Domowe środki na ból głowy
Domowe środki na ból głowy
Co to jest ból głowy?
Ból głowy należą do najczęstszych skarg medycznych. Większość z nich nie zagraża życiu. Można je podzielić na trzy główne kategorie, a mianowicie:
- Ból głowy związany z napięciem
- migrena bólu głowy
- Ból głowy klastra
Ból głowy jest najczęstszym rodzajem bólu głowy. Migreny mają dobrze zdefiniowane ataki z objawami, takimi jak nudności, wymioty, wrażliwość na światło i hałas. Bóle głowy są powtarzającymi się bólami głowy, które występują tygodnie lub miesiące, a następnie fazy remisji.
Częste przyczyny bólu głowy
Różnorodne czynniki mogą wywołać bóle głowy
- dłuższe stres lub napięcie
- Kilka zmian fizjologicznych w głowie i mózgu
- Rozszerzenie i zwężenie naczyń krwionośnych
- Nieprawidłowa aktywność niektórych neuronów
- Czynniki genetyczne mogą być przyczyną migreny
- Palenie i alkohol mogą powodować bóle głowy
Home Remedies na ból głowy
Tip 1
Piecz trochę kłopotów. Związaj miękką chusteczkę lub obowiązkowe polowanie i wąchaj, aby złagodzić ból głowy.
Tip 2
Dodaj 2 łyżeczki proszku cynamonowego do 1 ½ szklanki mleka i gotuj przez minutę lub dwie. Dodaj łyżeczkę miodu, dokładnie wymieszaj i dokładnie wymieszaj i wypij ją co najmniej dwa razy dziennie, jeśli cierpisz na ból głowy.
Tip 3
Jedzenie posiekanego jabłka przez co najmniej tydzień każdego ranka posypane solą pomaga leczyć przewlekłe bóle głowy.
Tip 4
Masaż głowy z olejem rozmarynowym lub balsamem bólu zawierającym mentol jest skuteczną metodą łagodzenia bólu migreny.
Tip 5
Ginger ma właściwości przeciwzapalne i może być stosowany w leczeniu bólu głowy. Dodaj liście herbaty i imbir do 1 szklanki wrzącej wody. Dobrze wymieszaj i spuść wodę. Pozwól mu się ochłodzić i pić.
Tip 6
Olej miętowy jest kojącym sposobem gojenia bólu głowy i migren. Ten świeżo pachnący olej pomaga regulować przepływ krwi w organizmie.
Tip 7
Olej lawendowy jest przydatnym domowym środkiem na bóle głowy i migreny. Olej można wdychać lub nakładać na głowę. Wdychać 2-4 krople oleju lawendowego na 3 szklanki wrzącej wody i wdychać opary olejowe.
Tip 8
Bazylia to mocne pachnące zioło, które jest używane do naturalnego leczenia bólu głowy. Olej ma efekt relacjonowania mięśni i jest pomocny w przypadku bólu głowy spowodowanych napięciem i napiętymi mięśniami.
Tip 9
Jedzenie, takie jak czekolada, kwaśna śmietana, orzechy, masło orzechowe i napoje kofeinowe, takie jak kawa, herbata lub cola, mogą wywoływać bóle głowy. Unikaj cię, jeśli przygotujesz ból głowy.
Tip 10
Wymieszaj ½ szklanki filiżanki kubka z ½ szklanki wody. Gotuj mieszaninę w zadaszonym garnku. Kiedy gotuje, zdejmij piec i pozwól mu odpocząć przez minutę. Podnieś pokrywę i powoli oddychaj parą przez nos. Zapewni to natychmiastową ulgę od bólu głowy zatok.
wskazówka 11
Zrób ciepłą zupę i dodaj pieprz. Ciepła zupa pomoże ci pozbyć się ugięć nosowych i wyleczyć ból głowy.
Tip 12
Zmęczenie i brak snu mogą przyczyniać się do bólu głowy podczas ciąży. Zwróć uwagę na wystarczającą ilość snu podczas ciąży.
wskazówka 13
Pij dużo wody codziennie, ponieważ ważne jest, aby pozostać nawodnieniem, szczególnie jeśli jesteś w ciąży, ponieważ odwodnienie może być dużą przyczyną bólu głowy.
Tip 14
Nałóż gorący lub zimny kompres na czole i szyję, aby natychmiast złagodzić bóle głowy.
Tip 15
Aktywność fizyczna, taka jak ruch i codzienny spacer, może pomóc w zapobieganiu bólom głowy podczas ciąży.
Tip 16
Regularnie jedz małe posiłki i uważaj, aby jeść zdrową ekologiczną żywność przez cały dzień. To utrzymuje poziom cukru we krwi na równym poziomie, co może zapobiec bólu głowy.
Tip 17
Upewnij się, że Twoje dziecko ma wystarczająco dużo snu, ponieważ bóle głowy często rozwiązują u dzieci.
Tip 18
Daj dziecku wodę, sok i inne napoje pozbawione kofeiny. Może to pomóc sprawić, że ból głowy zniknął szybciej.
.