Rimedi casalinghi per il dolore al collo

Rimedi casalinghi per il dolore al collo

Cos'è il dolore al collo?

Il dolore al collo è il risultato di uno sforzo sui muscoli del collo, sulle ossa, sui dischi tra le ossa o sui nervi. I muscoli del collo sono tesi a causa di una postura scorretta quando si è seduti, si lavora al computer o sul banco di lavoro.

Alcune condizioni mediche predispongono una persona al dolore al collo. Anche alcune attività fisiche o incidenti possono causare dolore al collo. Il dolore al collo generalmente non significa una condizione dannosa. Tuttavia, è necessario consultare un medico se il dolore al collo provoca intorpidimento delle mani o dolore lancinante alle braccia.

Cause del dolore al collo

Esistono diverse cause di dolore al collo. Alcuni di essi sono i seguenti:

Affaticamento muscolare: come accennato in precedenza, la maggior parte delle persone soffre di rigidità e dolore al collo quando lavora al computer per lunghe ore. Sedersi in una postura scorretta mentre si legge, si guarda la TV o si lavora per lunghi periodi è la causa più comune di dolore al collo. I muscoli del collo possono torcersi durante l’esercizio o i movimenti improvvisi. Questi muscoli possono anche essere tesi quando si dorme nella posizione sbagliata.

Artrite: la spondilosi o l'artrite cervicale provoca rigidità e dolore al collo. La spondilosi deriva dall'usura della colonna vertebrale. Sono presenti segni di usura nelle articolazioni della colonna vertebrale e nei dischi tra le vertebre cervicali. L'usura aumenta con l'età; È comune nelle persone che partecipano attivamente allo sport.

Distorsioni e fratture: il dolore al collo può derivare da una distorsione al collo. I movimenti improvvisi che colpiscono il collo possono causare dolore. Il dolore al collo è anche il risultato di lesioni e incidenti come lesioni vascolari, paralisi, colpi di frusta e fratture vertebrali. L’osteoporosi provoca anche fratture al collo. Quando i dischi tra le vertebre cervicali si rompono, una persona avverte dolore al collo a causa dell'eccessiva pressione sui nervi della colonna vertebrale.

Fibromialgia: i pazienti affetti da fibromialgia soffrono, tra le altre cose, di dolori ai muscoli, alle articolazioni e ai tendini. Il dolore al collo è uno dei sintomi della fibromialgia.

Stenosi spinale:Quando il canale spinale si restringe, si avverte dolore al collo. Anche le infezioni della colonna vertebrale (ad es. discite, osteomielite) causano dolori al collo.

Cancro: quando la colonna vertebrale è colpita dal cancro, una persona sviluppa dolore al collo.

Altre condizioni che predispongono una persona al dolore al collo includono la meningite e l’artrite reumatoide.

Rimedi casalinghi per il dolore al collo

Impacchi freddi o caldi:Se soffri di lieve dolore al collo, puoi applicare un impacco freddo per le prime 48-72 ore. Dopo il trattamento del freddo, il trattamento del dolore può essere continuato con impacchi caldi o docce calde.

Farmaci per alleviare il dolore:Farmaci come il paracetamolo possono essere utilizzati per ridurre l’infiammazione del collo. Gli antidolorifici, soprattutto quelli come l'ibuprofene, non dovrebbero essere usati eccessivamente perché possono causare ulcere allo stomaco e al duodeno.

Esercizi: girare la testa di lato, su e giù o ruotarla delicatamente aiuta ad allenare i muscoli del collo

Pesi:Un medico o un fisioterapista può utilizzare dei pesi per allungare i muscoli del collo e immobilizzarli. Ciò si traduce in un immediato sollievo dal dolore. Questo metodo è anche chiamato trazione.

Medicina tradizionale cinese:I pazienti spesso utilizzano la medicina complementare e alternativa (CAM) come alternativa alla terapia convenzionale. I pazienti possono assumere ginseng, vitamine e persino consultare un chiropratico per alleviare i sintomi del dolore al collo. La terapia alternativa è un’opzione preferita a causa dei costi inferiori e dei minori effetti collaterali. Durante i trattamenti chiropratici viene esaminata la gamma di movimento dell'articolazione interessata. È importante notare che si teme che le manipolazioni chiropratiche del collo aumentino il rischio di ictus di un individuo (probabilmente a causa di danni ai vasi sanguigni). Tuttavia, gli studi che li collegano all’ictus non sono conclusivi.

L’agopuntura è una forma comune di trattamento per il dolore al collo. Il metodo si basa sull'inserimento di aghi in specifici punti di pressione per ripristinare i livelli di energia del corpo. Sebbene molte persone avvertano una differenza nel dolore, questa non è ancora scientificamente provata. La differenza osservata nei pazienti potrebbe essere un effetto placebo. Un’altra terapia complementare alternativa è la terapia Gua Sha, che ha dimostrato di essere efficace nell’alleviare il dolore al collo. Sono necessari ulteriori dati di ricerca clinica per confermare questo risultato. I pazienti sottoposti al trattamento Gua Sha hanno riscontrato una riduzione del dolore al collo dopo una sola sessione.

Massoterapia: un massaggio delicato calma i muscoli del collo. Studi di ricerca scientifica hanno dimostrato che la massoterapia ha un effetto moderato nel fornire un sollievo immediato dal dolore al collo.

Stimolazione nervosa elettrica transcutanea:La persona viene trattata con piccoli e brevi impulsi elettrici per alleviare il dolore al collo. Gli elettrodi vengono posizionati vicino all'area del dolore.

Consultare un medico:Se una persona desidera utilizzare un collare per alleviare il dolore, deve essere consultato un medico. L’uso a lungo termine di un collare può causare l’indebolimento dei muscoli del collo. Se la persona ha la febbre e il collo è rigido e dolorante, è necessario consultare un medico. Se la persona non può piegare il collo a causa della febbre, il medico esaminerà la persona per una possibile meningite.

Fai una pausa:Se si manifesta dolore, la persona dovrebbe prendersi una pausa da qualsiasi attività fisica finché il dolore al collo non si attenua.

Iniezioni di corticosteroidi:I medici possono iniettare steroidi nei muscoli, nelle ossa o nelle radici nervose per alleviare il dolore.

Chirurgia:Il dolore al collo non richiede un intervento chirurgico a meno che non venga esercitata pressione sui nervi della colonna vertebrale.

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