Domáce prostriedky na bolesti hlavy
Domáce prostriedky na bolesti hlavy
Čo je bolesť hlavy?
Bolesť hlavy patria medzi najbežnejšie zdravotné sťažnosti. Väčšina z nich nie je život ohromujúca. Môžu byť rozdelené do troch hlavných kategórií, konkrétne:
- Tension Head Chlacherache
- migréna hlavy
- Klastra hlavy
TENSION HIDE HEALACE sú najbežnejším typom bolesti hlavy. Migrény majú dobre definované útoky so symptómami, ako je nevoľnosť, zvracanie, citlivosť na svetlo a hluk. Klastrové bolesti hlavy sa opakujú bolesti hlavy, ktoré sa vyskytujú týždne až mesiace, nasledované fázami remisie.
Časté príčiny bolesti hlavy
Rôzne faktory môžu vyvolať bolesti hlavy
- Dlhší stres alebo napätie
- Niekoľko fyziologických zmien v hlave a mozgu
- Rozšírenie a zúženie krvných ciev
- Abnormálna aktivita určitých neurónov
- Genetické faktory môžu byť príčinou migrén
- Fajčenie a alkohol môžu spôsobiť klastrové bolesti hlavy
Domáce opravné prostriedky na bolesti hlavy
Tip 1
Pečte trochu rasca. Zviažte mäkkú vreckovku alebo povinný lov a čuchajte, aby ste zmiernili bolesť hlavy.
Tip 2
Pridajte 2 čajové lyžičky škoricového prášku do 1 ½ šálky mlieka a uvarte ho na minútu alebo dve. Pridajte čajovú lyžičku medu, premiešajte a dôkladne premiešajte a vypite ho najmenej dvakrát denne, ak trpíte bolesťou hlavy.
Tip 3
Jesť nasekané jablko najmenej týždeň každé ráno, ktoré je posypané soľou, pomáha liečiť chronické bolesti hlavy.
Tip 4
Masáž hlavy s rozmarínom olejom alebo balzamom obsahujúcim bolesť je účinnou metódou na zmiernenie bolesti migrény.
Tip 5
Ginger má protizápalové vlastnosti a môže sa použiť na liečbu bolesti hlavy. Pridajte čajové listy a zázvor do 1 šálky vriacej vody. Dobre premiešajte a vypustite vodu. Nechajte to vychladnúť a piť.
Tip 6
Peppermint Oil je upokojujúci prostriedok na liečenie bolesti hlavy a migrény. Tento čerstvo vonný olej pomáha regulovať prietok krvi v tele.
Tip 7
Lavenderový olej je užitočným domácim liekom pre bolesti hlavy a migrény. Olej sa môže buď vdýchnuť, alebo sa aplikuje na hlavu. Vdýchnuť 2-4 kvapky levanduľového oleja na 3 šálky vriacej vody a vdýchnite si olejové výpary.
Tip 8
Basil je silná voňavá bylina, ktorá sa používa na prirodzenú liečbu bolesti hlavy. Olej má efekt relexingu svalov a je užitočný pre bolesti hlavy spôsobené napätím a napätými svalmi.
Tip 9
Potraviny, ako je čokoláda, kyslá smotana, orechy, arašidové maslo a kofeínové nápoje, ako je káva, čaj alebo cola, môžu vyvolať bolesti hlavy. Vyhnite sa vám, ak si pripravíte bolesti hlavy.
Tip 10
Zmiešajte ½ šálky šálky šálky s ½ šálky vody. Varte zmes v zakrytom hrnci. Keď varí, zložte sporák a nechajte ho na chvíľu odpočívať. Zdvihnite kryt a pomaly dýchajte paru nosom. To ponúkne okamžitú úľavu od sínusových hlavy.
Tip 11
Vytvorte teplú polievku a pridajte nejaké korenie. Teplá polievka vám pomôže zbaviť sa nosných vychýlení a uzdraviť bolesti hlavy.
Tip 12
Únava a nedostatok spánku môžu prispieť k bolesti hlavy počas tehotenstva. Venujte pozornosť dostatočnému spánku počas tehotenstva.
Tip 13
Pite veľa vody každý deň, pretože je dôležité zostať hydratované, najmä ak ste tehotná, pretože dehydratácia môže byť veľkou príčinou bolesti hlavy.
Tip 14
Naneste na čelo a krk horúca alebo studená kompresia, aby ste okamžite uvoľnili bolesti hlavy.
Tip 15
Fyzická aktivita, ako je pohyb a denná chôdza, môže pomôcť predchádzať bolesti hlavy počas tehotenstva.
Tip 16
Pravidelne jedzte malé jedlá a dajte si pozor na zdravé ekologické jedlo celý deň. Tým sa udržuje hladina cukru v krvi na rovnomernej úrovni, ktorá môže zabrániť bolesti hlavy.
Tip 17
Uistite sa, že vaše dieťa má dostatok spánku, pretože u detí sa často rieši hlavy.
Tip 18
Dajte svojmu detskému vode, džúsu a iným nápojom bez kofeínu. To môže pomôcť pri rýchlejšej zmiznutí bolesti hlavy.
.