Домашни средства за болка в шията

Домашни средства за болка в шията

Какво представляват болката в шията?

Болката на шията е резултат от напрежение върху мускулите на шията, костите, междупрешленните дискове между костите или нервите. Мускулите на шията са затрупани от неправилна стойка при седене, работа на компютъра или на работна маса.

Някои заболявания предразполагат човек за болка в шията. Определени физически дейности или злополуки също могат да причинят болка в шията. Болката в шията обикновено не означава вредно състояние. Трябва обаче да отидете на лекар, ако болката в шията води до изтръпване в ръцете ви или жилава болка в ръцете ви.

Причини за болка в шията

Има няколко причини за болка в шията. Някои от тях са както следва:

Мускулно напрежение: Както бе споменато по -горе, повечето хора страдат от скованост и болка в шията, когато работят на компютъра с часове. Седенето в грешна поза, четене, телевизия или работа дълго време е най -честата причина за болка в шията. Мускулите на шията могат да се усукват по време на тренировки или внезапни движения. Тези мускули също могат да бъдат затрупани при спиране в грешно положение.

Артрит: Спондилос или цервикален артрит причиняват скованост и болка във врата. Спондилозите са резултат от износването на гръбначния стълб. В ставите на гръбначния стълб има признаци на износване и междупрешленните дискове между цервикалните прешлени. Износването се увеличава с възрастта; Обичайно е за хората, които активно спортуват.

навяхвания и фрактури: Болката на шията може да възникне от навяхване на шията. Внезапните движения, които засягат шията, могат да причинят болка. Болката в шията също е резултат от наранявания и аварии като съдови наранявания, парализа, водовъртежи и прешлени. Остеопорозата също причинява фрактури във врата. Когато междупрешленните дискове са разкъсани между цервикалните прешлени, човек изпитва болка в шията поради прекомерния натиск върху нервите на гръбначния стълб.

Фибромиалгия: Пациентите с фибромиалгия се поразяват от болка в мускулите, ставите и сухожилията. Болката в шията е един от симптомите на фибромиалгия.

Спинална стеноза: Ако гръбначният канал се стеснява, във врата има болка. По същия начин, инфекциите на гръбначния стълб (напр. Дистит, остеомиелит) водят до болка в шията.

Рак: Ако гръбначният стълб е засегнат от рак, човек развива болка в шията.

Други състояния, които предразполагат човек за болка в шията, са менингит и ревматоиден артрит.

домашни средства за болка в шията

Студени или топли опаковки: С лека болка в шията можете да сложите студена опаковка през първите 48 до 72 часа. След лечението на студа можете да продължите с топли опаковки или горещи душове.

Медикаментите за облекчаване на болката: лекарства като парацетамол могат да се използват за намаляване на възпалението на шията. Облекчаващите на болката, особено тези като ибупрофен, не трябва да се използват прекомерно, защото могат да доведат до стомашни и дуоденски язви.

Упражнения: Завръщането на главата отстрани или нагоре и надолу или нежно въртящо се помага да тренирате мускулите на шията

Тежести: Лекар или физиотерапевт може да използва тежести за разтягане на мускулите на шията и обездвижване. Това води до незабавно облекчаване на болката. Този метод се нарича още сцепление.

Традиционната китайска медицина: Пациентите често прилагат допълваща и алтернативна медицина (CAM) като алтернатива на конвенционалната терапия. Пациентите могат да приемат женшен или витамини и дори да посетят хиропрактик, за да облекчат симптомите на болка в шията. Алтернативна терапия е предпочитан вариант поради по -ниските разходи и по -малко странични ефекти. В случай на хиропрактични лечения се изследва обхвата на движение на засегнатата става. Важно е да се знае, че се страхува, че манипулациите на шировите шири увеличават индивидуалния риск от инсулт (вероятно поради увреждане на кръвоносните съдове). Проучванията, които ги свързват с инсулт, не са категорични.

акупунктурата е често срещана форма на лечение на болка в шията. Методът се основава на проникването на игли в определени точки на налягане, за да се възстанови енергийното ниво на организма. Въпреки че много хора изпитват разлика в болката, това все още не е научно доказано. Разликата, наблюдавана при пациенти, може да бъде плацебо ефект. Друга алтернативна допълваща терапия е терапията Gua Sha, която се оказа ефективна при облекчаване на болката в шията. Необходими са допълнителни данни за клиничните изследвания, за да се потвърди този резултат. Пациентите, които са били подложени на лечение на Гуа Ша, са имали намаляване на болката в шията само след една сесия.

Масажна терапия: Нежен масаж успокоява мускулите на шията. Научните изследвания показват, че масажната терапия оказва умерено влияние върху непосредственото облекчаване на болката в шията.

Консултирайте се с лекар: Ако човек иска да използва яка, за да облекчи болката, трябва да се консултира лекар. Дългосрочната употреба на яка на шията може да доведе до отслабване на мускулите на шията. Ако човекът има треска и шията е твърда, трябва да се консултира лекар. Ако човекът не може да огъне врата си поради треска, лекарят ще прегледа човека за възможен менингит.

Направете почивка: Ако се появи болка, човекът трябва да си почине всяка физическа активност, докато болката в шията отшуми.

кортикостероидни инжекции: Лекарите могат да инжектират стероиди в мускулите, костите или нервните корени, за да облекчат болката.

Хирургия: Болката на шията не изисква хирургична интервенция, освен ако не се упражнява натиск върху нервите на гръбначния стълб.

.