Remedii la domiciliu pentru durerile de cap

Remedii la domiciliu pentru durerile de cap

Ce este o durere de cap?

Durerile de cap sunt una dintre cele mai frecvente plângeri medicale. Majoritatea nu pun viața în pericol. Acestea pot fi clasificate în trei categorii principale și anume:

• Spannungskopfschmerzen
• Migräne Kopfschmerzen
• Cluster-Kopfschmerzen

Cefaleea tensională este cel mai frecvent tip de durere de cap. Migrena are atacuri bine definite cu simptome precum greață, vărsături, sensibilitate la lumină și sunet. Durerile de cap în grup sunt dureri de cap recurente care apar timp de săptămâni sau luni, urmate de perioade de remisie.

Cauze comune ale durerilor de cap

O varietate de factori pot declanșa dureri de cap

• Längerer Stress oder Anspannung
• Mehrere physiologische Veränderungen im Kopf und Gehirn
• Erweiterung und Verengung der Blutgefäße
• Abnormale Aktivität bestimmter Neuronen
• Genetische Faktoren können eine Ursache für Migräne sein
• Rauchen und Alkohol können Cluster-Kopfschmerzen verursachen

Remedii la domiciliu pentru durerile de cap

Sfat 1

Prăjiți uscat câteva semințe de chimen. Leagă o batistă moale sau o cârpă de muselină și adulmecă pentru a ameliora durerea de cap.

Sfatul 2

Adăugați 2 lingurițe de scorțișoară pudră la 1 ½ cană de lapte și gătiți timp de un minut sau două. Adăugați o linguriță de miere, amestecați și amestecați bine și beți de cel puțin două ori pe zi dacă suferiți de dureri de cap.

Sfatul 3

Consumul unui măr tocat stropit cu sare în fiecare dimineață timp de cel puțin o săptămână ajută la vindecarea durerilor de cap cronice.

Sfat 4

Un masaj al capului cu ulei de rozmarin sau un balsam pentru durere care conține mentol este o modalitate eficientă de a calma durerea de migrenă.

Sfatul 5

Ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii și poate fi folosit pentru a trata durerile de cap. Adăugați frunze de ceai și ghimbir la 1 cană de apă clocotită. Se amestecă bine și se toarnă apa. Se lasa sa se raceasca putin si se bea.

Sfat 6

Uleiul de mentă este un remediu calmant pentru vindecarea durerilor de cap și a migrenelor. Acest ulei cu miros proaspăt ajută la reglarea fluxului sanguin în organism.

Sfatul 7

Uleiul de lavandă este un remediu casnic util pentru durerile de cap și migrene. Uleiul poate fi fie inhalat, fie aplicat pe cap. Pentru a inspira, adăugați 2-4 picături de ulei de lavandă la 3 căni de apă clocotită și inhalați vaporii de ulei.

Sfatul 8

Busuiocul este o plantă puternic parfumată care este folosită pentru a trata durerile de cap în mod natural. Uleiul are un efect de relaxare musculară și este util pentru durerile de cap cauzate de tensiune și mușchi încordați.

Sfatul 9

Alimente precum ciocolata, smântâna, nucile, untul de arahide și băuturile cu cofeină precum cafeaua, ceaiul sau cola pot declanșa dureri de cap. Evitați-le dacă vă dau bătăi de cap.

Sfat 10

Se amestecă ½ cană de oțet de mere cu ½ cană de apă. Aduceți amestecul la fierbere într-o oală acoperită. Cand da in clocot se ia de pe foc si se lasa un minut. Ridicați capacul și inspirați încet aburul prin nas. Acest lucru va oferi o ușurare instantanee a durerilor de cap sinusurilor.

Sfatul 11

Faceți o supă caldă și adăugați puțin piper. Supa caldă te va ajuta să scapi de congestia nazală și să vindeci durerile de cap.

Sfatul 12

Oboseala și lipsa somnului pot contribui la durerile de cap în timpul sarcinii. Asigurați-vă că dormi suficient în timpul sarcinii.

Sfatul 13

Bea multă apă zilnic, deoarece este important să te hidratezi, mai ales când ești însărcinată, deoarece deshidratarea poate fi o cauză importantă a durerilor de cap.

Sfatul 14

Aplicați o compresă fierbinte sau rece pe frunte și pe gât pentru ameliorarea imediată a durerilor de cap.

Sfatul 15

Activitatea fizică precum exercițiile fizice și plimbările zilnice pot ajuta la prevenirea durerilor de cap în timpul sarcinii.

Sfatul 16

Mâncați în mod regulat mese mici și asigurați-vă că mâncați alimente sănătoase și organice pe tot parcursul zilei. Acest lucru vă menține zahărul din sânge la un nivel constant, ceea ce poate preveni durerile de cap.

Sfatul 17

Asigurați-vă că copilul dumneavoastră doarme suficient, deoarece somnul rezolvă adesea durerile de cap la copii.

Sfatul 18

Oferă copilului tău apă, suc și alte băuturi fără cofeină. Acest lucru poate ajuta durerea de cap să dispară mai repede.

.