Remédios caseiros para dor no pescoço

Remédios caseiros para dor no pescoço

O que é dor no pescoço?

A dor no pescoço é o resultado de tensão nos músculos do pescoço, ossos, discos entre os ossos ou nervos. Os músculos do pescoço ficam tensos devido à postura incorreta ao sentar, trabalhar no computador ou na bancada.

Certas condições médicas predispõem uma pessoa a dores no pescoço. Certas atividades físicas ou acidentes também podem causar dores no pescoço. Dor no pescoço geralmente não significa uma condição prejudicial. No entanto, você precisa consultar um médico se a dor no pescoço causar dormência nas mãos ou pontadas nos braços.

Causas de dor no pescoço

Existem várias causas de dor no pescoço. Alguns deles são os seguintes:

Tensão muscular: Como mencionado acima, a maioria das pessoas sofre de rigidez e dores no pescoço quando trabalha em computadores por longas horas. Ficar sentado em uma postura incorreta enquanto lê, assiste TV ou trabalha por longos períodos é a causa mais comum de dor no pescoço. Os músculos do pescoço podem torcer durante exercícios ou movimentos bruscos. Esses músculos também podem ficar tensos ao dormir na posição errada.

Artrite: Espondilose ou artrite cervical causa rigidez e dor no pescoço. A espondilose resulta do desgaste da coluna. Existem sinais de desgaste nas articulações da coluna e nos discos entre as vértebras cervicais. O desgaste aumenta com a idade; É comum em pessoas que praticam esportes ativamente.

Entorses e fraturas: A dor no pescoço pode resultar de uma entorse no pescoço. Movimentos repentinos que afetam o pescoço podem causar dor. A dor no pescoço também é resultado de lesões e acidentes como lesões vasculares, paralisia, chicotadas e fraturas vertebrais. A osteoporose também causa fraturas no pescoço. Quando os discos entre as vértebras cervicais são rompidos, a pessoa sente dor no pescoço devido à pressão excessiva nos nervos da coluna.

Fibromialgia: Pacientes com fibromialgia são atormentados, entre outras coisas, por dores nos músculos, articulações e tendões. A dor no pescoço é um dos sintomas da fibromialgia.

Estenose espinhal:Quando o canal espinhal se estreita, há dor no pescoço. Infecções da coluna vertebral (por exemplo, discite, osteomielite) também causam dores no pescoço.

Câncer: Quando a coluna é afetada pelo câncer, a pessoa desenvolve dor no pescoço.

Outras condições que predispõem uma pessoa à dor no pescoço incluem meningite e artrite reumatóide.

Remédios caseiros para dor no pescoço

Compressas frias ou quentes:Se você sentir dor leve no pescoço, poderá aplicar uma compressa fria nas primeiras 48 a 72 horas. Após o tratamento pelo frio, o tratamento da dor pode ser continuado com compressas quentes ou banhos quentes.

Medicamentos para alívio da dor:Medicamentos como o paracetamol podem ser usados ​​para reduzir a inflamação no pescoço. Os analgésicos, especialmente aqueles como o ibuprofeno, não devem ser usados ​​excessivamente, pois podem causar úlceras estomacais e duodenais.

Exercícios: Virar a cabeça para o lado ou para cima e para baixo ou girar suavemente ajuda a treinar os músculos do pescoço

Pesos:Um médico ou fisioterapeuta pode usar pesos para alongar os músculos do pescoço e imobilizá-los. Isso resulta em alívio imediato da dor. Este método também é chamado de tração.

Medicina Tradicional Chinesa:Os pacientes costumam usar a medicina complementar e alternativa (MCA) como alternativa à terapia convencional. Os pacientes podem tomar ginseng, vitaminas e até consultar um quiroprático para aliviar os sintomas de dor no pescoço. A terapia alternativa é uma opção preferida devido ao menor custo e menos efeitos colaterais. Durante os tratamentos quiropráticos, a amplitude de movimento da articulação afetada é examinada. É importante observar que teme-se que as manipulações quiropráticas do pescoço aumentem o risco de acidente vascular cerebral (provavelmente devido a danos nos vasos sanguíneos). No entanto, os estudos que os associam ao AVC são inconclusivos.

A acupuntura é uma forma comum de tratamento para dores no pescoço. O método baseia-se na inserção de agulhas em pontos de pressão específicos para restaurar os níveis de energia do corpo. Embora muitas pessoas sintam diferença na dor, isso ainda não está comprovado cientificamente. A diferença observada nos pacientes pode ser um efeito placebo. Outra terapia complementar alternativa é a terapia Gua Sha, que se mostrou eficaz no alívio de dores no pescoço. Mais dados de pesquisas clínicas são necessários para confirmar este resultado. Os pacientes que foram submetidos ao tratamento Gua Sha experimentaram uma redução na dor no pescoço após apenas uma sessão.

Massagem terapêutica: Uma massagem suave acalma os músculos do pescoço. A massagem terapêutica demonstrou, por meio de pesquisas científicas, ter um efeito moderado no alívio imediato da dor no pescoço.

Estimulação elétrica nervosa transcutânea:A pessoa é tratada com pulsos elétricos pequenos e curtos para aliviar a dor no pescoço. Os eletrodos são colocados perto da área da dor.

Consulte um médico:Se uma pessoa desejar usar uma coleira para aliviar a dor, um médico deve ser consultado. O uso prolongado de um colar cervical pode causar enfraquecimento dos músculos do pescoço. Se a pessoa tiver febre e o pescoço estiver rígido de dor, um médico deve ser consultado. Se a pessoa não conseguir dobrar o pescoço devido à febre, o médico examinará a pessoa em busca de uma possível meningite.

Faça uma pausa:Se ocorrer dor, a pessoa deve fazer uma pausa em qualquer atividade física até que a dor no pescoço desapareça.

Injeções de corticosteróides:Os médicos podem injetar esteróides nos músculos, ossos ou raízes nervosas para aliviar a dor.

Cirurgia:A dor no pescoço não requer intervenção cirúrgica, a menos que seja aplicada pressão nos nervos da coluna vertebral.

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