Remédios caseiros para queixas menstruais

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Von: Natur.wiki Autoren-Team

Menstruationskrämpfe, auch bekannt als Dysmenorrhoe oder schmerzhafte Perioden, sind schmerzhafte Empfindungen im Unterbauch, die sowohl vor als auch während der Menstruation einer Frau auftreten können. Menstruationsbeschwerden können von dumpfen, quälenden Schmerzen bis hin zu ziemlich starken Schmerzen reichen. Während leichte Menstruationskrämpfe für kurze Zeit wie leichte Bauchschmerzen sein können, können schwere Menstruationskrämpfe so schmerzhaft sein, dass sie dazu neigen, die regelmäßigen Aktivitäten einer Frau für mehrere Tage zu beeinträchtigen. Menstruationskrämpfe sind nicht dasselbe wie die Beschwerden während des prämenstruellen Syndroms. Ursachen von Menstruationsbeschwerden Primäre Dysmenorrhoe oder Menstruationskrämpfe betreffen in der Regel junge Mädchen und werden durch Kontraktionen der Gebärmutter verursacht, …
As cólicas menstruais, também conhecidas como dismenorreia ou períodos dolorosos, são sensações dolorosas no abdome inferior que podem ocorrer antes e durante a menstruação de uma mulher. As queixas menstruais podem variar de monotonia, dores excruciantes a dor bastante severa. Embora as cólicas menstruais leves possam ser como uma leve dor abdominal por um curto período de tempo, cólicas menstruais graves podem ser tão dolorosas que tendem a afetar as atividades regulares de uma mulher por vários dias. As cólicas menstruais não são as mesmas que os sintomas durante a síndrome pré -menstrual. Causas de queixas menstruais A dismenorreia primária ou cólicas menstruais geralmente afetam as meninas jovens e são causadas por contrações do útero ... (Symbolbild/natur.wiki)
As cólicas menstruais, também conhecidas como dismenorreia ou períodos dolorosos, são sensações dolorosas no abdome inferior que podem ocorrer antes e durante a menstruação de uma mulher. As queixas menstruais podem variar de monotonia, dores excruciantes a dor bastante severa. Embora as cólicas menstruais leves possam ser como uma leve dor abdominal por um curto período de tempo, cólicas menstruais graves podem ser tão dolorosas que tendem a afetar as atividades regulares de uma mulher por vários dias. As cólicas menstruais não são as mesmas que os sintomas durante a síndrome pré -menstrual.

Causas de queixas menstruais

A dismenorreia primária ou cólicas menstruais geralmente afetam as meninas jovens e são causadas por contrações do útero que ocorrem em resposta à prostaglandina, uma substância do tipo hormônio que serve para estimular as contrações necessárias para substituir o endométrio. A dismenorreia secundária geralmente ocorre em mulheres mais velhas e as cólicas menstruais ocorrem devido a um problema nos órgãos reprodutivos femininos ou na piscina.

Sintomas de queixas menstruais

Os seguintes sintomas estão associados a queixas menstruais:

  • dor sem graça, latejante, como cólica no abdômen inferior
  • Dor na região lombar e nas coxas
  • Nausea
  • Vomitando
  • Suor
  • tontura
  • Diarréia
  • Cadeiras soltas
  • Constipação
  • Flatulência em sua área abdominal
  • Dor de cabeça
  • Drowsiness - desmaio de desmaiar

    • Remédios caseiros para queixas menstruais

    Dica 1

    Treinamento regular : Esporte durante as queixas menstruais, pode ajudar a aliviar sua dor abdominal. Essa prática aumenta a liberação de endorfinas e reduz suas cólicas.

    Dica 2

    Use

    Botthe de calor: Coloque uma garrafa de água quente por 15 a 20 minutos no estômago ou no abdômen inferior para aliviar cólicas.

    Dica 5

    beba líquidos quentes : beber líquidos quentes, como chá de ervas quentes e limonada aquecida durante queixas menstruais, pode ajudar a aumentar sua circulação sanguínea e relaxar os músculos.

    Dica 6

    Mint : Peppermint é um meio eficaz de aliviar as queixas menstruais. Beba uma a duas xícaras de chá de hortelã -pimenta por dia durante suas queixas menstruais mensais.

    Dica 7

    Petersilie : O suco de pétala trata cólicas dolorosas. Beber cerca de 75 ml de uma mistura de suco de salsa com beterraba, cenoura e sucos de pepino pode fornecer resultados máximos.

    Dica 8

    gengibre : o gengibre é um remédio caseiro eficaz para um período menstrual doloroso. Cozinhe um pedaço de gengibre em uma xícara de água por alguns minutos, adicione o açúcar e beba três vezes ao dia após as refeições.

    Ingwer for menstruation Reclamações

    Dica 9

    vitaminas e minerais : verifique se seu corpo recebe vitaminas e minerais suficientes para evitar queixas menstruais.

    Dica 10

    manjericão : as folhas de manjericão contêm um componente de alívio da dor chamado ácido de café que pode aliviar cólicas menstruais e dor. Cozinhe uma xícara de água e adicione duas colheres de sopa de folhas de manjericão, deixe -a ir e deixe esfriar. Beba meia hora a uma xícara de manjericão para aliviar suas cólicas.

    Dica 11

    Canela : A canela possui propriedades anti -inflamatórias e antiespasmódicas que podem aliviar os sintomas de queixas menstruais. Você pode espalhar canela em pó no café da manhã ou adicionar um chá.

    Dica 12

    magnésio : Vários tipos de nozes são ricos em magnésio, vitamina E, cálcio e outros nutrientes que ajudam a reduzir significativamente as cólicas menstruais.

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