Kućni lijekovi za menstrualne žalbe

Veröffentlicht:

Von: Natur.wiki Autoren-Team

Menstruationskrämpfe, auch bekannt als Dysmenorrhoe oder schmerzhafte Perioden, sind schmerzhafte Empfindungen im Unterbauch, die sowohl vor als auch während der Menstruation einer Frau auftreten können. Menstruationsbeschwerden können von dumpfen, quälenden Schmerzen bis hin zu ziemlich starken Schmerzen reichen. Während leichte Menstruationskrämpfe für kurze Zeit wie leichte Bauchschmerzen sein können, können schwere Menstruationskrämpfe so schmerzhaft sein, dass sie dazu neigen, die regelmäßigen Aktivitäten einer Frau für mehrere Tage zu beeinträchtigen. Menstruationskrämpfe sind nicht dasselbe wie die Beschwerden während des prämenstruellen Syndroms. Ursachen von Menstruationsbeschwerden Primäre Dysmenorrhoe oder Menstruationskrämpfe betreffen in der Regel junge Mädchen und werden durch Kontraktionen der Gebärmutter verursacht, …
Menstrualne grčeve, poznate i kao dismenoreja ili bolna razdoblja, bolne su senzacije u donjem trbuhu koji se mogu pojaviti i prije i za vrijeme menstruacije žene. Menstrualne pritužbe mogu se kretati od zatamnjenja, mučne boli do prilično jake boli. Iako lagane menstrualne grčeve mogu kratko vrijeme biti poput lagane bolove u trbuhu, jake menstrualne grčeve mogu biti toliko bolne da imaju tendenciju da utječu na ženske redovne aktivnosti nekoliko dana. Menstrualni grčevi nisu isti kao simptomi tijekom predmenstrualnog sindroma. Uzroci menstrualnih pritužbi Primarna dismenoreja ili menstrualne grčeve obično utječu na mlade djevojke i uzrokovane su kontrakcijama maternice ... (Symbolbild/natur.wiki)

menstrualne grčeve, poznate i kao dismenoreja ili bolna razdoblja, bolni su senzacija u donjem trbuhu koji se mogu pojaviti i prije i za vrijeme menstruacije žene. Menstrualne pritužbe mogu se kretati od zatamnjenja, mučne boli do prilično jake boli. Iako lagane menstrualne grčeve mogu kratko vrijeme biti poput lagane bolove u trbuhu, jake menstrualne grčeve mogu biti toliko bolne da imaju tendenciju da utječu na ženske redovne aktivnosti nekoliko dana. Menstrualni grčevi nisu isti kao simptomi tijekom predmenstrualnog sindroma.

Uzroci menstrualnih pritužbi

Primarna dismenoreja ili menstrualni grčevi obično utječu na mlade djevojke i uzrokovane su kontrakcijama maternice koje se javljaju kao odgovor na prostaglandin, supstancu sličnu hormonu koja služi za poticanje kontrakcija koje su potrebne za zamjenu endometrija. Sekundarna dismenoreja obično se javlja kod starijih žena, a menstrualni grčevi nastaju zbog problema u ženskim reproduktivnim organima ili u bazenu.

Simptomi menstrualnih pritužbi

Sljedeći simptomi povezani su s menstrualnim pritužbama:

  • dosadna, lupkačka, grčeva u donjem dijelu trbuha
  • Bol u donjem dijelu leđa i u bedrima
  • Mučnina
  • Povraćanje
  • Znoj
  • vrtoglavica
  • Proljev
  • Labave stolice
  • Zatvor
  • Nagodnost u vašem trbušnom području
  • Glavobolja
  • Potopnost - nesvjestan nesvjestice

Kućni lijekovi za menstrualne žalbe

Savjet 1

Redovito trening : Sport tijekom menstrualnih pritužbi može vam pomoći ublažavanju bolova u trbuhu. Ova praksa povećava oslobađanje endorfina i smanjuje njegove grčeve.

Savjet 2

Upotrijebite

Toplinu bočicu: Na želudac ili donji dio trbuha stavite bocu s toplom vodom na trbuh ili donji dio trbuha kako biste ublažili grčeve.

Savjet 5

Pijte vruće tekućine : Pijenje vrućih tekućina poput vrućeg biljnog čaja i zagrijavanja limunade tijekom menstrualnih pritužbi može vam pomoći povećati cirkulaciju krvi i opustiti mišiće.

Savjet 6

Mint : Pepermint je učinkovito sredstvo za ublažavanje menstrualnih pritužbi. Pijte jednu do dvije šalice čaja od metvice dnevno tijekom mjesečnih menstrualnih pritužbi.

Savjet 7

Pertilie : Sok od latica tretira bolne grčeve. Pijenje oko 75 ml mješavine soka od peršina s sokovima od repe, mrkve i krastavca može dati maksimalne rezultate.

Savjet 8

đumbir : đumbir je učinkovit kućni lijek za bolno menstrualno razdoblje. Kuhajte komad đumbira u šalici vode nekoliko minuta, dodajte šećer i popijte ga tri puta dnevno nakon jela.

Savjet 9

Vitamini i minerali : Provjerite da li vaše tijelo prima dovoljno vitamina i minerala da spriječe menstrualne pritužbe.

Savjet 10

Bosiljak : Listovi bosiljka sadrže komponentu ublažavanja boli koja se naziva kiselina za kavu koja može ublažiti menstrualne grčeve i bol. Kuhajte šalicu vode i dodajte dvije žlice lišća bosiljka, pustite da se ohladi. Pijte pola sata do šalice bosiljka kako biste ublažili grčeve.

Savjet 11

Cimet : Cimet ima protuupalna i antispazmodična svojstva koja mogu ublažiti simptome menstrualnih pritužbi. Na doručak možete širiti prah cimeta ili dodati u čaj.

Savjet 12

Magnezij : Nekoliko vrsta matica bogato je magnezijem, vitaminom E, kalcijem i drugim hranjivim tvarima koji pomažu u značajnom smanjenju menstrualnih grčeva.

.