Domácí léky na menstruační stížnosti

Domácí léky na menstruační stížnosti

menstruační křeče, také známé jako dysmenorea nebo bolestivá období, jsou bolestivé pocity v dolním břiše, které se mohou vyskytnout jak před menstruací ženy, tak během během menstruace ženy. Menstruační stížnosti se mohou pohybovat od matných, nesnesitelná bolest až po poměrně závažnou bolest. Zatímco lehké menstruační křeče mohou být na krátkou dobu jako mírná bolest břicha, závažné menstruační křeče mohou být tak bolestivé, že mají tendenci ovlivňovat pravidelné aktivity ženy na několik dní. Menstruační křeče nejsou stejné jako příznaky během premenstruačního syndromu.

Příčiny menstruačních stížností

Primární dysmenorrhea nebo menstruační křeče obvykle ovlivňují mladé dívky a jsou způsobeny kontrakcemi dělohy, které se vyskytují v reakci na prostaglandin, hormonální látku, která slouží ke stimulaci kontrakcí, které jsou nezbytné pro nahrazení endometria. Sekundární dysmenorrhea se obvykle vyskytuje u starších žen a k menstruačním křečím dochází v důsledku problému u ženských reprodukčních orgánů nebo v bazénu.

Příznaky menstruačních stížností

Následující příznaky jsou spojeny s menstruačními stížnostmi:

• nuda, pulzující, křeče -jako bolest v dolním břiše
• Bolest v dolní části zad a na stehnech
• Nevolnost
• zvracení
• Pot
• Dizziness
• Průjem
• Volné židle
• Zácpa
• Nadýmání ve vaší břišní oblasti
• Bolest hlavy
• Drownessiness - mdloby mdloby

Domácí prostředky pro menstruační stížnosti

Tip 1

Pravidelný trénink : Sport Během menstruačních stížností může pomoci zmírnit vaši bolest břicha. Tato praxe zvyšuje uvolňování endorfinů a snižuje své křeče.

Tip 2

tepelná láhev: Umístěte láhev horké vody po dobu 15 až 20 minut na žaludek nebo do spodního břicha k úlevě z křečí.

Tip 5

pijte horké tekutiny : pití horkých tekutin, jako je horký bylinkový čaj a zahřívaná limonáda během menstruačních stížností, může pomoci zvýšit krevní oběh a uvolnit svaly.

Tip 6

mincovna : Peppermint je účinný prostředek k uvolnění menstruačních stížností. Během měsíčních menstruačních stížností vypijte jeden až dva šálky peprné čaje denně.

Tip 7

Peterlielie : Petal Juice ošetřuje bolestivé křeče. Pití asi 75 ml směsi petrželkové šťávy s řepou, mrkví a okurkovým šťávou může poskytnout maximální výsledky.

Tip 8

Ginger : Ginger je efektivní domácí lék na bolestivé menstruační období. Vařte kousek zázvoru v šálku vody na několik minut, přidejte cukr a vypijte jej třikrát denně po jídle.

Tip 9

vitamíny a minerály : Ujistěte se, že vaše tělo dostává dostatek vitamínů a minerálů, aby se zabránilo menstruačním stížnostem.

Tip 10

Basil : listy bazalky obsahují složku úlevu od bolesti zvané kávová kyselina, která může zmírnit menstruační křeče a bolest. Vařte šálek vody a přidejte dvě polévkové lžíce listů bazalky, nechte ji jít a nechte ji vychladnout. Pijte půl hodiny do šálku bazalky, abyste zmírnili své křeče.

Tip 11

skořice : skořice má anti -zánětlivé a antispasmodické vlastnosti, které mohou zmírnit příznaky menstruačních stížností. Na snídani můžete buď šířit skořicový prášek, nebo přidat do čaje.

Tip 12

hořčík : Několik typů ořechů je bohaté na hořčík, vitamín E, vápník a další živiny, které pomáhají výrazně snižovat menstruační křeče.

.