Kodused abinõud köha vastu: looduslikud ravimeetodid ja näpunäited

Kodused abinõud köha vastu: looduslikud ravimeetodid ja näpunäited

Kodused abinõud köha vastu: looduslikud ravimeetodid ja näpunäited

Köha on tavaline sümptom ja see tekib tavaliselt hingamisteede puhastamiseks limast, tolmust, patogeenidest või muudest ärritajatest. Kuigi köha möödub sageli iseenesest, võib see siiski olla tüütu ja ebamugav. Õnneks on palju koduseid abinõusid, mis aitavad köha leevendada ja paranemisprotsessi kiirendada. Selles artiklis jagame mõningaid looduslikke raviviise ja näpunäiteid, mis aitavad köha vastu võidelda.

Köha põhjused

Coughing can have various causes. Sageli esineb see külmetuse, gripi või bronhiidi tagajärjel. Need infektsioonid võivad ärritada hingamisteede limaskesti ja põhjustada suurenenud lima tootmist, mis omakorda põhjustab köha. Allergia, suitsetamine, astma ja muud hingamisteede haigused on ka võimalikud köha põhjused.

Kodused abinõud köha vastu

1. Mesi ja sidrun: tuntud kombinatsioon, mida sageli köha puhul soovitatakse, on mesi ja sidrun. Mesi mõjub kurku rahustavalt ja võib leevendada köha. Sidrun sisaldab C-vitamiini ja on antibakteriaalse toimega. Kuuma vee ja vähese sidrunimahlaga segatud teelusikatäis mett võib aidata seda tüütu köha leevendada.

2. Eeterlike õlide sissehingamine: eeterlike õlide sissehingamine võib aidata lima lahti saada ja köha leevendada. Nendel eesmärkidel sobivad eriti hästi eukalüpti- või piparmündiõli. Lihtsalt lisage mõni tilk eeterlikku õli kaussi kuuma veega ja hingake paar minutit kerkivat auru sisse.

3. Ingveri tee: ingveril on põletikuvastane toime ja see võib aidata leevendada köha. Ingveriteed saab lihtsalt valmistada, kui viilutada värsket ingverit ja valada peale kuum vesi. Laske teel tõmmata umbes 10 minutit ja jooge seejärel aeglaselt. This can help calm the cough.

4. Salzwasser-Gurgeln: Salzwasser-Gurgeln kann bei Halsschmerzen und Hustenreiz helfen. Ein Teelöffel Salz in warmem Wasser auflösen und mehrmals täglich damit gurgeln. Dies kann dazu beitragen, Schleim zu lösen und den Hals zu beruhigen.

5. Kanasupp: sageli öeldakse, et kuum kanasupp võib nohu ja köha vastu imet teha. See supp sisaldab erinevaid toitaineid ja vedelikke, mis aitavad kehal taastuda. Soe supp võib mõjuda ka kurku ja hingamisteid rahustavalt.

Korduma kippuvad küsimused

1. Milline kodune vahend on köha vastu kõige tõhusam?
Köha vastu pole ühest kõige tõhusamat kodust vahendit, kuna individuaalne toime võib inimestel erineda. Mesi ja sidrun, inhalatsiooniks mõeldud eeterlikud õlid, ingveritee, soolase veega kuristamine ja kanasupp on aga populaarsed ja sageli soovitatud kodused abinõud köha vastu.

2. Kas laste köha vastu saab kasutada koduseid vahendeid?
Mõnda koduseid vahendeid, näiteks mett ja sidrunit või kanasuppi, võib kasutada ka lastel. Siiski on enne laste koduste vahenditega ravi alustamist soovitatav konsulteerida arstiga, et tagada nende sobivus lapsele.

3. Kui kaua kestab tavaline köha?
Tavaline köha võib tavaliselt kesta 1-3 nädalat. Kui aga köha kestab kaua või sellega kaasnevad muud rasked sümptomid, tuleb pöörduda arsti poole.

Viimased mõtted

Köhimine võib olla väga ebamugav, kuid õnneks on olemas looduslikud kodused abinõud, mis aitavad köha leevendada. Mesi ja sidrun, eeterlike õlide inhalatsioonid, ingveritee, soolase veega kuristamisvedelikud ja kanasupp on vaid mõned kodustest abinõudest, mis aitavad köha kontrolli all hoida. Oluline on piisavalt puhata, juua piisavalt vedelikku ja aidata kehal paraneda. Kui aga köha kestab pikka aega või sellega kaasnevad muud rasked sümptomid, tuleb täpse diagnoosi ja sobiva ravi saamiseks pöörduda arsti poole.