Kućni lijekovi za bol u vratu
Kućni lijekovi za bol u vratu
Što su bol u vratu?
Bol u vratu rezultat je naprezanja mišića vrata, kostiju, intervertebralnih diskova između kostiju ili živaca. Mišići vrata preplavljeni su pogrešnim držanjem dok sjedite, rade na računalu ili na radnoj ploči.
Određene bolesti predisponiraju osobu za bol u vratu. Određene fizičke aktivnosti ili nesreće također mogu uzrokovati bol u vratu. Bol u vratu općenito ne znači štetno stanje. Međutim, morate ići liječniku ako bol u vratu dovede do ukočenosti u rukama ili ubodeći bolove u rukama.
Uzroci bolova u vratu
Postoji nekoliko uzroka boli u vratu. Neki od njih su sljedeći:
soj mišića: Kao što je već spomenuto, većina ljudi pati od krutosti i bolova u vratu kada satima rade na računalu. Sjedeći u pogrešnom držanju, čitanje, televiziju ili dugo je najčešći uzrok bolova u vratu. Mišići vrata mogu se uvijati tijekom treninga ili naglog pokreta. Ovi mišići mogu se preplaviti i kada spavaju u pogrešnom položaju.
uganuća i lomovi: bol u vratu može nastati iz uganuća vrata. Iznenadni pokreti koji utječu na vrat mogu uzrokovati bol. Bol u vratu je također rezultat ozljeda i nesreća poput vaskularne ozljede, paralize, vrtloga i prekida kralježaka. Osteoporoza također uzrokuje prijelome u vratu. Kad su intervertebralni diskovi rastrgani između kralježaka grlića maternice, osoba doživljava bol u vratu zbog pretjeranog pritiska na živce kralježnice.
fibromijalgija: Bolesnici s fibromijalgijom muče se bolovima u svojim mišićima, zglobovima i tetivama. Bol u vratu jedan je od simptoma fibromijalgije.
Spinalna stenoza: Ako se kralježnički kanal suzi, u vratu postoji bol. Isto tako, infekcije kralježnice (npr. Discitis, osteomijelitis) dovode do bolova u vratu.
Rak: Ako je kralježnica pogođena rakom, osoba razvija bol u vratu.
Ostala stanja koja predisponiraju osobu za bol u vratu su meningitis i reumatoidni artritis.
Kućni lijekovi za bol u vratu
Hladni ili topli paketi: Uz laganu bol u vratu možete staviti na hladno pakiranje u prvih 48 do 72 sata. Nakon hladnog tretmana možete nastaviti s toplim paketima ili vrućim tuševima.
Lijekovi za ublažavanje boli: lijekovi poput paracetamola mogu se koristiti za smanjenje upale na vratu. Ublažavači bolova, posebno oni poput ibuprofena, ne bi se trebali pretjerano koristiti jer mogu dovesti do čira na želucu i dvanaesniku.
Vježbe: Okretanje glave u stranu ili gore ili dolje ili nježno rotiranje pomaže u treningu mišića vrata
Utezi: Liječnik ili fizioterapeut mogu koristiti utege za rastezanje mišića vrata i imobilizirati ga. To dovodi do trenutnog ublažavanja boli. Ova se metoda naziva i vuča.
Tradicionalna kineska medicina: Pacijenti često primjenjuju komplementarnu i alternativnu medicinu (CAM) kao alternativu konvencionalnoj terapiji. Pacijenti mogu uzeti ginseng ili vitamine, pa čak i posjetiti kiropraktičar kako bi ublažili simptome boli u vratu. Alternativna terapija je preferirana opcija zbog nižih troškova i manje nuspojava. U slučaju kiropraktičkih tretmana ispituje se opseg kretanja pogođenog zgloba. Važno je znati da se boji da kiropraktičke manipulacije vrata povećavaju pojedinačni rizik od moždanog udara (vjerojatno zbog oštećenja krvnih žila). Studije koje ih povezuju s moždanim udarom nisu uvjerljive.
Akupunktura je čest oblik liječenja boli u vratu. Metoda se temelji na ubodu igala u određenim tlačnim točkama kako bi se vratila energetska razina tijela. Iako mnogi ljudi doživljavaju razliku u boli, to još uvijek nije znanstveno dokazano. Razlika koja je primijećena u bolesnika mogla bi biti placebo efekt. Druga alternativna komplementarna terapija je GUA SHA terapija, koja se pokazala učinkovitom u ublažavanju bolova u vratu. Daljnji podaci o kliničkim istraživanjima potrebni su za potvrdu ovog rezultata. Pacijenti koji su podvrgnuti liječenju GUA SHA doživjeli su smanjenje bolova u vratu nakon samo jedne sesije.
Masažna terapija: Nježna masaža smiruje mišiće vrata. Studije znanstvenih istraživanja pokazuju da masažna terapija ima umjeren utjecaj na trenutno ublažavanje bolova u vratu.
Transkutana stimulacija električnog živca: Osoba se tretira s malim, kratkim električnim impulsima kako bi se ublažila bol u vratu. Elektrode se postavljaju u blizini područja boli.
Posavjetujte se s liječnikom: Ako osoba želi koristiti ovratnik za ublažavanje boli, treba se savjetovati s liječnikom. Dugoročna upotreba ogrlice za vrat može dovesti do slabljenja mišića vrata. Ako osoba ima vrućicu, a vrat je ukočen, liječnik se mora savjetovati. Ako osoba ne može saviti vrat zbog groznice, liječnik će ispitati osobu na mogući meningitis.
Odmorite se: Ako se dogodi bol, osoba bi trebala napraviti pauzu bilo koje fizičke aktivnosti dok bol u vratu ne nestane.
Kortikosteroidne injekcije: Liječnici mogu ubrizgati steroide u mišiće, kosti ili živčane korijene kako bi ublažili bol.
Operacija: Bol u vratu ne zahtijeva kiruršku intervenciju ako se ne izvrši pritisak na živce kralježnice.
.