Remèdes maison pour la douleur au cou
Remèdes maison pour la douleur au cou
Que sont les douleurs au cou?
La douleur au cou est le résultat d'une tension sur les muscles du cou, les os, les disques intervertébraux entre les os ou les nerfs. Les muscles du cou sont submergés par une posture incorrecte lorsqu'elle est assise, travaillant sur l'ordinateur ou sur un établi.
Certaines maladies prédisposent une personne à la douleur au cou. Certaines activités physiques ou accidents peuvent également provoquer des douleurs au cou. La douleur au cou ne signifie généralement pas un état nocif. Cependant, vous devez aller chez un médecin si la douleur au cou entraîne un engourdissement dans vos mains ou une douleur piquante dans vos bras.
Causes de la douleur au cou
Il y a plusieurs causes de douleurs au cou. Certains d'entre eux sont les suivants:
Souche musculaire: Comme mentionné ci-dessus, la plupart des gens souffrent de raideur et de douleurs au cou lorsqu'ils travaillent sur l'ordinateur pendant des heures. S'asseoir dans une mauvaise posture, la lecture, la télévision ou le travail pendant longtemps est la cause la plus courante de douleur au cou. Les muscles du cou peuvent se tordre pendant l'entraînement ou les mouvements soudains. Ces muscles peuvent également être submergés lorsqu'ils dormaient dans la mauvaise position.
Sténose vertébrale: Si le canal vertébral s'est rétréci, il y a de la douleur dans le cou. De même, les infections de la colonne vertébrale (par exemple la discite, l'ostéomyélite) entraînent des douleurs au cou.
Cancer: Si la colonne vertébrale est affectée par le cancer, une personne développe des douleurs au cou.
Autres conditions qui prédisposent une personne à la douleur au cou sont la méningite et la polyarthrite rhumatoïde.
Remèdes maison pour la douleur au cou
packs froids ou chauds: Avec des douleurs au cou légères, vous pouvez mettre un pack froid dans les 48 à 72 premières heures. Après le traitement au froid, vous pouvez continuer avec des packs chauds ou des douches chaudes.
Les médicaments pour le soulagement de la douleur: Les médicaments tels que le paracétamol peuvent être utilisés pour réduire l'inflammation sur le cou. Les analgésiques, en particulier ceux comme l'ibuprofène, ne doivent pas être utilisés excessivement car ils peuvent entraîner des ulcères gastriques et du duodénum.
Exercices: Tourner la tête sur le côté ou vers le haut et vers le bas ou la rotation douce aide à entraîner les muscles du cou
Poids: Un médecin ou un physiothérapeute peut utiliser des poids pour étirer les muscles du cou et l'immobiliser. Cela conduit à un soulagement immédiat de la douleur. Cette méthode est également appelée traction.
Médecine traditionnelle chinoise: Les patients appliquent souvent la médecine complémentaire et alternative (CAM) comme alternative à la thérapie conventionnelle. Les patients peuvent prendre du ginseng ou des vitamines et même visiter un chiropraticien pour soulager les symptômes de la douleur au cou. Une thérapie alternative est une option préférée due à des coûts inférieurs et à moins d'effets secondaires. Dans le cas des traitements chiropratiques, la portée du mouvement de l'articulation affectée est examinée. Il est important de savoir qu'il craignait que les manipulations du cou chiropratique augmentent le risque individuel d'AVC (probablement en raison des dommages aux vaisseaux sanguins). Les études qui les lient à un accident vasculaire cérébral ne sont pas concluantes.
L'acupuncture est une forme courante de traitement pour la douleur au cou. La méthode est basée sur les coups de couteau des aiguilles à certains points de pression pour restaurer le niveau d'énergie du corps. Bien que de nombreuses personnes éprouvent une différence de douleur, cela n'est toujours pas prouvé scientifiquement. La différence observée chez les patients pourrait être un effet placebo. Une autre thérapie complémentaire alternative est la thérapie Gua Sha, qui s'est avérée efficace pour soulager les douleurs au cou. D'autres données de recherche clinique sont nécessaires pour confirmer ce résultat. Les patients qui ont subi un traitement GUA SHA ont connu une réduction des douleurs au cou après une seule séance.
Massothérapie: Un massage doux calme les muscles du cou. Des études de recherche scientifique montrent que la massothérapie a un effet modéré sur le soulagement immédiat des douleurs au cou.
Stimulation du nerf électrique transcutané: La personne est traitée avec de petites impulsions électriques courtes pour soulager la douleur au cou. Les électrodes sont placées près de la zone de douleur.
Consultez un médecin: Si une personne veut utiliser un collier pour soulager la douleur, un médecin doit être consulté. L'utilisation à long terme d'un col de cou peut entraîner un affaiblissement des muscles du cou. Si la personne a de la fièvre et que le cou est raide, un médecin doit être consulté. Si la personne ne peut pas plier le cou en raison de la fièvre, le médecin examinera la personne pour une éventuelle méningite.
faire une pause: Si la douleur se produit, la personne doit faire une rupture de toute activité physique jusqu'à ce que la douleur au cou se diminue.
Injections de corticostéroïdes: Les médecins peuvent injecter des stéroïdes dans les muscles, les os ou les racines nerveuses pour soulager la douleur.
Chirurgie: La douleur au cou ne nécessite pas d'intervention chirurgicale à moins que la pression sur les nerfs de la colonne vertébrale ne soit exercée.
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