Namų gynimo priemonės karščiams

Veröffentlicht:

Von:

Was sind Hitzewallungen? Hitzewallungen sind ein häufiges Symptom der Menopause, bei dem Frauen extreme Beschwerden mit einem Hitzegefühl verspüren, das insbesondere aus dem oberen Teil des Körpers kommt. Dies ist manchmal mit Rötungen des Gesichts und des Oberkörpers verbunden und kann von übermäßigem Schwitzen und Zittern gefolgt werden. Was sind die Ursachen für Hitzewallungen? Hitzewallungen werden durch hormonelle Veränderungen in der Zeit der Wechseljahre verursacht. In dieser Phase hören die Eierstöcke auf zu funktionieren. Daher nehmen die Spiegel der normalerweise von den Eierstöcken produzierten Hormone Östrogen und Progesteron ab, was zu Hitzewallungen führt. Hausmittel gegen Hitzewallungen Es gibt mehrere Ansätze …
Kas yra karščio blyksniai? Šilumos blyksniai yra dažnas menopauzės simptomas, kai moterys jaučia ekstremalius simptomus, jausdamos šilumos jausmą, kuris ypač kyla iš viršutinės kūno dalies. Kartais tai siejama su veido ir viršutinės kūno dalies paraudimu, o po jo gali būti per didelis prakaitavimas ir drebėjimas. Kokios yra karštųjų blyksnių priežastys? Šilumos blyksnius sukelia hormoniniai pokyčiai menopauzės metu. Šiame etape kiaušidės nustoja veikti. Todėl hormonų veidrodžiai, kuriuos paprastai gamina kiaušidės, pašalina estrogeną ir progesteroną, o tai sukelia karščio blyksnius. Namų gynimo priemonės karštoms blykstėms yra keletas būdų ... (Symbolbild/natur.wiki)

What are hot flashes?

Karšti blyksniai yra dažnas menopauzės simptomas, kai moterys jaučia ekstremalius simptomus, jausdamos šilumos jausmą, kuris ypač kyla iš viršutinės kūno dalies. Kartais tai siejama su veido ir viršutinės kūno dalies paraudimu, o po jo gali būti per didelis prakaitavimas ir drebėjimas.

Kokios yra karštųjų blyksnių priežastys?

Karštą blykstę sukelia hormoniniai pokyčiai menopauzės metu. Šiame etape kiaušidės nustoja veikti. Todėl hormonų veidrodžiai, kuriuos paprastai gamina kiaušidės, pašalina estrogeną ir progesteroną, o tai lemia šilumos blyksnius.

Namų gynimo priemonės karštų blyksčių

Yra keletas būdų, kaip gydyti karščio blyksnius. Kai kurios moterys nori vartoti vaistus. Tačiau karščio blyksniai gali būti kontroliuojami namuose su paprastomis priemonėmis:

  • Dėvėkite minkštos medvilnės drabužius, kad atakos metu jaustumėtės patogiai. Kai oras vėsus, apsvarstykite galimybę dėvėti paltą ar megztinį, kurį galite pakilti, kai prasideda šilumos blykstė.
  • Karštą blykstę dažniausiai sukelia dirgikliai, tokie kaip aštrus maistas, kava, alkoholis ir tt. Gali reikėti išvengti konkrečios medžiagos, kuri sukelia jūsų karščio blyksnius.
  • Rūkymas taip pat gali sukelti karščio blyksnius. Todėl, jei įmanoma, venkite rūkyti.
  • Jei esate nuotaika dėl šilumos, sėdėkite po ventiliatoriumi ir atsipalaiduokite. Kvėpuokite lėtai ir giliai, kol laukiate, kol jis praeis.

Susis blykstės „class =“ reaguojanti RWD-img “plotis =“ 735 “aukštis =

  • Tinka subalansuotą ir reguliariai juda. Tai galėtų padėti kontroliuoti jūsų svorį. Per didelis svoris taip pat gali sukelti karščius.
  • Stresas taip pat gali sukelti karščio blyksnius. Todėl streso, tokio kaip joga ir meditacija, mažinimo metodai gali padėti kontroliuoti karštus blyksnius.

Alternatyvioji medicina turi daugybę gydymo būdų, skirtų karščiams.

  • Vynuogių sidabrinė žvakė yra dar viena žolė, naudojama karštų blyksnių gydymui dėl jo estrogeno tipo. Jis pasireiškia Šiaurės Amerikoje ir naudojamas kelioms kitoms hormoninėms ligoms, tokioms kaip menstruacinis nepaisymas ir prieštaringai sindromas. Buvo atlikti keli vynuogių sidabrinės žvakės naudojimo tyrimai, skirti karštiems blykstėms. Tačiau kai kurie tyrimai nebuvo atlikti gerai, o visi rezultatai yra nevienodi. Norint, kad būtų galima nustatyti, reikia atlikti papildomus tyrimus, kad jis yra veiksmingas gydant karščio blyksnius. Tai gali sukelti galvos skausmą, skrandžio problemas ir tikriausiai kepenų ligas kaip šalutinį poveikį.
  • Sojos yra dažnas mitybos papildas, naudojamas karščiuose. Sojoje yra fitoestrogenų, kurie gali sukelti estrogeną panašų poveikį organizme. Nors tiksli nauda nežinoma, patartina įtraukti soją kaip tofu, sojos pieną ar sojos tiltą į normalią mitybą, užuot vartoję jį kaip maisto papildą. Soja taip pat yra geras baltymų šaltinis.

  • „Wilde Yams“ šaknys taip pat turi estrogenus panašias medžiagas. Kartais jis tepamas kaip kremas, siekiant sumažinti karščio blyksnius, tačiau atrodo, kad tokiu būdu jis yra neveiksmingas.
  • „Dong Quai“ yra dar viena žolė, naudojama skundams dėl menopauzės, tačiau jos naudingumas nėra gerai dokumentuojamas. Tai gali sukelti kraujavimą moterims, kad Warfarinas, kraujas, suskirstęs vaistus. Todėl šioms moterims jis neturėtų būti naudojamas.
  • Raudonasis dobilas yra populiarus vaisius, kuriuose yra estrogeno panašių medžiagų. Be kita ko, jis naudojamas karščiams ir krūtinės skausmams, susijusiems su menstruaciniais ciklais. Nors atrodo, kad tai yra saugu, jei būtų trumpalaikė, jos veiksmingumas nebuvo pagaliau įrodytas menopauzės atveju.

roble“ blykstės „class =“ reaguojanti RWD-img “plotis =“ 735 “aukštis =

  • dhea is a dietary supplement that is converted into hormones in the body. Es Gibt Jedoch Nicht Viele Beweise Dafür, Dass ES Bei Hitzewallungen Nützlich Ist.
  • Kelios kitos medžiagos, tokios kaip linų sėmenų aliejus ir Valerijos šaknis, buvo išbandytos prieš karštus blyksnius, tačiau abejotinai efektyviai.
Todėl dauguma augalų produktų, kurie naudojami karštame blyksčiuose, yra dėl to, kad juose yra medžiagų, vadinamų fitoestrogenais. Tikėtina, kad tai lemia estrogeną panašų aktyvumą organizme ir taip palengvins simptomus, kuriuos sukelia estrogeno trūkumas. Tačiau daugeliu atvejų nėra gerai suplanuotų klinikinių tyrimų, kurie rodo, kad jie iš tikrųjų yra veiksmingi gydant karščio blyksnius. Be to, nereikėtų manyti, kad jie yra visiškai saugūs, nes jie yra natūralūs produktai. Kai kuriais atvejais jūs galite paveikti jau vartojamus vaistus. Todėl jie turėtų būti imami tik patvirtinus gydytoją.

.