Huismiddeltjes tegen hoofdpijn

Huismiddeltjes tegen hoofdpijn

Wat is hoofdpijn?

Hoofdpijn is een van de meest voorkomende medische klachten. De meeste van hen zijn niet levensbedreigend. Ze kunnen worden ingedeeld in drie hoofdcategorieën, namelijk:

• Spannungskopfschmerzen
• Migräne Kopfschmerzen
• Cluster-Kopfschmerzen

Spanningshoofdpijn is de meest voorkomende vorm van hoofdpijn. Migraine kent goed gedefinieerde aanvallen met symptomen zoals misselijkheid, braken, gevoeligheid voor licht en geluid. Clusterhoofdpijn is terugkerende hoofdpijn die weken tot maanden aanhoudt, gevolgd door perioden van remissie.

Veelvoorkomende oorzaken van hoofdpijn

Een verscheidenheid aan factoren kan hoofdpijn veroorzaken

• Längerer Stress oder Anspannung
• Mehrere physiologische Veränderungen im Kopf und Gehirn
• Erweiterung und Verengung der Blutgefäße
• Abnormale Aktivität bestimmter Neuronen
• Genetische Faktoren können eine Ursache für Migräne sein
• Rauchen und Alkohol können Cluster-Kopfschmerzen verursachen

Huismiddeltjes tegen hoofdpijn

Tip 1

Rooster wat karwijzaad droog. Bind een zachte zakdoek of mousselinedoek en snuif op om de hoofdpijn te verlichten.

Tip 2

Voeg 2 theelepels kaneelpoeder toe aan 1 ½ kopje melk en kook gedurende een minuut of twee. Voeg een theelepel honing toe, meng en roer goed en drink minstens twee keer per dag als je last hebt van hoofdpijn.

Tip 3

Het eten van een gehakte appel bestrooid met zout elke ochtend gedurende minstens een week helpt chronische hoofdpijn te genezen.

Tip4

Een hoofdmassage met rozemarijnolie of een pijnbalsem met menthol is een effectieve manier om migrainepijn te verlichten.

Tip 5

Gember heeft ontstekingsremmende eigenschappen en kan worden gebruikt om hoofdpijn te behandelen. Voeg theebladeren en gember toe aan 1 kopje kokend water. Roer goed en giet het water af. Iets laten afkoelen en drinken.

Tip6

Pepermuntolie is een kalmerende remedie tegen hoofdpijn en migraine. Deze fris ruikende olie helpt de bloedstroom in het lichaam te reguleren.

Tip7

Lavendelolie is een nuttig huismiddeltje tegen hoofdpijn en migraine. De olie kan worden ingeademd of op het hoofd worden aangebracht. Om in te ademen, voeg je 2-4 druppels lavendelolie toe aan 3 kopjes kokend water en inhaleer je de oliedampen.

Tip 8

Basilicum is een sterk geurig kruid dat op natuurlijke wijze wordt gebruikt om hoofdpijn te behandelen. De olie heeft een spierontspannende werking en helpt bij hoofdpijn veroorzaakt door gespannen en gespannen spieren.

Tip 9

Voedingsmiddelen zoals chocolade, zure room, noten, pindakaas en cafeïnehoudende dranken zoals koffie, thee of cola kunnen hoofdpijn veroorzaken. Vermijd ze als ze je hoofdpijn bezorgen.

Tip 10

Meng ½ kopje appelciderazijn met ½ kopje water. Breng het mengsel in een afgedekte pan aan de kook. Als het kookt, haal je het van het vuur en laat je het een minuutje staan. Til het deksel op en inhaleer de stoom langzaam door je neus. Dit zorgt voor onmiddellijke verlichting van sinushoofdpijn.

Tip 11

Maak een warme soep en voeg wat peper toe. Warme soep helpt je om van een verstopte neus af te komen en hoofdpijn te genezen.

Tip 12

Vermoeidheid en gebrek aan slaap kunnen bijdragen aan hoofdpijn tijdens de zwangerschap. Zorg ervoor dat je voldoende slaap krijgt tijdens de zwangerschap.

Tip 13

Drink dagelijks voldoende water, want het is belangrijk om gehydrateerd te blijven, vooral als je zwanger bent, omdat uitdroging een grote oorzaak van hoofdpijn kan zijn.

Tip 14

Breng een warm of koud kompres aan op uw voorhoofd en nek voor onmiddellijke verlichting van de hoofdpijn.

Tip 15

Lichamelijke activiteit zoals lichaamsbeweging en dagelijkse wandelingen kunnen hoofdpijn tijdens de zwangerschap helpen voorkomen.

Tip 16

Eet regelmatig kleine maaltijden en zorg ervoor dat u gedurende de dag gezond, biologisch voedsel eet. Hierdoor blijft uw bloedsuikerspiegel op een constant niveau, wat hoofdpijn kan voorkomen.

Tip 17

Zorg ervoor dat uw kind voldoende slaap krijgt, want slapen lost hoofdpijn bij kinderen vaak op.

Tip 18

Geef uw kind water, sap en andere cafeïnevrije dranken. Dit kan ervoor zorgen dat de hoofdpijn sneller verdwijnt.

.