Domača zdravila za bolečine v vratu

Domača zdravila za bolečine v vratu

Kaj je bolečina v vratu?

Bolečina v vratu je posledica obremenitve vratnih mišic, kosti, diskov med kostmi ali živcev. Mišice vratu so obremenjene zaradi nepravilne drže pri sedenju, delu za računalnikom ali delovno mizo.

Določena zdravstvena stanja povzročajo nagnjenost k bolečinam v vratu. Določene telesne dejavnosti ali nesreče lahko povzročijo tudi bolečine v vratu. Bolečina v vratu na splošno ne pomeni škodljivega stanja. Vendar morate k zdravniku obiskati, če bolečina v vratu povzroči odrevenelost rok ali zbadajočo bolečino v rokah.

Vzroki za bolečine v vratu

Vzrokov za bolečine v vratu je več. Nekateri od njih so naslednji:

Naprezanje mišic: kot je bilo omenjeno zgoraj, večina ljudi trpi zaradi okorelosti in bolečine v vratu, ko dolgo delajo na računalniku. Dolgotrajno sedenje med branjem, gledanjem televizije ali delom v nepravilni drži je najpogostejši vzrok za bolečine v vratu. Med vadbo ali nenadnimi gibi se lahko vratne mišice zvijejo. Te mišice se lahko napnejo tudi pri spanju v napačnem položaju.

Artritis: Spondiloza ali cervikalni artritis povzroča togost in bolečine v vratu. Spondiloza je posledica obrabe hrbtenice. Pojavijo se znaki obrabe sklepov hrbtenice in diskov med vratnimi vretenci. Obraba se povečuje s starostjo; Pogosta je pri ljudeh, ki se aktivno ukvarjajo s športom.

Zvini in zlomi: Bolečina v vratu je lahko posledica zvina vratu. Nenadni gibi, ki prizadenejo vrat, lahko povzročijo bolečino. Bolečine v vratu so tudi posledica poškodb in nesreč, kot so poškodbe ožilja, paraliza, udarci vratu in zlomi vretenc. Osteoporoza povzroča tudi zlome v vratu. Ko pride do počenja diskov med vratnimi vretenci, se zaradi pretiranega pritiska na hrbtenične živce pojavi bolečina v vratu.

Fibromialgija: Bolnike s fibromialgijo med drugim pestijo bolečine v mišicah, sklepih in kitah. Bolečina v vratu je eden od simptomov fibromialgije.

Spinalna stenoza:Ko se hrbtenični kanal zoži, se pojavi bolečina v vratu. Okužbe hrbtenice (npr. discitis, osteomielitis) prav tako povzročajo bolečine v vratu.

Rak: Ko hrbtenico prizadene rak, oseba razvije bolečine v vratu.

Druga stanja, zaradi katerih je oseba nagnjena k bolečinam v vratu, vključujejo meningitis in revmatoidni artritis.

Domača zdravila za bolečine v vratu

Hladni ali topli obkladki:Če imate blage bolečine v vratu, lahko prvih 48 do 72 ur položite hladno oblogo. Po hladnem tretmaju lahko zdravljenje bolečine nadaljujemo s toplimi oblogami ali vročo prho.

Zdravila za lajšanje bolečin:Zdravila, kot je acetaminophen, se lahko uporabljajo za zmanjšanje vnetja v vratu. Protibolečinskih sredstev, zlasti tistih, kot je ibuprofen, ne smete uporabljati pretirano, saj lahko povzročijo razjede na želodcu in dvanajstniku.

Vaje: obračanje glave na stran ali gor in dol ali nežno vrtenje pomaga trenirati vratne mišice

Uteži:Zdravnik ali fizioterapevt lahko uporabi uteži za raztezanje vratnih mišic in njihovo imobilizacijo. Posledica tega je takojšnje lajšanje bolečin. Ta metoda se imenuje tudi vleka.

Tradicionalna kitajska medicina:Bolniki pogosto uporabljajo komplementarno in alternativno medicino (CAM) kot alternativo konvencionalnemu zdravljenju. Bolniki lahko jemljejo ginseng, vitamine in celo obiščejo kiropraktika za lajšanje simptomov bolečine v vratu. Alternativno zdravljenje je prednostna možnost zaradi nižjih stroškov in manj stranskih učinkov. Med zdravljenjem s kiropraktiko se pregleda obseg gibanja prizadetega sklepa. Pomembno je omeniti, da se bojijo, da bi kiropraktične manipulacije vratu povečale posameznikovo tveganje za možgansko kap (verjetno zaradi poškodbe krvnih žil). Vendar študije, ki jih povezujejo z možgansko kapjo, niso prepričljive.

Akupunktura je običajna oblika zdravljenja bolečin v vratu. Metoda temelji na vbadanju igel v določene točke pritiska, da se obnovi energijska raven telesa. Čeprav veliko ljudi občuti razliko v bolečini, to še vedno ni znanstveno dokazano. Razlika, opažena pri bolnikih, je lahko placebo učinek. Druga alternativna dopolnilna terapija je terapija Gua Sha, ki se je izkazala za učinkovito pri lajšanju bolečin v vratu. Za potrditev tega rezultata so potrebni dodatni podatki kliničnih raziskav. Pacienti, ki so bili podvrženi zdravljenju z Gua Sha, so občutili zmanjšanje bolečine v vratu že po eni seji.

Masažna terapija: Nežna masaža pomirja vratne mišice. Znanstvene raziskave so pokazale, da ima masažna terapija zmeren učinek na zagotavljanje takojšnjega olajšanja bolečin v vratu.

Transkutana električna živčna stimulacija:Oseba se zdravi z majhnimi, kratkimi električnimi impulzi za lajšanje bolečin v vratu. Elektrode so nameščene blizu območja bolečine.

Posvetujte se z zdravnikom:Če želi oseba uporabiti ovratnico za lajšanje bolečin, se mora posvetovati z zdravnikom. Dolgotrajna uporaba vratne ovratnice lahko povzroči oslabitev vratnih mišic. Če ima oseba vročino in je vrat otrdel zaradi bolečine, se je treba posvetovati z zdravnikom. Če oseba zaradi povišane telesne temperature ne more upogniti vratu, jo bo zdravnik pregledal glede morebitnega meningitisa.

Oddahnite si:Če se pojavi bolečina, mora oseba vzeti odmor od kakršne koli telesne dejavnosti, dokler bolečina v vratu ne popusti.

Injekcije kortikosteroidov:Zdravniki lahko za lajšanje bolečin injicirajo steroide v mišice, kosti ali živčne korenine.

Kirurgija:Bolečine v vratu ne zahtevajo kirurškega posega, razen če se izvaja pritisk na živce hrbtenice.

.