumi

Dzerot siltu šķidrumu, piemēram, tēju, dzidru buljonu vai karstu ūdeni, var palīdzēt atslābināt gļotas un mazināt sausa klepus simptomus. Silti šķidrumi arī palīdz nomierināt rīkli un samazināt vēlmi klepot.

Noteikti dzeriet pietiekami daudz šķidrumu, lai paliktu hidratēts un atbalstītu dziedināšanas procesu.

Bieži uzdotie jautājumi

Ko es varu darīt, lai novērstu sausu klepu?

Lai novērstu sausu klepu, varat veikt šādus pasākumus:

- Izvairieties no smēķēšanas un lietotu dūmu iedarbības.
- Saglabājiet savu māju labi vēdināt un izvairieties no sausa gaisa.
- Ja iespējams, izvairieties no kontakta ar alergēniem.
- Izvairieties no pārmērīgas sevis izsekošanas vai vokālo auklu sasprindzināšanas.
- Izvairieties no lielām temperatūras atšķirībām.

Kad man vajadzētu redzēt ārstu?

Ja sausais klepus ilgst ilgāk par divām nedēļām, to pavada smags drudzis, tam ir grūti elpot vai klepot asinis, jums jākonsultējas ar ārstu. Tās varētu liecināt par nopietnāku stāvokli, kas prasa medicīnisku palīdzību.

Secinājums

Sauss klepus var būt ļoti nepatīkams, taču jūs varat efektīvi mazināt simptomus ar maigiem mājas ārstniecības līdzekļiem. Ēteriskās eļļas ieelpošana, medus patēriņš, sālsūdens ieelpošana, ingvera tēja un silti šķidrumi ir tikai daži no mājas līdzekļiem, kas jums var palīdzēt. Atcerieties, ka ir svarīgi uzturēt veselīgu dzīvesveida ieradumus un, ja nepieciešams, apmeklējiet ārstu, lai saņemtu atbilstošu ārstēšanu.