Αρχική θεραπείες για ρινορραγίες
Αρχική θεραπείες για ρινορραγίες
Τι είναι ρινορραγμένο;
Η ρινορραγία, που ονομάζεται επίσης epistaxis, είναι μια κοινή εμφάνιση που μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι με απλά μέτρα πρώτων βοηθειών. Οι ρινορραγίες ενεργοποιούνται συνήθως από ρινική διάτρηση ή από λοίμωξη της βλεννογόνου μεμβράνης που προκαλεί ξηρότητα. Ένα χτύπημα στη μύτη μπορεί επίσης να είναι ένας λόγος για ρινορραγίες. Η παρουσία πολλών αιμοφόρων αγγείων στη μύτη τα καθιστά πιο ευαίσθητα στην αιμορραγία, ακόμα και αν είναι ελαφρώς κατεστραμμένο. Οι περισσότερες ρινορραγίες εμφανίζονται μπροστά από τη μύτη και σταματούν μέσα σε λίγα λεπτά. Οι περισσότερες ρινορραγίες δεν είναι σοβαρές.
Συχνές αιτίες ρινορραγίας
- ρινική διάτρηση
- Τραυματισμός μύτης
- κρύο ή γρίπη
- Εισαγωγή μικρών αντικειμένων
- αλλεργίες
- ρινικός όγκος
- Διαδρομές ξηρού μύτης
- μόλυνση μύτης
- ιγμορίτιδα
- ξηρό κλίμα
Αρχική θεραπείες για ρινορραγία
Συμβουλή 1:
Βάλτε ένα βαμβακερό ξύδι στο ξίδι μηλίτη μήλου και το βάζετε στο ρουθούνι σας. Αυτό βοηθά στη μείωση της ροής του αίματος από τη μύτη σας.
Συμβουλή 2:
Τοποθετήστε ένα πακέτο πάγου ή μια κρύα συμπίεση στη γέφυρα της μύτης για τουλάχιστον 5 έως 10 λεπτά. Αυτό θα σας βοηθήσει να περιορίσετε τα αιμοφόρα αγγεία και να μειώσετε την αιμορραγία και το πρήξιμο της μύτης σας.
Συμβουλή 3:
Πατήστε τον αντίχειρα και το δείκτη σας στο ρουθούνι σας για πέντε έως δέκα λεπτά και αναπνέετε από το στόμα σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε τις ρινορραγίες σας.
Συμβουλή 4:
Με ελαφρές ρινορραγίες, κάθονται όρθια με ένα ελαφρώς κεκλιμένο κεφάλι για να αποτρέψουν το αίμα να τρέχει στο λαιμό. Η κατάποση αίματος μπορεί να προκαλέσει ναυτία.
Συμβουλή 5:
Η ανεπάρκεια βιταμίνης Κ μπορεί να προκαλέσει ρινορραγίες. Ως εκ τούτου, τρώτε πολλά τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Κ, όπως σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά για να αποφύγετε τις μελλοντικές ρινορραγίες.
Συμβουλή 6:
Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα ενυδατωμένων αλοιφών όπως ζελέ πετρελαίου ή αντισηπτική ρινική κρέμα στη μύτη σας για να αποτρέψετε ρινορραγίες. Μην κυλήσετε τη μύτη σας για τουλάχιστον 12 ώρες ή μην βάζετε τίποτα άλλο αφού η αιμορραγία έχει σταματήσει.
Συμβουλή 7:
Πάρτε βιταμίνη C και φλαβονοειδή τρόφιμα όπως μήλα, σκόρδο, εσπεριδοειδή, καρπούζια και κρεμμύδια στη διατροφή σας. Αυτά ενισχύουν τα τριχοειδή αγγεία και τα κάνουν λιγότερο ευαίσθητα στην αιμορραγία.
Συμβουλή 8:
Η ξηρότητα στις ρινικές βλεννώδεις μεμβράνες μπορεί να οδηγήσει σε ρινορραγίες. Ως εκ τούτου, πιείτε πολύ νερό κάθε μέρα ή κάντε ένα μείγμα κανονικού νερού με λίγο αλάτι και βάλτε μερικές σταγόνες στη μύτη σας για να ενυδατώσετε την εσωτερική βλεννογόνο μεμβράνη των ρινικών περασμάτων.
.