Házi gyógyszerek fejfájáshoz

Házi gyógyszerek fejfájáshoz

Mi a fejfájás?

fejfájás a leggyakoribb orvosi panaszok. Legtöbbjük nem élet -fenyegető. Három fő kategóriába sorolhatók, nevezetesen:

• feszültség fejfájás
• Migrén fejfájás
• Klaszter fejfájás

A feszültség fejfájás a leggyakoribb fejfájás. A migrénnek jól definiált támadásaik vannak olyan tünetekkel, mint a hányinger, hányás, a fény és a zaj érzékenysége. A klaszter fejfájása ismétlődő fejfájás, amelyek hetekről hónapokra, majd remisszió szakaszaira következnek be.

A fejfájás gyakori okai

Számos tényező okozhat fejfájást

• hosszabb stressz vagy feszültség
• Számos fiziológiai változás a fejben és az agyban
• Az erek tágulása és szűkítése
• Bizonyos neuronok rendellenes aktivitása
• A genetikai tényezők a migrén oka lehet
• A dohányzás és az alkohol klaszter fejfájást okozhat

Házi gyógyszerek fejfájáshoz

1. tipp

sült egy kis köményt. Kösse össze a lágy zsebkendőt vagy a kötelező vadászatot, és szimatoljon a fejfájás enyhítésére.

2. tipp

Adjon hozzá 2 teáskanál fahéjport 1 ½ csésze tejhez, és főzze egy -két percig. Adjon hozzá egy teáskanál mézet, keverje össze, alaposan keverje össze, és igyon legalább naponta kétszer, ha fejfájástól szenved.

3 tipp

Minden reggel legalább egy hétig egy apróra vágott almát fogyaszt, amely sóval meghintve segíti a krónikus fejfájás gyógyítását.

4 tipp 4

Fejmasszázs rozmaringolajjal vagy mentolfájdalommal ellátott fájdalombalzsam hatékony módszer a migrénfájdalom enyhítésére.

5. tipp

gyömbér gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, és felhasználható a fejfájás kezelésére. Adjunk hozzá tealeveleket és gyömbért 1 csésze forrásban lévő vízbe. Keverje össze alaposan, és engedje le a vizet. Hagyja lehűlni és inni.

6

A borsmentaolaj a fejfájás és a migrén gyógyításának nyugtató eszköze. Ez a frissen illatú olaj segít a test véráramlásának szabályozásában.

7 tipp 7

levendulaolaj hasznos otthoni gyógyszer a fejfájáshoz és a migrénhez. Az olajat belélegezhető vagy a fejre lehet felvinni. 2-4 csepp levendulaolaj belélegzése 3 csésze forrásban lévő vízen, és lélegezzen be az olajgőzöket.

8. tipp

bazsalikom egy erős illatos gyógynövény, amelyet a fejfájás természetes kezelésére használnak. Az olaj izom -relaxing hatása van, és hasznos a feszültség és a feszült izmok által okozott fejfájáshoz.

9 tipp

olyan ételek, mint a csokoládé, a tejföl, a dió, a mogyoróvaj és a koffeinmentes italok, például a kávé, a tea vagy a kóla, fejfájást okozhat. Kerülje el, ha fejfájást készít.

10 tipp 10

keverje össze ½ csésze csésze csésze ½ csésze vízzel. Forraljuk fel a keveréket egy fedett edénybe. Amikor főz, vegye le a tűzhelyet, és hagyja, hogy egy percig pihenjen. Emelje fel a fedelet, és lassan lélegezzen be a gőzt az orrán. Ez azonnali megkönnyebbülést jelent a sinus fejfájásból.

11 tipp

Készítsen meleg levest, és adjon hozzá néhány borsot. A meleg leves segít megszabadulni az orr -elhajlásoktól és a fejfájást.

12 tipp

A fáradtság és az alváshiány hozzájárulhat a terhesség alatti fejfájáshoz. Vigyázzon a terhesség alatt elegendő alvásra.

13 tipp

Igyál sok vizet minden nap, mert fontos hidratált maradni, különösen, ha terhes, mivel a kiszáradás nagy oka lehet a fejfájásnak.

14 tipp

Vigyen fel egy meleg vagy hideg sűrítést a homlokára és a nyakára, hogy azonnal enyhítse a fejfájást.

15 tipp

A fizikai aktivitás, például a mozgás és a napi séta elősegítheti a fejfájást a terhesség alatt.

16 tipp

Egyél rendszeresen kis ételeket, és vigyázzon, hogy egész nap egészséges ökológiai ételeket tápláljon. Ez egyenletes szinten tartja a vércukorszintjét, ami megakadályozhatja a fejfájást.

17 tipp

Ügyeljen arra, hogy gyermeke elegendő alvást kapjon, mert a fejfájás gyakran megoldódik a gyermekeknél.

18 tipp 18

Adja meg a gyermekének vizet, lé és más koffein -mentes italokat. Ez segíthet abban, hogy a fejfájás gyorsabban eltűnjön.

.