Namų vaistai nuo kaklo skausmo
Namų vaistai nuo kaklo skausmo
Kas yra kaklo skausmas?
kaklo skausmas yra kaklo raumenų, kaulų, tarpslankstelinių diskų tarp kaulų ar nervų padarinių. Kaklo raumenys yra priblokšti neteisingos laikysenos sėdint, dirbant prie kompiuterio ar ant darbinės stalo.
tam tikros ligos predisponuoja asmeniui dėl kaklo skausmo. Tam tikros fizinės veiklos ar avarijos taip pat gali sukelti kaklo skausmą. Kaklo skausmas paprastai nereiškia kenksmingos būklės. Tačiau jūs turite kreiptis į gydytoją, jei kaklo skausmas sukelia jūsų rankų tirpimą ar svaiginantį skausmą rankose.
kaklo skausmo priežastys
Yra keletas kaklo skausmo priežasčių. Kai kurie iš jų yra šie:
Raumenų kamienas: Kaip minėta aukščiau, dauguma žmonių kenčia nuo sustingimo ir kaklo skausmo, kai jie valandų valandas dirba prie kompiuterio. Sėdėjimas neteisingai laikysenoje, skaitymo, televizijos ar ilgo darbo darbas yra labiausiai paplitusi kaklo skausmo priežastis. Kaklo raumenys gali pasisukti treniruotės ar staigių judesių metu. Šie raumenys taip pat gali būti priblokšti miegant netinkamoje padėtyje.
stuburo stenozė: Jei slankstelių kanalas susiaurėjo, kaklo skausmas yra skausmas. Taip pat stuburo infekcijos (pvz., Disteomielitas) sukelia kaklo skausmą.
Vėžys: Jei stuburą paveikia vėžys, žmogus sukelia kaklo skausmą.
Kitos sąlygos, dėl kurių žmogus gali skausmą kaklui, yra meningitas ir reumatoidinis artritas.
Namų vaistai nuo kaklo skausmo
Šaltos arba šiltos pakuotės: su lengvu kaklo skausmu, per pirmąsias 48–72 valandas galite uždėti šaltą pakuotę. Po gydymo šaltu galite tęsti šiltas pakuotes ar karštus dušus.
Vaistai skausmui malšinti: Vaistai, tokie kaip paracetamolis, gali būti naudojami siekiant sumažinti kaklo uždegimą. Skausmo malšinantys vaistai, ypač tokie, kaip ibuprofenas, neturėtų būti naudojami per daug, nes jie gali sukelti skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opas.
Pratimai: Pasukdami galvą į šoną arba aukštyn ir žemyn, arba švelniai pasukant padeda treniruoti kaklo raumenis
Svoriai: Gydytojas ar kineziterapeutas gali naudoti svorius kaklo raumenims ištiesti ir imobilizuoti. Tai lemia tiesioginį skausmo malšinimą. Šis metodas taip pat vadinamas sukibimu.
Tradicinė kinų medicina: Pacientai dažnai taiko papildomą ir alternatyvią mediciną (CAM) kaip alternatyvą įprastinei terapijai. Pacientai gali vartoti ženšenį ar vitaminus ir net apsilankyti pas chiropraktiką, kad palengvintų kaklo skausmo simptomus. Alternatyvi terapija yra pageidaujama galimybė dėl mažesnių išlaidų ir mažiau šalutinio poveikio. Chiropraktinio gydymo atveju tiriama paveikto sąnario judėjimo apimtis. Svarbu žinoti, kad bijoma, kad chiropraktikos kaklo manipuliacijos padidina individualią insulto riziką (tikriausiai dėl kraujagyslių pažeidimo). Tyrimai, susiejantys juos su insultu, nėra įtikinami.
akupunktūra yra dažna kaklo skausmo gydymo forma. Šis metodas yra pagrįstas adatų mušimu tam tikrais slėgio taškais, kad būtų atkurtas kūno energijos lygis. Nors daugelis žmonių patiria skausmo skirtumą, tai vis dar nėra moksliškai įrodyta. Skirtumas, pastebėtas pacientams, gali būti placebo poveikis. Kita alternatyva papildoma terapija yra „Gua Sha“ terapija, kuri pasirodė esanti veiksminga palengvinant kaklo skausmą. Norint patvirtinti šį rezultatą, reikia atlikti papildomus klinikinių tyrimų duomenis. Pacientams, kuriems buvo atliktas gydymas Gua SHA, po vienos sesijos sumažėjo kaklo skausmas.
Masažo terapija: švelnus masažas ramina kaklo raumenis. Moksliniai tyrimai rodo, kad masažo terapija daro vidutinį poveikį tiesioginiam kaklo skausmo palengvėjimui.
Transkutaninė elektrinės nervo stimuliacija: Asmuo gydomas mažais, trumpais elektriniais impulsais, kad palengvintų kaklo skausmą. Elektrodai dedami šalia skausmo srities.
Kreipkitės į gydytoją: Jei asmuo nori panaudoti apykaklę skausmui palengvinti, reikia pasikonsultuoti su gydytoju. Ilgalaikis kaklo apykaklės naudojimas gali susilpninti kaklo raumenis. Jei asmuo karščiuoja, o kaklas yra standus, reikia konsultuotis su gydytoju. Jei asmuo negali sulenkti kaklo dėl karščiavimo, gydytojas ištirs asmenį dėl galimo meningito.
Padarykite pertrauką: Jei atsiranda skausmas, asmuo turėtų atsipūsti bet kokį fizinį aktyvumą, kol kaklo skausmas išnyks.
kortikosteroidų injekcijos: Gydytojai gali įšvirkšti steroidus į raumenis, kaulus ar nervų šaknis, kad palengvintų skausmą.
Chirurgija: kaklo skausmui nereikia chirurginės intervencijos, nebent daromas spaudimas stuburo nervams.
.