Αρχική θεραπείες για βήχα: φυσικές θεραπείες και συμβουλές
Αρχική θεραπείες για βήχα: φυσικές θεραπείες και συμβουλές
Home Remedies για βήχα: φυσικές θεραπείες και συμβουλές
< /h2>
Ο βήχας είναι ένα κοινό σύμπτωμα και συνήθως συμβαίνει για την απελευθέρωση των αεραγωγών της βλέννας, της σκόνης, των παθογόνων ή άλλων ερεθιστικών. Αν και ο βήχας συχνά εξαφανίζεται από μόνο του, μπορεί να είναι ακόμα ενοχλητικό και άβολο. Ευτυχώς, υπάρχουν πολυάριθμες θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του βήχα και στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης. Σε αυτό το άρθρο θα παρουσιάσουμε κάποιες φυσικές θεραπείες και συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του βήχα.
Αιτίες του βήχα
< /h2>
Ο βήχας μπορεί να έχει διαφορετικές αιτίες. Εμφανίζεται συχνά ως αποτέλεσμα κρύου, γρίπης ή βρογχίτιδας. Αυτές οι λοιμώξεις μπορούν να ερεθίσουν τις βλεννώδεις μεμβράνες των αεραγωγών και να οδηγήσουν σε αυξημένη παραγωγή βλέννας, η οποία με τη σειρά του προκαλεί βήχα. Οι αλλεργίες, το κάπνισμα, το άσθμα και άλλες αναπνευστικές παθήσεις είναι άλλες πιθανές αιτίες του βήχα.
Αρχική θεραπείες για βήχα
< /h2>
1. Μέλι και λεμόνι: Ένας καλά γνωστός συνδυασμός που συχνά συνιστάται στο βήχα είναι μέλι και λεμόνι. Το μέλι έχει μια ηρεμιστική επίδραση στο λαιμό και μπορεί να ανακουφίσει τον βήχα. Το λεμόνι περιέχει βιταμίνη C και έχει αντιβακτηριακό αποτέλεσμα. Ένα κουταλάκι του γλυκού μελιού αναμεμειγμένο με ζεστό νερό και λίγο χυμό λεμονιού μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του ενοχλητικού βήχα.
2. Η εισπνοή με αιθέρια έλαια: οι εισπνοές με αιθέρια έλαια μπορούν να βοηθήσουν στη χαλάρωση της βλέννας και στην ανακούφιση του βήχα. Ο ευκαλύπτης ή το πετρέλαιο μέντας είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για αυτούς τους σκοπούς. Απλά βάλτε μερικές σταγόνες του αιθέριου ελαίου σε ένα μπολ με ζεστό νερό και εισπνεύστε τον ανερχόμενο ατμό για λίγα λεπτά.
3. Τσάι Τσάιρντ: Τζίντζερ έχει αντιφλεγμονώδη επίδραση και μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του βήχα. Ένα τσάι τζίντζερ είναι εύκολο να προετοιμαστεί με κοπή φρέσκου τζίντζερ σε φέτες και ρίχνοντας ζεστό νερό πάνω. Αφήστε το τσάι απότομο για περίπου 10 λεπτά και στη συνέχεια να πιείτε αργά. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ηρεμία του βήχα.
4. Το αλμυρό νερό γκουρδεύει: το αλμυρό νερό gurgling μπορεί να βοηθήσει με τον πονόλαιμο και τον βήχα. Διαλύστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ζεστό νερό και γαρνίστε αρκετές φορές την ημέρα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση της βλέννας και να ηρεμήσει το λαιμό.
5. Σούπα κοτόπουλου: Συχνά λέγεται ότι μια ζεστή σούπα κοτόπουλου μπορεί να κάνει θαύματα σε κρυολογήματα και βήχα. Αυτή η σούπα περιέχει διάφορα θρεπτικά συστατικά και υγρά που μπορούν να υποστηρίξουν το σώμα στην ανάκαμψη. Η ζεστή σούπα μπορεί επίσης να έχει μια ηρεμιστική επίδραση στο λαιμό και στους αεραγωγούς.
Συχνές ερωτήσεις
< /h2>
1 Ποια θεραπεία στο σπίτι είναι πιο αποτελεσματική κατά του βήχα; < /strong>
Δεν υπάρχει πιο αποτελεσματική θεραπεία στο σπίτι για το βήχα, αφού τα ατομικά αποτελέσματα του ατόμου σε άτομο μπορεί να ποικίλουν. Ωστόσο, το μέλι και το λεμόνι, τα αιθέρια έλαια για την εισπνοή, το τσάι τζίντζερ, το αλμυρό νερό και η σούπα κοτόπουλου είναι δημοφιλή και συχνά συνιστώνται σπιτικά διορθωτικά μέτρα για βήχα.
2. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το σπίτι θεραπείες για βήχα σε παιδιά; < /strong>
Ορισμένες θεραπείες στο σπίτι, όπως το μέλι και το λεμόνι ή η σούπα κοτόπουλου, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν σε παιδιά. Παρ 'όλα αυτά, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό προτού αντιμετωπίσετε παιδιά με θεραπείες στο σπίτι για να εξασφαλίσετε ότι είναι κατάλληλα για το παιδί.
3. Πόσο καιρό παίρνει ένας κανονικός βήχας; < /strong>
Ένας κανονικός βήχας μπορεί συνήθως να διαρκέσει 1-3 εβδομάδες. Ωστόσο, εάν ο βήχας συνεχιστεί περισσότερο ή συνοδεύεται από άλλα σοβαρά συμπτώματα, πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό.
Τελικές σκέψεις
< /h2>
Ο βήχας μπορεί να είναι πολύ άβολος, αλλά ευτυχώς υπάρχουν φυσικές θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του βήχα. Το μέλι και το λεμόνι, οι εισπνοές με αιθέρια έλαια, το τσάι τζίντζερ, το αλμυρό νερό και η σούπα κοτόπουλου είναι μόνο μερικές από τις οικιακές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του βήχα. Είναι σημαντικό να ξεκουραστείτε επαρκώς, να πίνετε αρκετό υγρό και να υποστηρίξετε το σώμα στην ανάκαμψη. Ωστόσο, εάν ο βήχας συνεχίζεται περισσότερο ή συνοδεύεται από άλλα σοβαρά συμπτώματα, πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό για να ληφθεί ακριβής διάγνωση και επαρκής θεραπεία.