Domača sredstva za glavobol

Domača sredstva za glavobol

Kaj je glavobol?

glavobol je med najpogostejšimi zdravstvenimi pritožbami. Večina jih ni življenjsko nevarna. Lahko jih razdelimo v tri glavne kategorije, in sicer:

• napetostni glavobol
• Migrenski glavobol
• Glavni glavobol

Napetostni glavobol je najpogostejša vrsta glavobola. Migrene imajo dobro definirane napade s simptomi, kot so slabost, bruhanje, občutljivost na svetlobo in hrup. Grozdni glavoboli so ponavljajoči se glavoboli, ki se pojavljajo tedne do mesecev, sledijo faze remisije.

pogosti vzroki glavobola

Različni dejavniki lahko sprožijo glavobole

• Daljši stres ali napetost
• Več fizioloških sprememb v glavi in ​​možganih
• Razširitev in zoženje krvnih žil
• Nenormalna aktivnost nekaterih nevronov
• Genetski dejavniki so lahko vzrok za migrene
• Kajenje in alkohol lahko povzročijo glavobole grozdov

Domača sredstva za glavobol

Nasvet 1

Peči malo gore. Privežite mehki robček ali obvezen lov in smrči, da razbremenite glavobol.

Nasvet 2

Dodajte 2 žlički cimetovega prahu v 1 ½ skodelice mleka in ga kuhajte minuto ali dve. Dodamo čajno žličko medu, mešajte in mešajte temeljito in jo popijte vsaj dvakrat na dan, če trpite zaradi glavobola.

Nasvet 3

Pojesti sesekljano jabolko vsaj en teden vsako jutro, ki je posuto s soljo, pomaga zdraviti kronične glavobole.

Nasvet 4

Masaža glave z rožmarinovim oljem ali bolečinski balzam, ki vsebuje mentol, je učinkovita metoda za lajšanje bolečin v migreni.

Nasvet 5

Ingver ima protivnetne lastnosti in ga je mogoče uporabiti za zdravljenje glavobolov. V 1 skodelico vrele vode dodajte čajne liste in ingver. Dobro premešamo in odcedimo vodo. Pustite, da se ohladi in pije.

Nasvet 6

Olje poprove mete je pomirjujoče sredstvo za zdravljenje glavobolov in migrene. To sveže dišeče olje pomaga uravnavati pretok krvi v telesu.

Nasvet 7

Olje sivke je koristno domače zdravilo za glavobole in migrene. Olje lahko vdihnemo ali nanesemo na glavo. Da vdihnete 2-4 kapljice olja sivke na 3 skodelici vrele vode in vdihnite oljne hlape.

Nasvet 8

Bazilika je močno dišeče zelišče, ki se uporablja za naravno zdravljenje glavobolov. Olje ima učinek, ki sprošča mišice, in je koristen za glavobole, ki jih povzročajo napetost in napete mišice.

Nasvet 9

Hrana, kot so čokolada, kisla smetana, oreščki, arašidovo maslo in kofeinske pijače, kot so kava, čaj ali kola, lahko sproži glavobole. Izogibajte se vam, če pripravite glavobol.

Nasvet 10

Zmešajte ½ skodelice skodelice skodelice z ½ skodelice vode. Mešanico kuhamo v pokritem loncu. Ko se kuha, sleči štedilnik in pustite, da počiva minuto. Dvignite pokrov in počasi vdihnite paro skozi nos. To bo takoj olajšalo sinusne glavobole.

Nasvet 11

Naredite toplo juho in dodajte nekaj popra. Topla juha vam bo pomagala, da se znebite nosnih odklonov in zacelimo glavobol.

Nasvet 12

Utrujenost in pomanjkanje spanja lahko prispevata k glavobolom med nosečnostjo. Bodite pozorni na dovolj spanja med nosečnostjo.

Nasvet 13

Vsak dan pijte veliko vode, ker je pomembno, da ostanete hidrirani, še posebej, če ste noseči, saj je lahko dehidracija velik vzrok glavobolov.

Nasvet 14

Na čelo in vrat nanesite vroče ali hladno stiskanje, da takoj razbremenite glavobole.

Nasvet 15

telesna aktivnost, kot sta gibanje in vsakodnevni hoja, lahko pomaga preprečiti glavobole med nosečnostjo.

Nasvet 16

Redno jejte majhne obroke in bodite previdni, da ves dan jeste zdravo organsko hrano. To ohranja vaš krvni sladkor na enakomerni ravni, kar lahko prepreči glavobole.

Nasvet 17

Poskrbite, da bo vaš otrok dovolj spal, ker ga glavoboli pogosto rešujejo pri otrocih.

Nasvet 18

otroku dajte vodo, sok in druge pijače brez kofeina. To lahko pomaga, da glavobol hitreje izgine.

.