العلاجات المنزلية لاضطراب المعدة/البطن

العلاجات المنزلية لاضطراب المعدة/البطن

ما هو اضطراب المعدة؟

يشير اضطراب المعدة إلى عدم الراحة أو الألم في الجزء العلوي من البطن الناجم عن العديد من العوامل مثل الفيروسات والطفيليات والأمراض المنقولة بالغذاء. وتشمل مجموعة من الأعراض المرتبطة بالجهاز الهضمي، منها الغثيان والانتفاخ والتجشؤ. العلاجات المنزلية الطبيعية يمكن أن تعالج بشكل فعال آلام المعدة أو البطن.

أسباب اضطراب المعدة / البطن

فيما يلي الأسباب الأكثر شيوعًا لاضطراب المعدة / البطن:

• Alkoholüberschuss
• Barbiturat-Missbrauch
• Lebensmittelvergiftung
• Gastritis
• Schwangerschaft
• Betonen
• Herzinfarkt
• Perniziöse Anämie
• Gastroenteritis
• Medikamente

أعراض اضطراب المعدة/البطن

فيما يلي أعراض آلام المعدة أو البطن:

• Erbrechen
• Brechreiz
• Kopfschmerzen
• Gliederschmerzen
• Loser oder flüssiger Stuhl
• Schüttelfrost, mit oder ohne Fieber
• Bauchschmerzen

العلاجات المنزلية لاضطراب المعدة / البطن

وفيما يلي بعض العلاجات العشبية والطبيعية لعلاج اضطراب المعدة / البطن:

نصيحة 1:

صودا الخبز هي علاج منزلي شائع لعلاج اضطراب المعدة. اصنعي خليطًا من نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز وكوبًا من الماء، واخلطيهما جيدًا واشربيه. شرب هذا قد يسبب التجشؤ، مما يخفف الضغط على المعدة ويقلل الحمض في المعدة.

نصيحة 2:

تحتوي ثمار البابايا على الباباين، وهو إنزيم يساعد على تكسير البروتينات وتهدئة المعدة. يساعد في عملية الهضم، ويخفف من عسر الهضم، كما يساعد في علاج الإمساك. لذا استمتع بتناول البابايا الطازجة بعد وجبتك كل يوم.

نصيحة 3:

شاي الأعشاب مثل الزنجبيل والمريمية والبابونج والنعناع وما إلى ذلك يعمل بشكل رائع على تخفيف مشاكل البطن. كما أنها تعمل على تخفيف تشنج عضلات المعدة والأمعاء. اصنعي بعض شاي الأعشاب واشربيه يوميًا.

نصيحة 4;

تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والمكسرات والبذور والتفاح والخوخ والبطاطا الحلوة وما إلى ذلك. النظام الغذائي الغني بالألياف فعال جدًا في هضم وإزالة الفضلات من الجسم. لكن الكثير من الألياف في نظامك الغذائي يمكن أن يسبب أيضًا الانتفاخ وزيادة الغازات، لذا قم بزيادة تناول الألياف ببطء للحفاظ على صحة جهازك الهضمي.

نصيحة 5:

يحتوي العسل الخام على إنزيمات تساعد في عملية الهضم والاستيعاب. ما عليك سوى إضافة ملعقة من العسل إلى الماء الدافئ وشرب هذا الخليط يوميًا حتى تهدأ آلام المعدة.

نصيحة 6:

تستخدم التوابل مثل الهيل والكزبرة والشمر والزنجبيل وما إلى ذلك كمساعدات على الجهاز الهضمي. تمنع الغثيان والقيء الناجم عن الحمل أو دوار الحركة أو العلاج الكيميائي. لذلك، ما عليك سوى مضغ القليل من حبوب التوابل لتخفيف التشنجات المعوية والمساعدة على الهضم.

نصيحة 7:

يبدو أن الموز غذاء فعال لتخفيف اضطراب المعدة. تناول الموز يومياً يساعد بشكل طبيعي على تسهيل حركة الأمعاء.

نصيحة 8:

شرب عصير الجزر يمكن أن يساعد في الحد من آثار آلام المعدة أو البطن. اهرسي بضع قطع من الجزر مع الماء وتناوليها. يميل عصير الجزر إلى تعزيز عملية هضم الطعام وإعادتك إلى المسار الصحيح.

.