Hemläkemedel för menstruationsklagomål

Hemläkemedel för menstruationsklagomål

menstruationskramper, även kända som dysmenorré eller smärtsamma perioder, är smärtsamma känslor i nedre buken som kan uppstå både före och under menstruationen av en kvinna. Menstruationsklagomål kan variera från tråkiga, otroliga smärta till ganska allvarlig smärta. Medan lätta menstruationskramper kan vara som liten buksmärta under en kort tid, kan allvarliga menstruationskramper vara så smärtsamma att de tenderar att påverka en kvinnas regelbundna aktiviteter i flera dagar. Menstruationskramper är inte desamma som symtomen under det premenstruala syndromet.

Orsaker till menstruationsklagomål

Primär dysmenorré eller menstruationskramper påverkar vanligtvis unga flickor och orsakas av sammandragningar av livmodern som uppstår som svar på prostaglandin, ett hormonliknande ämne som tjänar till att stimulera sammandragningar som är nödvändiga för att ersätta endometrium. Sekundär dysmenorré förekommer vanligtvis hos äldre kvinnor och menstruationskramper uppstår på grund av ett problem i de kvinnliga reproduktionsorganen eller i poolen.

Symtom på menstruationsklagomål

Följande symtom är förknippade med menstruationsklagomål:

• tråkig, bankande, krampliknande smärta i nedre buken
• Smärta i korsryggen och i låren
• illamående
• kräkningar
• Svett
• yrsel
• Diarré
• Lösa stolar
• Förstoppning
• Flatulens i bukområdet
• Huvudvärk
• dåsighet - svimning av svimning

Hemmedlarna för menstruationsklagomål

tips 1

Regelbunden träning : Sport Under menstruationsklagomål kan det hjälpa till att lindra din buksmärta. Denna praxis ökar frisättningen av endorfiner och minskar dess kramper.

tips 2

värmeflaska: Placera en varmvattenflaska i 15 till 20 minuter på magen eller nedre buken för att lindra kramper.

tips 5

Drick heta vätskor : Att dricka heta vätskor som varmt örtte och värmas upp limonad under menstruationsklagomål kan bidra till att öka din blodcirkulation och slappna av musklerna.

tips 6

mynta : Pepparmynta är ett effektivt sätt att lindra menstruationsklagomål. Drick en till två koppar pepparmynta te om dagen under dina månatliga menstruationsklagomål.

tips 7

Petersilie : Kronbladet behandlar smärtsamma kramper. Att dricka cirka 75 ml av en blandning av persiljajuice med betor, morot och gurka juicer kan ge maximala resultat.

tips 8

Ginger : Ginger är ett effektivt hemläkemedel under smärtsam menstruation. Koka en bit ingefära i en kopp vatten i några minuter, tillsätt socker och dricka den tre gånger om dagen efter måltiderna.

tips 9

vitaminer och mineraler : Se till att din kropp får tillräckligt med vitaminer och mineraler för att förhindra menstruationsklagomål.

tips 10

Basil : Basilblad innehåller en smärtlindrande komponent som kallas kaffesyra som kan lindra menstruationskramper och smärta. Koka en kopp vatten och tillsätt två matskedar basilikablad, låt den gå och låt den svalna. Drick en halvtimme till en kopp basilika för att lindra dina kramper.

tips 11

kanel : kanel har antiinflammatoriska och antispasmodiska egenskaper som kan lindra symtomen på menstruationsklagomål. Du kan antingen sprida kanelpulver på din frukost eller lägga till ett te.

tips 12

magnesium : Flera typer av nötter är rika på magnesium, vitamin E, kalcium och andra näringsämnen som hjälper till att avsevärt minska menstruationskramper.

.