Domáce prostriedky na bolesť krku

Domáce prostriedky na bolesť krku

Čo sú bolesť krku?

bolesť krku je výsledkom napätia na svaly krku, kostí, medzistavcových diskov medzi kosťami alebo nervami. Svaly krku sú pri sedení, pracujú na počítači alebo na pracovnom stole, ktoré pracujú na počítači alebo na pracovnom stole.

Niektoré choroby predisponujú osobu na bolesť krku. Niektoré fyzické činnosti alebo nehody môžu tiež spôsobiť bolesť krku. Bolesť krku vo všeobecnosti neznamená škodlivý stav. Musíte však ísť k lekárovi, ak bolesť krku vedie k necitlivosti vo vašich rukách alebo bodavej bolesti v rukách.

Príčiny bolesti krku

Existuje niekoľko príčin bolesti krku. Niektoré z nich sú nasledujúce:

Kmeň svalov: Ako je uvedené vyššie, väčšina ľudí trpí stuhnutosťou a bolesťou krku, keď pracujú na počítači celé hodiny. Najbežnejšou príčinou bolesti krku je sedieť v nesprávnom držaní tela, čítanie, televíziu alebo pracovať po dlhú dobu. Svaly krku sa môžu počas tréningu alebo náhlych pohybov krútiť. Tieto svaly môžu byť tiež ohromené pri spánku v nesprávnej polohe.

spinálna stenóza: Ak sa stavový kanál zúžil, v krku je bolesť. Podobne, infekcie chrbtice (napr. Discitis, Osteomyelitis) vedú k bolesti krku.

Rakovina: Ak je chrbtica ovplyvnená rakovinou, človek vyvíja bolesť krku.

Ďalšie stavy, ktoré predisponujú osobu na bolesť krku, sú meningitída a reumatoidná artritída.

Domáce prostriedky na bolesti krku

Studené alebo teplé balíčky: s bolesťou ľahkého krku môžete nasadiť na studené balenie v prvých 48 až 72 hodinách. Po chladnom ošetrení môžete pokračovať v teplých baleniach alebo horúcich spŕch.

Lieky na úľavu od bolesti: Lieky , ako je paracetamol, sa môžu použiť na zníženie zápalu na krku. Odstraňujúci sa zmiernenie bolesti, najmä tí, ako je ibuprofén, by sa nemali používať nadmerne, pretože môžu viesť k žalúdočným a dvanástnikovým vredom.

Cvičenia: Otočenie hlavy na stranu alebo hore a dole alebo jemné otáčanie pomáha trénovať svaly krku

Hmotnosti: Lekár alebo fyzioterapeut môže použiť závažia na natiahnutie svalov krku a ich imobilizáciu. To vedie k okamžitému úľavy od bolesti. Táto metóda sa tiež nazýva trakcia.

Tradičná čínska medicína: Pacienti často uplatňujú komplementárnu a alternatívnu medicínu (CAM) ako alternatívu k konvenčnej terapii. Pacienti môžu užívať ženšen alebo vitamíny a dokonca navštíviť chiropraktika, aby sa zmiernili príznaky bolesti krku. Alternatívna terapia je preferovanou možnosťou z dôvodu nižších nákladov a menších vedľajších účinkov. V prípade chiropraktických ošetrení sa skúma rozsah pohybu postihnutého kĺbu. Je dôležité vedieť, že sa obáva, že chiropraktické manipulácie s krkom zvyšujú individuálne riziko mozgovej príhody (pravdepodobne v dôsledku poškodenia krvných ciev). Štúdie, ktoré ich spájajú s mozgovou príhodou, nie sú presvedčivé.

Akupunktúra je bežná forma liečby bolesti krku. Táto metóda je založená na bodnutí ihiel v určitých tlakových bodoch, aby sa obnovila úroveň energie tela. Aj keď mnohí ľudia prežívajú rozdiel v bolesti, stále to nie je vedecky dokázané. Rozdiel pozorovaný u pacientov by mohol byť účinkom placeba. Ďalšou alternatívnou komplementárnou terapiou je terapia GUA SHA, ktorá sa ukázala ako účinná pri zmierňovaní bolesti krku. Na potvrdenie tohto výsledku sú potrebné ďalšie údaje o klinickom výskume. Pacienti, ktorí podstúpili liečbu GUA SHA, došlo k zníženiu bolesti krku po jednej relácii.

Masážna terapia: jemná masáž upokojuje svaly krku. Vedecké výskumné štúdie ukazujú, že masážna terapia má mierny vplyv na okamžitú úľavu od bolesti krku.

Transkutánna stimulácia elektrického nervu: Osoba je ošetrená malými, krátkymi elektrickými impulzmi na zmiernenie bolesti krku. Elektródy sú umiestnené v blízkosti oblasti bolesti.

Poraďte sa s lekárom: Ak chce osoba na zmiernenie bolesti použiť golier, mal by sa konzultovať lekár. Dlhodobé použitie goliera krku môže viesť k oslabeniu svalov krku. Ak má osoba horúčku a krk je tuhý, musí sa s lekárom konzultovať. Ak osoba nemôže ohnúť krk kvôli horúčke, lekár preskúma osobu z hľadiska možnej meningitídy.

Urobte si prestávku: Ak dôjde k bolesti, osoba by mala prerušiť akúkoľvek fyzickú aktivitu, až kým bolesť krku ustúpi.

injekcie kortikosteroidov: Lekári môžu vstreknúť steroidy do svalov, kostí alebo nervových koreňov na zmiernenie bolesti.

Operácia: bolesť krku nevyžaduje chirurgický zákrok, pokiaľ sa nevyvíja tlak na nervy chrbtice.

.