Etusivustot ärsyttävälle yskälle: lempeät terapiavaihtoehdot

Etusivustot ärsyttävälle yskälle: lempeät terapiavaihtoehdot

Hallitsevat lääkkeet ärsyttävälle yskälle: lempeät terapiavaihtoehdot

Ärsyttävä yskä on yleinen oire, jota herättävät hengitysteiden ärsyttävät aineet. Se voi olla erittäin stressaavaa ja vaikuttaa vakavasti arkielämään. Onneksi on olemassa erilaisia ​​kodinhoitoja, jotka voivat auttaa lievittämään ärsyttävää yskää. Tässä artikkelissa keskustellaan erilaisista lempeistä terapiavaihtoehdoista, jotka ovat tehokkaita ja helppokäyttöisiä.

ärsyttävän yskän syyt

Velvo voi johtua monista syistä. Yleisimmät ovat:

1. Hengitysinfektiot: Yskä on usein oire vilustumisesta, flunssasta tai keuhkoputkentulehduksesta.

2. Allergiat: Allergiset reaktiot pölylle, siitepölylle tai eläinten hiuksille voivat laukaista ärsyttävän yskän.

3. Tupakointi: Tupakointi tai passiivinen tupakointi voi ärsyttää hengitysteitä ja yskää.

5. AcidReflux: Mahapapon paluuvirta ruokatorveen voi aiheuttaa ärsyttävää yskää.

ETION HALLINTA ärsyttäneelle yskälle

hengitys eteerisillä öljyillä

Yksi tehokkaimmista menetelmistä ärtyvän yskän lievittämiseksi on hengitys eteeristen öljyjen kanssa. Tässä on joitain öljyjä, jotka voivat olla erityisen hyödyllisiä:

1. eukalyptusöljy: eukalyptusöljy sisältää luonnollisia yhdisteitä, jotka voivat laajentaa keuhkoputkia ja ratkaista yskän.

2. Minttuöljy: Minttuöljyllä on jäähdytysvaikutus ja se voi auttaa lievittämään yskää.

Hengityksen suorittamiseksi laita muutama tippa valittua eteeristä öljyä kulhoon, jossa on kuuma vettä. Peitä sitten pää pyyhkeellä ja hengitä nousevaa höyryä noin 10-15 minuutin ajan. Toista tämä useita kertoja päivässä ärsyttävän yskän lievittämiseksi.

hunaja

Hunaja on todistettu kotihoito ärsyttävälle yskälle. Siinä on anti -inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa torjumaan ärsyttäviä aineita hengitysteissä. Lisäksi hunaja muodostaa kaulaan suojakerroksen, joka voi vähentää yskää.

Hunajan eduista hyötyä voit syödä teelusikallista hunajaa tai laittaa sen kuppiin lämmintä vettä tai teitä. Juo tämä seos hitaasti paranemisprosessin tukemiseksi.

suolaveden hengittäminen

Yksinkertainen ja edullinen menetelmä ärtyvän yskän lievittämiseksi on suolaveden hengittäminen. Suolalla on anti -inflammatorinen vaikutus ja se voi auttaa ratkaisemaan limaa.

laita vain tl suolaa kupilliseen lämpimään vettä ja sekoita se hyvin, kunnes se on liuennut. Taivuta sitten kupin yli, peitä päät pyyhkeellä ja hengitä nousevaa höyryä. Tämä hengitys voidaan toistaa useita kertoja päivässä ärsyttävän yskän lievittämiseksi.

inkivääri teetä

Inkiväärillä on vahvat anti -inflammatoriset ominaisuudet, ja siksi se voi olla erittäin tehokas ärsyttävässä yskässä. Inkivääri tee voi vain lievittää yskää, vaan myös löysää limaa ja rauhoittaa hengitysteitä.

Inkiväären teetä valmistamiseksi leikkaa pala tuoretta inkivääriä ohuiksi viipaleiksi ja laita se kuppiin kuumalla vedellä. Anna teetä vetää noin 10 minuuttia ja juota sitten hitaasti. Voit makeuttaa teetä tarpeen mukaan, esimerkiksi hunajalla.

Lämpimät nesteet

Lämpimien nesteiden, kuten teen, kirkkaan liemen tai kuuman veden, juominen voi auttaa limaa löysäämään ja lievittää stimuloivan yskän oireita. Lämpimät nesteet auttavat myös rauhoittamaan kaulaa ja vähentämään yskää.

Muista kuluttaa tarpeeksi nestettä pysyäksesi hydratoituneina ja tukemaan paranemisprosessia.

usein kysyttyjä kysymyksiä

Mitä voin tehdä ärtyvän yskän estämiseksi?

Ärsyttävän yskän estämiseksi voit ryhtyä seuraaviin toimenpiteisiin:

- Vältä tupakointia ja kosketusta passiivisen savun kanssa.
- Pidä kotisi hyvin tuuletettuna ja vältä kuivaa ilmaa.
- Vältä kosketusta allergeenien kanssa, jos mahdollista.
- Vältä rasitusta tai rasitusta äänijohdillesi.
- Vältä suuria lämpötilaeroja.

Milloin minun pitäisi nähdä lääkäri?

Jos ärsyttävä yskä jatkuu yli kaksi viikkoa, johon liittyy vahva kuume, hengitysvaikeudet tai veren yskä tapahtuu, sinun pitäisi nähdä lääkäri. Nämä voivat olla merkkejä vakavammasta sairaudesta, joka vaatii lääketieteellistä hoitoa.

Fazit

Sharmenin yskä voi olla erittäin epämiellyttävä, mutta lempeillä kodinhoitolaitoksilla voit lievittää oireita tehokkaasti. Hengitetään eteeristen öljyjen, hunajan kulutus, suolaveden hengittäminen, inkivääri tee ja lämpimät nesteet ovat vain muutamia kodinhoitoja, jotka voivat auttaa sinua. Muista, että on tärkeää ylläpitää terveellistä elämäntapaa ja nähdä lääkäri tarvittaessa riittävän hoidon saamiseksi.