Remedios caseros para el dolor de cuello

Remedios caseros para el dolor de cuello

¿Qué son el dolor de cuello?

El dolor de cuello es el resultado de una tensión en los músculos del cuello, los huesos, los discos intervertebrales entre los huesos o los nervios. Los músculos del cuello están abrumados por una postura incorrecta cuando se sientan, trabajan en la computadora o en un banco de trabajo.

Ciertas enfermedades predisponen a una persona para el dolor de cuello. Ciertas actividades físicas o accidentes también pueden causar dolor de cuello. El dolor de cuello generalmente no significa una condición dañina. Sin embargo, debe ir a un médico si el dolor de cuello conduce al entumecimiento en las manos o al dolor en los brazos.

Causas de dolor de cuello

Hay varias causas de dolor de cuello. Algunos de ellos son los siguientes:

Tensión muscular: como se mencionó anteriormente, la mayoría de las personas sufren de rigidez y dolor de cuello cuando trabajan en la computadora durante horas. Sentarse en una postura incorrecta, lectura, televisión o trabajar durante mucho tiempo es la causa más común de dolor de cuello. Los músculos del cuello pueden torcerse durante el entrenamiento o los movimientos repentinos. Estos músculos también pueden verse abrumados cuando duermen en la posición incorrecta.

Artritis: los espondiles o la artritis cervical causan rigidez y dolor en el cuello. Las espondilos son el resultado del desgaste de la columna vertebral. Hay signos de desgaste en las juntas de la columna y los discos intervertebrales entre las vértebras cervicales. El desgaste aumenta con la edad; Es común que las personas que activamente practican deportes.

Scoadores y fracturas: el dolor de cuello puede surgir de un esguince del cuello. Los movimientos repentinos que afectan el cuello pueden causar dolor. El dolor de cuello también es el resultado de lesiones y accidentes como lesiones vasculares, parálisis, remolinos y roturas vertebrales. La osteoporosis también causa fracturas en el cuello. Cuando los discos intervertebrales se dividen entre las vértebras cervicales, una persona experimenta dolor de cuello debido a la presión excesiva de los nervios de la columna vertebral.

Fibromialgia: los pacientes con fibromialgia están plagados de dolor en los músculos, las articulaciones y los tendones. El dolor de cuello es uno de los síntomas de la fibromialgia.

Estenosis espinal: Si el canal vertebral se estrecha, hay dolor en el cuello. Del mismo modo, las infecciones de la columna (por ejemplo, discitis, osteomielitis) conducen al dolor de cuello.

Cáncer: si la columna vertebral se ve afectada por el cáncer, una persona desarrolla dolor de cuello.

Otras afecciones que predisponen a una persona para el dolor de cuello son la meningitis y la artritis reumatoide.

Remedios caseros para el dolor de cuello

Paquetes fríos o cálidos: Con dolor de cuello claro que puede poner en un paquete frío en las primeras 48 a 72 horas. Después del tratamiento en frío, puede continuar con paquetes cálidos o duchas calientes.

Medicación para el alivio del dolor: Medicamentos, como el paracetamol, se pueden usar para reducir la inflamación en el cuello. Los analgésicos, especialmente aquellos como el ibuprofeno, no deben usarse en exceso porque pueden provocar úlceras gástricas y duodeno.

Ejercicios: girar la cabeza hacia un lado o hacia arriba y hacia abajo o girar suavemente ayuda a entrenar los músculos del cuello

Peso: Un médico o fisioterapeuta puede usar pesos para estirar los músculos del cuello e inmovilizarlo. Esto conduce al alivio inmediato del dolor. Este método también se llama tracción.

Medicina tradicional china: Los pacientes a menudo aplican medicina complementaria y alternativa (CAM) como alternativa a la terapia convencional. Los pacientes pueden tomar ginseng o vitaminas e incluso visitar un quiropráctico para aliviar los síntomas del dolor de cuello. Una terapia alternativa es una opción preferida debido a los costos más bajos y menos efectos secundarios. En el caso de los tratamientos quiroprácticos, se examina el alcance del movimiento de la articulación afectada. Es importante saber que se teme que las manipulaciones de cuello quiropráctico aumenten el riesgo individual de accidente cerebrovascular (probablemente debido al daño a los vasos sanguíneos). Los estudios que los vinculan a un accidente cerebrovascular no son concluyentes.

La acupuntura es una forma común de tratamiento para el dolor de cuello. El método se basa en el apuñalamiento de las agujas en ciertos puntos de presión para restaurar el nivel de energía del cuerpo. Aunque muchas personas experimentan una diferencia en el dolor, esto aún no está científicamente probado. La diferencia observada en los pacientes podría ser un efecto placebo. Otra terapia complementaria alternativa es la terapia Gua Sha, que ha demostrado ser efectiva para aliviar el dolor de cuello. Se requieren más datos de investigación clínica para confirmar este resultado. Los pacientes que se sometieron a un tratamiento GUA SHA experimentaron una reducción en el dolor de cuello después de solo una sesión.

Terapia de masaje: un masaje suave calma los músculos del cuello. Los estudios de investigación científica muestran que la terapia de masaje tiene un efecto moderado en el alivio inmediato del dolor de cuello.

Estimulación del nervio eléctrico transcutáneo: La persona se trata con pequeños impulsos eléctricos cortos para aliviar el dolor del cuello. Los electrodos se colocan cerca del área del dolor.

Consulte a un médico: Si una persona quiere usar un collar para aliviar el dolor, se debe consultar a un médico. El uso a largo plazo de un cuello del cuello puede conducir a un debilitamiento de los músculos del cuello. Si la persona tiene fiebre y el cuello está rígido, se debe consultar a un médico. Si la persona no puede doblar el cuello debido a la fiebre, el médico examinará a la persona para una posible meningitis.

Tome un descanso: Si se produce dolor, la persona debe tomar un descanso de cualquier actividad física hasta que el dolor de cuello disminuya.

Inyecciones de corticosteroides: Los médicos pueden inyectar esteroides en los músculos, huesos o raíces nerviosas para aliviar el dolor.

Cirugía: El dolor de cuello no requiere intervención quirúrgica a menos que se ejerce presión sobre los nervios de la columna vertebral.

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