A nyaki fájdalom otthoni gyógyszerei

A nyaki fájdalom otthoni gyógyszerei

Mik a nyaki fájdalom?

A nyakfájdalom a nyaki izmok, a csontok, a csontok vagy az idegek közötti intervertebrális korongok feszültségének következménye. A nyaki izmokat elárasztja a helytelen testtartás, amikor ülés, számítógépen dolgozik vagy munkapadon dolgozik.

Bizonyos betegségek hajlamosak az emberre a nyaki fájdalomra. Bizonyos fizikai tevékenységek vagy balesetek nyaki fájdalmat is okozhatnak. A nyaki fájdalom általában nem jelent káros állapotot. Ugyanakkor orvoshoz kell mennie, ha a nyaki fájdalom zsibbadáshoz vezet a kezedben, vagy fájdalmat okoz a karjaiban.

A nyaki fájdalom okai

A nyaki fájdalomnak számos oka van. Néhányuk a következő:

izomtörzs: Mint fentebb említettük, a legtöbb ember merevségtől és nyaki fájdalomtól szenved, amikor órákig dolgoznak a számítógépen. A nyakfájdalom leggyakoribb oka a rossz testtartás, olvasás, televízió vagy hosszú ideig történő munka. A nyaki izmok az edzés vagy a hirtelen mozgások során csavarhatnak. Ezek az izmok is túlterhelkedhetnek, ha rossz helyzetben alszanak.

artritisz: A spondylos vagy a méhnyak artritisz merevséget és fájdalmat okoz a nyakban. A spondilózisok a gerinc kopásától származnak. A gerinc ízületeiben és a nyaki csigolyák közötti intervertebrális korongokban kopás jelei vannak. A kopás az életkorral növekszik; Ez gyakori az emberek számára, akik aktívan sportolnak.

Forrainok és törések: A nyaki fájdalom a nyaki rándulásból származhat. A nyakot befolyásoló hirtelen mozgások fájdalmat okozhatnak. A nyaki fájdalom olyan sérülések és balesetek eredménye is, mint például érrendszeri sérülések, bénulás, pezsgőfürdő és gerinces szünetek. Az osteoporosis töréseket is okoz a nyakban. Amikor az intervertebrális korongok szakadnak a méhnyak csigolyák között, akkor egy személynek nyaki fájdalma van a gerinc idegeire gyakorolt ​​túlzott nyomás miatt.

Fibromyalgia: A fibromyalgiában szenvedő betegeket izmok, ízületek és inak fájdalma sújtja. A nyaki fájdalom a fibromyalgia egyik tünete.

gerinc stenosis: Ha a gerinccsatorna szűkült, akkor fájdalom van a nyakban. Hasonlóképpen, a gerinc (például diszkitisz, osteomyelitis) fertőzések nyaki fájdalomhoz vezetnek.

Rák: Ha a gerincet a rák érinti, akkor az embernek nyaki fájdalma van.

Egyéb állapotok, amelyek hajlamosak az embert a nyaki fájdalomra, a meningitis és a rheumatoid arthritis.

A nyaki fájdalomhoz szükséges otthoni gyógyszerek

Hideg vagy meleg csomagok: Világos nyakfájdalommal hideg csomagot tehet az első 48–72 órában. A hideg kezelés után meleg csomagokkal vagy forró zuhanyokkal folytathatja.

Gyógyszeres kezelés a fájdalomcsillapításhoz: gyógyszeres kezelés, például a paracetamol felhasználható a nyaki gyulladás csökkentésére. A fájdalomcsillapítókat, különösen az ibuprofént, nem szabad túlzottan használni, mert gyomor- és duodenum fekélyekhez vezethetnek.

Gyakorlatok: A fejet oldalra vagy felfelé és lefelé fordítva, vagy szelíd forgás segít a nyaki izmok kiképzésében

Súlyok: Az orvos vagy a gyógytornász súlyokat használhat a nyaki izmok kinyújtására és az immobilizálására. Ez azonnali fájdalomcsillapítást eredményez. Ezt a módszert vontatásnak is nevezik.

Hagyományos kínai orvoslás: A betegek gyakran komplementer és alternatív gyógyszert (CAM) alkalmaznak a hagyományos terápia alternatívájaként. A betegek ginzeng vagy vitaminok szedhetnek, és akár egy kiropraktort is meglátogathatnak, hogy enyhítsék a nyaki fájdalom tüneteit. Az alternatív terápia az alacsonyabb költségek és a kevesebb mellékhatás miatt előnyben részesített lehetőség. Kiropraktikai kezelések esetén az érintett ízület mozgásának körét vizsgáljuk. Fontos tudni, hogy attól tart, hogy a kiropraktikus nyaki manipulációk növelik a stroke egyéni kockázatát (valószínűleg az erek károsodása miatt). Azok a tanulmányok, amelyek összekapcsolják őket egy stroke -val, nem meggyőzőek.

Az akupunktúra a nyaki fájdalom kezelésének általános formája. A módszer a tűk bizonyos nyomáspontokon történő szúrásán alapul, hogy helyreállítsa a test energiaszintjét. Bár sok ember különbséget tapasztal a fájdalomban, ez még mindig nem bizonyított. A betegeknél megfigyelt különbség placebo hatás lehet. Egy másik alternatív kiegészítő terápia a Gua SHA terápia, amely hatékonynak bizonyult a nyaki fájdalom enyhítésében. További klinikai kutatási adatokra van szükség az eredmény megerősítéséhez. Azok a betegek, akiknél a Gua SHA kezelésen átesett, csak egy ülés után csökkent a nyaki fájdalom.

Masszázskezelés: A szelíd masszázs megnyugtatja a nyaki izmokat. A tudományos kutatások azt mutatják, hogy a masszázsterápia mérsékelten befolyásolja a nyaki fájdalom azonnali enyhülését.

Transzkután elektromos ideg stimuláció: A személyt kicsi, rövid elektromos impulzusokkal kezelik, hogy enyhítsék a nyaki fájdalmat. Az elektródokat a fájdalomterület közelében helyezik el.

Konkezeljen orvoshoz: Ha egy személy gallérral akarja használni a fájdalmat, akkor orvoshoz kell konzultálni. A nyaki gallér hosszú távú használata a nyaki izmok gyengüléséhez vezethet. Ha a személy láza van, és a nyak merev, orvoshoz kell konzultálni. Ha a személy láz miatt nem tudja meghajolni a nyakát, az orvos megvizsgálja a személyt a lehetséges meningitis szempontjából.

Vegyen be egy kis szünetet: Ha fájdalom jelentkezik, akkor az embernek meg kell szüntetnie a fizikai aktivitást, amíg a nyaki fájdalom elmúlik.

kortikoszteroid injekciók: Az orvosok szteroidokat injektálhatnak az izmokba, a csontokba vagy az ideggyökerekbe a fájdalom enyhítésére.

műtét: A nyaki fájdalom nem igényel műtéti beavatkozást, kivéve, ha a gerinc idegeire gyakorolt ​​nyomást gyakorolják.

.