Namų gynimo priemonės dirginančiam kosuliui: švelnios terapijos galimybės

Namų gynimo priemonės dirginančiam kosuliui: švelnios terapijos galimybės

Namų vaistai nuo dirginančio kosulio: švelnios terapijos galimybės

Dirginantis kosulys yra dažnas simptomas, kurį sukelia dirgikliai kvėpavimo takuose. Tai gali būti labai stresas ir smarkiai paveikti kasdienį gyvenimą. Laimei, yra įvairių namų gynimo būdų, kurie gali padėti palengvinti dirginantį kosulį. Šiame straipsnyje aptariame įvairias švelnios terapijos galimybes, kurios yra veiksmingos ir lengvai naudojamos.

Dirginančio kosulio priežastys

Kalvage gali sukelti įvairios priežastys. Dažniausiai yra:

1. Kvėpavimo takų infekcijos: kosulys dažnai yra peršalimo, gripo ar bronchito simptomas.

2. Alergija: Alerginės reakcijos į dulkes, žiedadulkes ar gyvūnų plaukus gali sukelti dirginantį kosulį.

3. Rūkymas: rūkymas ar pasyvus rūkymas gali sudirginti kvėpavimo takus ir kosulį.

4. Sausas ar sudirgęs oras: Mažas drėgmė ar taršos poveikis gali sukelti dirginantį kosulį.

5. „AcidReflux“: skrandžio rūgšties grįžtamasis srautas į stemplę gali sukelti dirginantį kosulį.

Namų gynimo priemonės dirginančiam kosuliui

įkvėpimas eteriniais aliejais

Vienas iš veiksmingiausių dirgikos kosulio palengvinimo metodų yra įkvėpimas eteriniais aliejais. Čia yra keletas aliejų, kurie gali būti ypač naudingi:

1. Eukalipto aliejus: Eukalipto aliejuje yra natūralių junginių, galinčių išplėsti bronchus ir išspręsti kosulį.

2. Mėtų aliejus: Mėtų aliejus turi vėsinimo efektą ir gali padėti palengvinti kosulį.

3. Sugrabedžių aliejus: čiobrelių aliejus pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis ir gali būti naudingas kvėpavimo takų infekcijoms.

Norėdami atlikti įkvėpimą, įdėkite kelis lašus pasirinkto eterinio aliejaus į dubenį su karštu vandeniu. Tada uždenkite galvą rankšluosčiu ir kvėpuokite kylančiame gare apie 10–15 minučių. Pakartokite tai kelis kartus per dieną, kad palengvintumėte dirginantį kosulį.

medus

Medus yra įrodyta namų vaistajai nuo dirginančio kosulio. Jis pasižymi priešuždegiminėmis ir antibakterinėmis savybėmis, kurios gali padėti kovoti su dirginimu kvėpavimo takuose. Be to, medus sudaro apsauginį kaklo sluoksnį, kuris gali sumažinti kosulį.

Norėdami gauti naudos iš medaus pranašumų, galite valgyti šaukštelį medaus medaus arba sudėti į šilto vandens ar arbatos puodelį. Gerkite šį mišinį lėtai, kad palaikytumėte gijimo procesą.

Sūrumo vandens įkvėpimas

Paprastas ir nebrangus dirgliosios kosulio palengvinimo būdas yra sūraus vandens įkvėpimas. Druska turi priešuždegiminį poveikį ir gali padėti išspręsti gleives.

Tiesiog įdėkite šaukštelį druskos į puodelį šilto vandens ir gerai išmaišykite, kol jis ištirps. Tada sulenkite ant puodelio, uždenkite galvą rankšluosčiu ir kvėpuokite kylančiame gare. Šį įkvėpimą galima pakartoti kelis kartus per dieną, kad būtų palengvintas dirginantis kosulys.

imbiero arbata

Imbieras pasižymi stipriomis priešuždegiminėmis savybėmis, todėl gali būti labai efektyvus dirginant kosulį. Imbiero arbata gali ne tik palengvinti kosulį, bet ir atlaisvinti gleivių bei nuraminti kvėpavimo takus.

Norėdami paruošti imbiero arbatą, supjaustykite šviežio imbiero gabalą į plonas griežinėlius ir įdėkite į puodelį karštu vandeniu. Leiskite arbatai traukti maždaug 10 minučių ir lėtai gerkite. Galite pasaldinti arbatą, kaip reikalaujama, pavyzdžiui, su medumi.

Šilti skysčiai

Gerti šiltus skysčius, tokius kaip arbata, skaidrus sultinis ar karštas vanduo, gali padėti atlaisvinti gleives ir palengvinti stimuliuojančio kosulio simptomus. Šilti skysčiai taip pat padeda nuraminti kaklą ir sumažinti kosulį.

Būtinai suvartokite pakankamai skysčio, kad liktumėte hidratuotas ir palaikytumėte gijimo procesą.

dažnai užduodami klausimai

Ką aš galiu padaryti, kad išvengčiau dirgliosios kosulio?

Norėdami išvengti dirgliosios kosulio, galite imtis šių priemonių:

- Venkite rūkymo ir kontakto su pasyviais dūmais.
- Laikykite savo namus gerai vėdinti ir venkite sauso oro.
- Jei įmanoma, venkite kontaktų su alergenais.
- Venkite savo balso stygų įtempimo ar įtempimo.
- Venkite didelių temperatūros skirtumų.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei dirginantis kosulys tęsiasi ilgiau nei dvi savaites, kartu su stipriu karščiavimu, kvėpavimo sunkumais ar kraujo kosuliu, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Tai gali būti rimtesnės ligos požymiai, kuriems reikalingas gydymas.

fazit

Sharmen kosulys gali būti labai nepatogus, tačiau su švelniais namų gynimo būdais galite veiksmingai palengvinti simptomus. Įkvėpimas eteriniais aliejais, medaus vartojimas, druskos vandens įkvėpimas, imbiero arbata ir šilti skysčiai yra tik kelios namų gynimo būdai, kurie gali jums padėti. Atminkite, kad svarbu išlaikyti sveiką gyvenimo būdą ir, jei reikia, kreiptis į gydytoją, jei reikia tinkamai gydyti.