Domáce lieky na bolesti hlavy

Domáce lieky na bolesti hlavy

Čo je to bolesť hlavy?

Bolesti hlavy sú jednou z najčastejších zdravotných ťažkostí. Väčšina z nich nie je život ohrozujúca. Možno ich rozdeliť do troch hlavných kategórií, a to:

• Spannungskopfschmerzen
• Migräne Kopfschmerzen
• Cluster-Kopfschmerzen

Tenzné bolesti hlavy sú najbežnejším typom bolesti hlavy. Migréna má dobre definované záchvaty s príznakmi, ako je nevoľnosť, vracanie, citlivosť na svetlo a zvuk. Klastrové bolesti hlavy sú opakujúce sa bolesti hlavy, ktoré sa vyskytujú týždne až mesiace, po ktorých nasledujú obdobia remisie.

Bežné príčiny bolesti hlavy

Bolesti hlavy môžu vyvolať rôzne faktory

• Längerer Stress oder Anspannung
• Mehrere physiologische Veränderungen im Kopf und Gehirn
• Erweiterung und Verengung der Blutgefäße
• Abnormale Aktivität bestimmter Neuronen
• Genetische Faktoren können eine Ursache für Migräne sein
• Rauchen und Alkohol können Cluster-Kopfschmerzen verursachen

Domáce lieky na bolesti hlavy

Tip 1

Trochu rasce opražíme nasucho. Zaviažte si mäkkú vreckovku alebo mušelínovú handričku a ňuchajte, aby ste zmiernili bolesť hlavy.

Tip 2

Pridajte 2 čajové lyžičky škorice do 1 ½ šálky mlieka a minútu alebo dve povarte. Pridajte lyžičku medu, premiešajte a dôkladne premiešajte a pite aspoň dvakrát denne, ak trpíte bolesťami hlavy.

Tip 3

Jesť nasekané jablko posypané soľou každé ráno aspoň týždeň pomáha liečiť chronické bolesti hlavy.

Tip 4

Masáž hlavy s rozmarínovým olejom alebo balzamom proti bolesti s obsahom mentolu je účinný spôsob, ako zmierniť migrénu.

Tip 5

Zázvor má protizápalové vlastnosti a možno ho použiť na liečbu bolesti hlavy. Pridajte čajové lístky a zázvor do 1 šálky vriacej vody. Dobre premiešajte a zlejte vodu. Nechajte mierne vychladnúť a vypite.

Tip 6

Mätový olej je upokojujúcim prostriedkom na liečbu bolesti hlavy a migrény. Tento čerstvý voňavý olej pomáha regulovať prietok krvi v tele.

Tip 7

Levanduľový olej je užitočným domácim liekom na bolesti hlavy a migrény. Olej je možné vdychovať alebo aplikovať na hlavu. Na inhaláciu pridajte 2-4 kvapky levanduľového oleja do 3 šálok vriacej vody a vdychujte olejové výpary.

Tip 8

Bazalka je silne voňavá bylina, ktorá sa prirodzene používa na liečbu bolesti hlavy. Olej má uvoľňujúci účinok na svaly a je nápomocný pri bolestiach hlavy spôsobených napätím a napätými svalmi.

Tip 9

Potraviny ako čokoláda, kyslá smotana, orechy, arašidové maslo a kofeínové nápoje ako káva, čaj alebo cola môžu vyvolať bolesti hlavy. Vyhnite sa im, ak vás z nich bolí hlava.

Tip 10

Zmiešajte ½ šálky jablčného octu s ½ šálky vody. V zakrytom hrnci priveďte zmes do varu. Keď vrie, odstráňte z tepla a nechajte minútu postáť. Zdvihnite kryt a pomaly vdychujte paru nosom. To poskytne okamžitú úľavu od bolesti hlavy.

Tip 11

Uvarte si teplú polievku a pridajte trochu korenia. Teplá polievka vám pomôže zbaviť sa upchatého nosa a vyliečiť bolesti hlavy.

Tip 12

Únava a nedostatok spánku môžu prispieť k bolestiam hlavy počas tehotenstva. Počas tehotenstva sa uistite, že máte dostatok spánku.

Tip 13

Pite veľa vody denne, pretože je dôležité zostať hydratovaný, najmä keď ste tehotná, pretože dehydratácia môže byť veľkou príčinou bolestí hlavy.

Tip 14

Aplikujte horúci alebo studený obklad na čelo a krk pre okamžitú úľavu od bolesti hlavy.

Tip 15

Fyzická aktivita, ako je cvičenie a každodenné prechádzky, môže pomôcť predchádzať bolestiam hlavy počas tehotenstva.

Tip 16

Jedzte pravidelne malé jedlá a dbajte na to, aby ste počas dňa jedli zdravé, organické potraviny. To udržuje hladinu cukru v krvi na konzistentnej úrovni, čo môže zabrániť bolestiam hlavy.

Tip 17

Uistite sa, že vaše dieťa má dostatok spánku, pretože spánok často rieši bolesti hlavy u detí.

Tip 18

Dajte svojmu dieťaťu vodu, džús a iné nápoje bez kofeínu. To môže pomôcť tomu, že bolesť hlavy zmizne rýchlejšie.

.