Hemläkemedel för värmevallningar

Hemläkemedel för värmevallningar

Vad är värmevallningar?

värmevallningar är ett vanligt symptom på klimakteriet, där kvinnor känner extrema symtom med en känsla av värme som kommer särskilt från den övre delen av kroppen. Detta är ibland förknippat med rodnad i ansiktet och överkroppen och kan följas av överdriven svettning och skakningar.

Vilka är orsakerna till värmevallningar?

värmevallningar orsakas av hormonella förändringar under klimakteriet. I denna fas slutar äggstockarna fungera. Därför tar speglarna av hormonerna som normalt produceras av äggstockarna östrogen och progesteron, vilket leder till värmeflasmer.

Hemmedlor för värmevallningar

Det finns flera metoder för att behandla värmevallningar. Vissa kvinnor föredrar att ta medicin. Värmevallningar kan dock bli under kontroll hemma med enkla åtgärder:

• Använd mjuka bomullskläder så att du känner dig bekväm under attacken. När vädret är svalt, tänk på att bära en kappa eller tröja som du kan ta av när en värmeblixt börjar.
• Värmtäckningar utlöses vanligtvis av stimuli som skarp mat, kaffe, alkohol, etc. Du kan behöva undvika det specifika ämnet som utlöser dina värmevallningar.
• Rökning kan också utlösa värmevallningar. Undvik därför att röka om möjligt.
• Om du är på humör för en värmefall, sitta under en fläkt och koppla av. Andas in långsamt och djupt medan du väntar på att den ska passera.

• Passar en balanserad och rör sig regelbundet. Detta kan hjälpa dig att hålla din vikt under kontroll. Överdriven vikt kan också leda till värmevallningar.
• Stress kan också orsaka värmevallningar. Därför kan metoder för att minska stress som yoga och meditation hjälpa till att kontrollera värmevallningar.

Alternativ medicin har många behandlingsalternativ för värmevallningar.

• druvsilverljus är en annan ört som används för behandling av värmevallningar på grund av dess östrogenliknande aktivitet. Det förekommer i Nordamerika och används för flera andra hormonella sjukdomar såsom menstruationsbeslut och före syndrom före. Flera studier om användning av druvsilverljus genomfördes för värmevallningar. Vissa av studierna genomfördes emellertid inte bra och de totala resultaten är blandade. Ytterligare studier krävs innan det säkert kan fastställas att det är effektivt vid behandling av värmevallningar. Det kan orsaka huvudvärk, magproblem och troligen leversjukdomar som biverkningar.
• soja är ett vanligt näringstillskott som används i värmevallningar. Soja innehåller fytoöstrogener som kan orsaka en östrogenliknande effekt i kroppen. Även om den exakta fördelen inte är känd, skulle det vara tillrådligt att inkludera soja som en tofu, sojamjölk eller sojbrygga i normal näring istället för att ta det som ett kosttillskott. Soja är också en bra proteinkälla.

• Wilde Yams Root innehåller också östrogenliknande ämnen. Det appliceras ibland lokalt som en kräm för att minska värmevallningar, men verkar vara ineffektivt på detta sätt.
• Dong Quai är en annan ört som används för klagomål om klimakteriet, men dess användbarhet är inte väl dokumenterad. Det kan leda till blödning hos kvinnor att warfarin, en blod -tunnande medicin. Därför bör det inte användas hos dessa kvinnor.

• Röd klöver är en leguminatfrukt som innehåller östrogenliknande ämnen. Det används bland annat för värmevallningar och bröstsmärta i samband med menstruationscykler. Även om det verkar vara säkert i händelse av kortvarig tillämpning, bevisades dess effektivitet inte äntligen i händelse av klimakteriet.

• DHEA är ett kosttillskott som omvandlas till hormoner i kroppen. Det finns dock inte många bevis för att det är användbart för värmevallningar.
• Flera andra ämnen som linolja och valerianrot prövades mot värmevallningar, men med tvivelaktig effektivitet.

Därför beror de flesta växtprodukter som används i värmevallningar på att de innehåller ämnen som kallas fytoöstrogener. Dessa kommer sannolikt att leda till östrogenliknande aktivitet i kroppen och därmed lindra symtom orsakade av brist på östrogen. I de flesta fall finns det dock inga väldesignade kliniska studier som visar att de faktiskt är effektiva vid behandlingen av värmevallningar. Dessutom bör det inte antas att de är helt säkra eftersom de är naturliga produkter. I vissa fall kan du påverka medicinering som du redan tar. Därför bör de endast tas efter godkännandet av din läkare.

.