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Rimedi casalinghi per il mal di testa
Cos'è il mal di testa? Il mal di testa è uno dei disturbi medici più comuni. La maggior parte di loro non è in pericolo di vita. Possono essere suddivisi in tre categorie principali e precisamente: Cefalea tensiva Emicrania Cefalea a grappolo La cefalea tensiva è la tipologia più comune di cefalea. L'emicrania ha attacchi ben definiti con sintomi come nausea, vomito, sensibilità alla luce e al suono. La cefalea a grappolo è un mal di testa ricorrente che si manifesta per settimane o mesi, seguito da periodi di remissione. Cause comuni di mal di testa Diversi fattori possono scatenare il mal di testa Stress o tensione prolungati Diversi cambiamenti fisiologici nella testa e nel cervello Dilatazione e restringimento dei vasi sanguigni Attività anomala di alcuni neuroni I fattori genetici possono...
Rimedi casalinghi per il mal di testa
Cos'è il mal di testa?
Il mal di testa è uno dei disturbi medici più comuni. La maggior parte di loro non è in pericolo di vita. Possono essere classificati in tre categorie principali, vale a dire:
- Spannungskopfschmerzen
- Migräne Kopfschmerzen
- Cluster-Kopfschmerzen
Il mal di testa da tensione è il tipo più comune di mal di testa. L'emicrania ha attacchi ben definiti con sintomi come nausea, vomito, sensibilità alla luce e al suono. La cefalea a grappolo è un mal di testa ricorrente che si manifesta per settimane o mesi, seguito da periodi di remissione.
Cause comuni di mal di testa
Una serie di fattori possono scatenare il mal di testa
- Längerer Stress oder Anspannung
- Mehrere physiologische Veränderungen im Kopf und Gehirn
- Erweiterung und Verengung der Blutgefäße
- Abnormale Aktivität bestimmter Neuronen
- Genetische Faktoren können eine Ursache für Migräne sein
- Rauchen und Alkohol können Cluster-Kopfschmerzen verursachen
Rimedi casalinghi per il mal di testa
Suggerimento 1
Tostare a secco alcuni semi di cumino. Legare un fazzoletto morbido o un panno di mussola e annusare per alleviare il mal di testa.
Suggerimento 2
Aggiungi 2 cucchiaini di cannella in polvere a 1 tazza e ½ di latte e cuoci per un minuto o due. Aggiungi un cucchiaino di miele, mescola e mescola bene e bevi almeno due volte al giorno se soffri di mal di testa.
Suggerimento 3
Mangiare una mela tritata e cosparsa di sale ogni mattina per almeno una settimana aiuta a curare il mal di testa cronico.
Suggerimento 4
Un massaggio alla testa con olio di rosmarino o un balsamo antidolorifico contenente mentolo è un modo efficace per alleviare il dolore dell'emicrania.
Suggerimento 5
Lo zenzero ha proprietà antinfiammatorie e può essere usato per trattare il mal di testa. Aggiungi le foglie di tè e lo zenzero a 1 tazza di acqua bollente. Mescolare bene e versare l'acqua. Lasciare raffreddare leggermente e bere.
Suggerimento 6
L’olio di menta piperita è un rimedio calmante per curare mal di testa ed emicrania. Questo olio dall'odore fresco aiuta a regolare il flusso sanguigno nel corpo.
Suggerimento 7
L’olio di lavanda è un utile rimedio casalingo contro mal di testa ed emicranie. L'olio può essere inalato o applicato sulla testa. Per inalare, aggiungere 2-4 gocce di olio di lavanda a 3 tazze di acqua bollente e inalare i vapori dell'olio.
Suggerimento 8
Il basilico è un'erba fortemente profumata che viene utilizzata per trattare il mal di testa in modo naturale. L'olio ha un effetto rilassante muscolare ed è utile contro il mal di testa causato da tensione e tensione muscolare.
Suggerimento 9
Alimenti come cioccolato, panna acida, noci, burro di arachidi e bevande contenenti caffeina come caffè, tè o cola possono scatenare mal di testa. Evitateli se vi fanno venire il mal di testa.
Suggerimento 10
Mescola ½ tazza di aceto di mele con ½ tazza di acqua. Portare a bollore il composto in una pentola coperta. Quando bolle, togliete dal fuoco e lasciate riposare per un minuto. Sollevare il coperchio e inalare lentamente il vapore attraverso il naso. Ciò fornirà un sollievo immediato dal mal di testa sinusale.
Suggerimento 11
Preparare una zuppa calda e aggiungere un po' di pepe. La zuppa calda ti aiuterà a sbarazzarti della congestione nasale e a curare il mal di testa.
Suggerimento 12
La stanchezza e la mancanza di sonno possono contribuire al mal di testa durante la gravidanza. Assicurati di dormire abbastanza durante la gravidanza.
Suggerimento 13
Bevi molta acqua ogni giorno perché è importante rimanere idratati, soprattutto durante la gravidanza poiché la disidratazione può essere una delle principali cause di mal di testa.
Suggerimento 14
Applicare un impacco caldo o freddo sulla fronte e sul collo per un sollievo immediato dal mal di testa.
Suggerimento 15
L’attività fisica come l’esercizio fisico e le passeggiate quotidiane possono aiutare a prevenire il mal di testa durante la gravidanza.
Suggerimento 16
Mangia piccoli pasti regolarmente e assicurati di mangiare cibi sani e biologici durante il giorno. Ciò mantiene il livello di zucchero nel sangue a un livello costante, il che può prevenire il mal di testa.
Suggerimento 17
Assicurati che tuo figlio dorma abbastanza perché dormire spesso risolve il mal di testa nei bambini.
Suggerimento 18
Dai a tuo figlio acqua, succhi e altre bevande prive di caffeina. Questo può aiutare il mal di testa a scomparire più rapidamente.
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