Σπιτικές θεραπείες για ρινορραγίες

Σπιτικές θεραπείες για ρινορραγίες

Τι είναι η ρινορραγία;

Η ρινορραγία, γνωστή και ως επίσταξη, είναι ένα συχνό φαινόμενο που μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι με απλά μέτρα πρώτων βοηθειών. Οι ρινορραγίες συνήθως προκαλούνται από μύτη ή μόλυνση του βλεννογόνου που προκαλεί ξηρότητα. Ένα χτύπημα στη μύτη μπορεί επίσης να είναι αιτία ρινορραγίας. Η παρουσία πολλών αιμοφόρων αγγείων στη μύτη την καθιστά πιο επιρρεπή σε αιμορραγία, ακόμα κι αν είναι ελαφρώς κατεστραμμένη. Οι περισσότερες ρινορραγίες εμφανίζονται στο μπροστινό μέρος της μύτης και σταματούν μέσα σε λίγα λεπτά. Οι περισσότερες ρινορραγίες δεν είναι σοβαρές.

Συνήθεις αιτίες ρινορραγίας

• Nasenbohren
• Nasenverletzung
• Erkältung oder Grippe
• Einfügen von kleinen Objekten
• Allergien
• Nasaler Tumor
• Trockene Nasenwege
• Naseninfektion
• Sinusitis
• Trockenes Klima

Σπιτικές θεραπείες για ρινορραγίες

Συμβουλή 1:

Βάλτε ένα βαμβάκι σε μηλόξυδο και τοποθετήστε το στο ρουθούνι σας. Αυτό βοηθά στη μείωση της ροής του αίματος από τη μύτη σας.

Συμβουλή 2:

Τοποθετήστε μια παγοκύστη ή μια κρύα κομπρέσα στη γέφυρα της μύτης σας για τουλάχιστον 5 έως 10 λεπτά. Αυτό θα βοηθήσει στη συστολή των αιμοφόρων αγγείων και θα μειώσει την αιμορραγία και το πρήξιμο στη μύτη σας.

Συμβουλή 3:

Πιέστε σταθερά το ρουθούνι σας με τον αντίχειρα και τον δείκτη σας για πέντε έως 10 λεπτά και αναπνεύστε από το στόμα σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε τη ρινορραγία σας.

Συμβουλή 4:

Εάν έχετε ήπια ρινορραγία, καθίστε όρθια με το κεφάλι σας να γέρνει ελαφρά προς τα εμπρός για να αποτρέψετε τη ροή αίματος στο λαιμό σας. Η κατάποση αίματος μπορεί να προκαλέσει ναυτία.

Συμβουλή 5:

Η έλλειψη βιταμίνης Κ μπορεί να προκαλέσει ρινορραγία. Επομένως, τρώτε πολλές τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Κ, όπως σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά για να αποφύγετε μελλοντικές ρινορραγίες.

Συμβουλή 6:

Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα ενυδατικής αλοιφής, όπως βαζελίνη ή μια αντισηπτική κρέμα μύτης στη μύτη σας για να αποτρέψετε τη ρινορραγία. Μην φυσάτε τη μύτη σας και μην βάζετε οτιδήποτε άλλο σε αυτήν για τουλάχιστον 12 ώρες μετά τη διακοπή της αιμορραγίας.

Συμβουλή 7:

Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C και φλαβονοειδή όπως μήλα, σκόρδο, εσπεριδοειδή, καρπούζι και κρεμμύδια. Αυτά ενισχύουν τα τριχοειδή αγγεία και τα καθιστούν λιγότερο επιρρεπή στην αιμορραγία.

Συμβουλή 8:

Η ξηρότητα στους ρινικούς βλεννογόνους μπορεί να οδηγήσει σε ρινορραγία. Γι' αυτό, πίνετε άφθονο νερό κάθε μέρα ή φτιάξτε ένα μείγμα κανονικού νερού με λίγο αλάτι και ρίξτε μερικές σταγόνες στη μύτη για να υγρανθεί η εσωτερική βλεννογόνος μεμβράνη των ρινικών οδών.

.