Hjemmemedicin til nakkesmerter

Hjemmemedicin til nakkesmerter

Hvad er nakkesmerter?

Halsmerter er resultatet af en belastning på nakkemusklerne, knoglerne, de intervertebrale diske mellem knoglerne eller nerverne. Nakkemusklerne er overvældede af forkert holdning, når man sidder, arbejder på computeren eller på en arbejdsbænk.

Visse sygdomme disponerer en person for nakkesmerter. Visse fysiske aktiviteter eller ulykker kan også forårsage nakkesmerter. Halsmerter betyder generelt ikke skadelig tilstand. Du skal dog gå til en læge, hvis nakkesmerter fører til følelsesløshed i dine hænder eller svirrende smerter i dine arme.

Årsager til nakkesmerter

Der er flere årsager til nakkesmerter. Nogle af dem er som følger:

Muskelstamme: Som nævnt ovenfor lider de fleste mennesker af stivhed og nakkesmerter, når de arbejder på computeren i timevis. At sidde i en forkert holdning, læse, tv eller arbejde i lang tid er den mest almindelige årsag til nakkesmerter. Nakkemusklerne kan vri under træning eller pludselige bevægelser. Disse muskler kan også overvældes, når de sover i den forkerte position.

Arthritis: Spondylos eller cervikal arthritis forårsager stivhed og smerter i nakken. Spondyloser er resultatet af rygsøjlen. Der er tegn på slid i samlingerne på rygsøjlen og de intervertebrale diske mellem de cervikale ryghvirvler. Slidet øges med alderen; Det er almindeligt for folk, der aktivt laver sport.

Forstuvninger og brud: Halsmerter kan opstå fra en forstuvning i nakken. Pludselige bevægelser, der påvirker nakken, kan forårsage smerter. Halsmerter er også resultatet af skader og ulykker såsom vaskulære skader, lammelse, boblebad og rygsøjler. Osteoporose forårsager også brud i nakken. Når de intervertebrale diske er revet mellem de cervikale ryghvirvler, oplever en person nakkesmerter på grund af det overdrevne pres på rygsøjlen.

Fibromyalgi: Patienter med fibromyalgi er plaget af smerter i deres muskler, led og sener. Halsmerter er et af symptomerne på fibromyalgi.

Spinalstenose: Hvis rygsøjlen kanal er indsnævret, er der smerter i nakken. Ligeledes fører infektioner i rygsøjlen (f.eks. Discitis, osteomyelitis) til nakkesmerter.

Kræft: Hvis rygsøjlen påvirkes af kræft, udvikler en person nakkesmerter.

Andre tilstande, der disponerer en person til nakkesmerter, er meningitis og reumatoid arthritis.

Hjemmemedicin til nakkesmerter

kolde eller varme pakker: Med lette nakkesmerter kan du lægge på en kold pakke i de første 48 til 72 timer. Efter den kolde behandling kan du fortsætte med varme pakker eller varme brusere.

medicin mod smertelindring: Medicin såsom paracetamol kan bruges til at reducere betændelse på nakken. Smerteaflastere, især dem som ibuprofen, bør ikke bruges overdreven, fordi de kan føre til gastriske og duodenumsår.

Øvelser: At dreje hovedet til siden eller op og ned eller blid roterende hjælper med at træne nakkemusklerne

Vægte: En læge eller fysioterapeut kan bruge vægte til at strække nakkemusklerne og immobilisere den. Dette fører til øjeblikkelig smertelindring. Denne metode kaldes også trækkraft.

traditionel kinesisk medicin: Patienter anvender ofte komplementær og alternativ medicin (CAM) som et alternativ til konventionel terapi. Patienter kan tage ginseng eller vitaminer og endda besøge en kiropraktor for at lindre symptomerne på nakkesmerter. En alternativ terapi er en foretrukken mulighed på grund af lavere omkostninger og færre bivirkninger. I tilfælde af kiropraktiske behandlinger undersøges bevægelsesomfanget af det berørte led. Det er vigtigt at vide, at det frygtes, at kiropraktiske nakkemanipulationer øger den individuelle risiko for slagtilfælde (sandsynligvis på grund af skader på blodkar). Undersøgelser, der forbinder dem med et slagtilfælde, er ikke afgørende.

Akupunktur er en almindelig form for behandling af nakkesmerter. Metoden er baseret på knivstikkelse af nåle på visse trykpunkter for at gendanne kroppens energiniveau. Selvom mange mennesker oplever en forskel i smerten, er dette stadig ikke videnskabeligt bevist. Forskellen observeret hos patienter kunne være en placebo -effekt. En anden alternativ komplementær terapi er GUA SHA -terapi, som har vist sig at være effektiv til at lindre nakkesmerter. Yderligere kliniske forskningsdata er påkrævet for at bekræfte dette resultat. Patienter, der gennemgik GUA SHA -behandling, oplevede en reduktion i nakkesmerter efter kun en session.

Massageterapi: En blid massage beroliger nakkemusklerne. Videnskabelige forskningsundersøgelser viser, at massageterapi har en moderat effekt på den øjeblikkelige lindring af nakkesmerter.

transkutan elektrisk nervestimulering: Personen behandles med små, korte elektriske impulser for at lindre nakkesmerter. Elektroder placeres i nærheden af ​​smerteområdet.

konsulter en læge: Hvis en person ønsker at bruge en krave til at lindre smerten, skal en læge konsulteres. Den lange brug af en halskrave kan føre til en svækkelse af nakkemusklerne. Hvis personen har feber, og nakken er stiv, skal en læge konsulteres. Hvis personen ikke kan bøje sin hals på grund af feber, vil lægen undersøge personen for mulig meningitis.

Tag en pause: Hvis der opstår smerter, skal personen tage en pause af enhver fysisk aktivitet, indtil nakkesmerterne falder.

Kortikosteroidinjektioner: Læger kan injicere steroider i muskler, knogler eller nerverødder for at lindre smerter.

Kirurgi: nakkesmerter kræver ikke kirurgisk intervention, medmindre der udøves tryk på nerverne i rygsøjlen.

.