头痛的家庭疗法
头痛的家庭疗法
什么是头痛？
头痛是最常见的医疗投诉之一。 他们中的大多数不是威胁生命。 它们可以分为三个主要类别，即：
- 紧张头痛
- 偏头痛
- 群集头痛
张力头痛是最常见的头痛类型。 偏头痛具有明确的攻击，具有恶心，呕吐，对光和噪声的敏感性。 群集头痛是数周至数月发生的重复头痛，然后是缓解阶段。
频繁的头痛原因
各种因素会引发头痛
- 更长的压力或张力
- 头部和大脑的几种生理变化
- 血管的扩张和狭窄
- 某些神经元的异常活性
- 遗传因素可能是偏头痛的原因
- 吸烟和酒精会引起簇头痛
头痛的家庭疗法
提示1
烤一点香菜。 系好柔软的手帕或强制性的狩猎和嗅探以减轻头痛。
提示2
将2茶匙肉桂粉加到1½杯牛奶中，然后将其煮一两分钟。 加入一茶匙的蜂蜜，混合并彻底搅拌，如果您头痛，每天至少喝两次。
提示3
每天早上至少吃一个切碎的苹果，撒上盐有助于治愈慢性头痛。
提示4
带有迷迭香油或含薄荷醇的疼痛香脂的头部按摩是缓解偏头痛疼痛的有效方法。
提示5
姜具有抗炎特性，可用于治疗头痛。 将茶叶和生姜加入1杯沸水中。 充分搅拌并排干水。 让它冷却并喝。
提示6
薄荷油是治愈头痛和偏头痛的舒缓手段。 这种新鲜气味的油有助于调节体内的血液流动。
提示7
薰衣草油是头痛和偏头痛的有用家庭疗法。 该油可以吸入或施用到头部。 在3杯开水中吸入2-4滴薰衣草油，然后吸入油蒸气。
提示8
罗勒是一种强烈的香草，用于自然治疗头痛。 该油具有肌肉 - 递延作用，有助于由张力和紧张肌肉引起的头痛。
提示9
食物，例如巧克力，酸奶油，坚果，花生酱和含咖啡因的饮料，例如咖啡，茶或可乐，可能会引起头痛。 如果您准备头痛，请避免您。
提示10
将½杯杯子与½杯水混合。 将混合物煮在盖锅中。 当它做饭时，取下炉子，让它休息一分钟。 抬起盖子，慢慢通过鼻子呼吸蒸汽。 这将立即缓解鼻窦头痛。
提示11
做一个温暖的汤，加入一些胡椒粉。 温暖的汤将帮助您摆脱鼻偏转并治愈头痛。
提示12
疲劳和睡眠不足会导致怀孕期间头痛。 在怀孕期间注意足够的睡眠。
提示13
每天喝很多水，因为保持水分很重要，尤其是如果您怀孕，因为脱水可能是头痛的重要原因。
提示14
在额头和颈部上施加热或冷压，以立即缓解头痛。
提示15
运动和日常行走等体育锻炼可以帮助预防怀孕期间的头痛。
提示16
定期吃小饭，请小心整天吃健康的有机食物。 这可以使您的血糖保持平均水平，从而可以防止头痛。
提示17
确保您的孩子睡得足够，因为头痛经常解决孩子。
提示18
给您的孩子水，果汁和其他咖啡因饮料。 这可以帮助使头痛消失得更快。
