Remedii casnice pentru dureri de cap

Remedii casnice pentru dureri de cap

Ce este o durere de cap?

Durerea de cap sunt printre cele mai frecvente reclamații medicale. Majoritatea dintre ele nu sunt de viață. Ele pot fi împărțite în trei categorii principale, și anume:

• Durere de cap de tensiune
• Durere de cap pentru migrenă
• Dureri de cap cluster

Durerea de cap de tensiune este cel mai frecvent tip de durere de cap. Migrenele au atacuri bine definite cu simptome precum greață, vărsături, sensibilitate la lumină și zgomot. Dureri de cap ale clusterului sunt dureri de cap recurente care apar săptămâni până la luni, urmate de faze de remisie.

cauze frecvente ale durerii de cap

O varietate de factori pot declanșa dureri de cap

• stres mai lung sau tensiune
• mai multe modificări fiziologice în cap și în creier
• Extinderea și îngustarea vaselor de sânge
• Activitatea anormală a anumitor neuroni
• Factorii genetici pot fi o cauză a migrenelor
• Fumatul și alcoolul pot provoca dureri de cap pentru cluster

remedii la domiciliu pentru dureri de cap

Sfat 1

prăjiți puțin caraway. Legați o batistă moale sau o vânătoare obligatorie și adulmecați pentru a ameliora durerile de cap.

Sfat 2

Adăugați 2 lingurițe de pulbere de scorțișoară la 1 ½ cană de lapte și gătiți -l timp de un minut sau două. Adăugați o linguriță de miere, amestecați și amestecați bine și beți -o cel puțin de două ori pe zi, dacă suferiți de dureri de cap.

Sfat 3

Mâncarea unui măr TOTAT cel puțin o săptămână în fiecare dimineață, care este presărată cu sare ajută la vindecarea durerilor de cap cronice.

Sfat 4

Un masaj la cap cu ulei de rozmarin sau un balsam de durere care conține mentol este o metodă eficientă pentru ameliorarea durerii de migrenă.

Sfat 5

ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii și poate fi utilizat pentru a trata durerile de cap. Adăugați frunze de ceai și ghimbir în 1 cană de apă clocotită. Amestecați bine și scurgeți apa. Lasă -l să se răcească și bea.

Sfat 6

Uleiul de mentă este un mijloc liniștitor de vindecare a durerilor de cap și a migrenelor. Acest ulei proaspăt mirosind ajută la reglarea fluxului de sânge în organism.

Sfat 7

Uleiul de lavandă este un remediu util la domiciliu pentru dureri de cap și migrene. Uleiul poate fi inhalat sau aplicat pe cap. Pentru a inhala 2-4 picături de ulei de lavandă pe 3 căni de apă clocotită și inhalați vaporii de ulei.

Sfat 8

Basilul este o plantă parfumată puternică, care este folosită pentru tratamentul natural al durerilor de cap. Uleiul are un efect de legătură musculară și este util pentru durerile de cap cauzate de tensiune și mușchii tensionați.

Sfat 9

Alimente precum ciocolată, smântână, nuci, unt de arahide și băuturi caffeinate, cum ar fi cafeaua, ceaiul sau cola pot declanșa dureri de cap. Evitați -vă dacă pregătiți o durere de cap.

Sfat 10

amestecați ½ cană de ceașcă cu ½ cană de apă. Se fierbe amestecul într -un vas acoperit. Când gătește, scoate soba și lasă -l să se odihnească un minut. Ridicați capacul și respirați încet aburul prin nas. Acest lucru va oferi o ușurare imediată de durerile de cap ale sinusului.

Sfat 11

Faceți o supă caldă și adăugați ceva piper. Ciorba caldă vă va ajuta să scăpați de devieri nazale și să vindecați dureri de cap.

Sfat 12

oboseala și lipsa somnului pot contribui la dureri de cap în timpul sarcinii. Acordați atenție la suficient somn în timpul sarcinii.

Sfat 13

bea multă apă în fiecare zi, deoarece este important să rămâi hidratat, mai ales dacă ești însărcinată, deoarece deshidratarea poate fi o cauză mare a durerilor de cap.

Sfat 14

Aplicați o compresă caldă sau rece pe frunte și gât pentru a ameliora imediat durerile de cap.

Sfat 15

Activitatea fizică, cum ar fi mișcarea și plimbarea zilnică, poate ajuta la prevenirea durerilor de cap în timpul sarcinii.

Sfat 16

Mâncați în mod regulat mese mici și aveți grijă să mâncați mâncare organică sănătoasă toată ziua. Acest lucru vă menține glicemia la un nivel egal, ceea ce poate preveni durerile de cap.

Sfat 17

Asigurați -vă că copilul dvs. dorm suficient, deoarece durerile de cap se rezolvă adesea la copii.

Sfat 18

Dă -ți copilului apă, suc și alte băuturi fără cofeină. Acest lucru poate ajuta la ca durerea de cap să dispară mai repede.

.