العلاجات المنزلية لنزيف الأنف

العلاجات المنزلية لنزيف الأنف

ما هو نزيف الأنف؟

نزيف الأنف، المعروف أيضًا باسم الرعاف، هو أمر شائع يمكن علاجه في المنزل من خلال إجراءات الإسعافات الأولية البسيطة. عادة ما يحدث نزيف الأنف نتيجة لعبث الأنف أو التهاب الغشاء المخاطي الذي يسبب الجفاف. يمكن أن تكون الضربة على الأنف أيضًا سببًا لنزيف الأنف. وجود العديد من الأوعية الدموية في الأنف يجعله أكثر عرضة للنزيف، حتى لو كان بضرر بسيط. تحدث معظم حالات نزيف الأنف في الجزء الأمامي من الأنف وتتوقف خلال دقائق قليلة. معظم حالات نزيف الأنف ليست خطيرة.

الأسباب الشائعة لنزيف الأنف

• Nasenbohren
• Nasenverletzung
• Erkältung oder Grippe
• Einfügen von kleinen Objekten
• Allergien
• Nasaler Tumor
• Trockene Nasenwege
• Naseninfektion
• Sinusitis
• Trockenes Klima

العلاجات المنزلية لنزيف الأنف

نصيحة 1:

اغمسي قطعة من القطن في خل التفاح ثم ضعيها في فتحة الأنف. وهذا يساعد على تقليل تدفق الدم من أنفك.

نصيحة 2:

ضع كيسًا من الثلج أو كمادة باردة على جسر أنفك لمدة تتراوح من 5 إلى 10 دقائق على الأقل. سيساعد ذلك على انقباض الأوعية الدموية وتقليل النزيف والتورم في أنفك.

نصيحة 3:

اضغط على فتحة أنفك بقوة بإبهامك والسبابة لمدة خمس إلى 10 دقائق، ثم تنفس من خلال فمك. هذا يمكن أن يساعد في وقف نزيف الأنف.

نصيحة 4:

إذا كنت تعاني من نزيف خفيف في الأنف، فاجلس في وضع مستقيم مع إمالة رأسك قليلاً للأمام لمنع الدم من الجريان إلى حلقك. ابتلاع الدم يمكن أن يسبب الغثيان.

نصيحة 5:

نقص فيتامين ك يمكن أن يسبب نزيف في الأنف. لذلك، تناول الكثير من الأطعمة الغنية بفيتامين K مثل الخضار ذات الأوراق الخضراء الداكنة لمنع نزيف الأنف في المستقبل.

نصيحة 6:

ضع طبقة رقيقة من مرهم مرطب مثل الفازلين أو كريم الأنف المطهر على أنفك لمنع نزيف الأنف. لا تنفخ أنفك أو تضع أي شيء آخر فيه لمدة 12 ساعة على الأقل بعد توقف النزيف.

نصيحة 7:

قم بتضمين فيتامين C والأطعمة الغنية بالفلافونويد مثل التفاح والثوم والحمضيات والبطيخ والبصل في نظامك الغذائي. هذه تقوي الشعيرات الدموية وتجعلها أقل عرضة للنزيف.

نصيحة 8:

يمكن أن يؤدي جفاف الأغشية المخاطية للأنف إلى نزيف في الأنف. لذلك يجب شرب الكثير من الماء يومياً أو عمل خليط من الماء العادي مع القليل من الملح ووضع بضع قطرات في الأنف لترطيب الغشاء المخاطي الداخلي للممرات الأنفية.

.