Házi gyógyszerek forró villanásokhoz

Házi gyógyszerek forró villanásokhoz

Mik a forró villanások?

A forró villanások a menopauza általános tünete, amelyben a nők szélsőséges tüneteket érznek olyan hő érzésével, amely különösen a test felső részéből származik. Ezt néha az arc és a felső test vörösségével társítják, és a túlzott izzadás és a remegés követheti.

Milyen okai vannak a forró villanásoknak?

forró villanásokat a menopauza idején a hormonális változások okozzák. Ebben a fázisban a petefészek nem működik. Ezért a petefészek által általában előállított hormonok tükrök az ösztrogént és a progeszteront veszik le, ami hőhullámokhoz vezet.

Házi gyógyszerek forró villanásokhoz

Számos megközelítés létezik a forró villanások kezelésére. Néhány nő inkább gyógyszert szed. A forró villanások azonban otthon ellenőrzés alatt állhatnak, egyszerű intézkedésekkel:

• Viseljen puha pamut ruhát, hogy kényelmesen érezze magát a támadás során. Ha az időjárás hűvös, fontolja meg, hogy viseljen egy kabátot vagy pulóvert, amelyet a hővallás megkezdésekor le lehet venni.
• A forró villanásokat általában olyan ingerek váltják ki, mint az éles ételek, kávé, alkohol stb.
• A dohányzás forró villanásokat is kiválthat. Ezért kerülje a dohányzást, ha lehetséges.
• Ha a Heat Flall hangulatában van, üljön egy ventilátor alatt, és pihenjen. Lélegezzen lassan és mélyen, miközben várja, hogy elhaladjon.

• illeszkedjen a kiegyensúlyozott és rendszeresen mozogjon. Ez segíthet abban, hogy a súlyát ellenőrzés alatt tartsa. A túlzott súly forró villanásokhoz is vezethet.
• A stressz forró villogást is okozhat. Ezért a stressz csökkentésére szolgáló módszerek, például a jóga és a meditáció segíthetnek a forró villanások szabályozásában.

Az alternatív gyógyászatnak számos kezelési lehetősége van a forró villanásokhoz.

• A szőlő ezüst gyertya egy másik gyógynövény, amelyet az ösztrogénszerű aktivitásának köszönhetően forró villanások kezelésére használnak. Észak -Amerikában fordul elő, és számos más hormonális betegséghez, például menstruációs figyelmen kívül hagyáshoz és pre -in -szindróma esetén használják. A szőlő ezüst gyertya használatáról számos tanulmányt végeztek a forró villanásokhoz. Néhány vizsgálatot azonban nem végeztek jól, és a teljes eredmények keveredtek. További vizsgálatokra van szükség, mielőtt azt minden bizonnyal meg lehet határozni, hogy hatékony a forró villanások kezelésében. Fejfájást, gyomorproblémákat és valószínűleg májbetegségeket okozhat, mint mellékhatások.
• A szója egy általános táplálkozási kiegészítő, amelyet forró villanásokban használnak. A szója fitoösztrogéneket tartalmaz, amelyek ösztrogénszerű hatást okozhatnak a testben. Noha a pontos előnyt nem ismert, tanácsos lenne a szója tofu, szója tej vagy szójahíd bevonása a normál táplálkozásba, ahelyett, hogy étrend -kiegészítőként veszi. A szója szintén jó fehérjeforrás.

• A Wilde Yams gyökér ösztrogénszerű anyagokat is tartalmaz. Ezt néha helyi szinten alkalmazzák krémként a forró villanások csökkentésére, de úgy tűnik, hogy nem hatékony ilyen módon.
A
• Dong Quai egy másik gyógynövény, amelyet a menopauza panaszaihoz használnak, de hasznosságát nem dokumentálták jól. Ez vérzéshez vezethet olyan nőkben, akiknek a warfarin, egy vérvilágító gyógyszer. Ezért nem szabad használni ezekben a nőkben.

• A piros lóhere egy hüvelyes gyümölcs, amely ösztrogénszerű anyagokat tartalmaz. Többek között a menstruációs ciklusokkal kapcsolatos forró villanásokhoz és mellkasi fájdalomhoz használják. Noha rövid távú alkalmazás esetén biztonságosnak tűnik, hatékonyságát menopauza esetén nem bizonyították.

• A DHEA egy étrend -kiegészítő, amelyet a test hormonokká alakítanak. Nincs azonban sok bizonyíték arra, hogy a forró villanásokhoz hasznos.
• Számos más anyagot, például a lenmagolajat és a valerian gyökéret próbálták meg a forró villanások ellen, de kétes hatékonysággal.

Ezért a legtöbb, a forró villanásban használt növényi termékek annak a ténynek köszönhetők, hogy fitoösztrogéneknek nevezett anyagokat tartalmaznak. Ezek valószínűleg ösztrogénszerű aktivitáshoz vezetnek a testben, és ezáltal enyhítik az ösztrogén hiánya által okozott tüneteket. A legtöbb esetben azonban nincs olyan jól megtervezett klinikai tanulmány, amely azt mutatja, hogy valójában hatékonyak a forró villanások kezelésében. Ezenkívül nem szabad feltételezni, hogy teljesen biztonságosak, mert természetes termékek. Bizonyos esetekben befolyásolhatja a már szedt gyógyszereket. Ezért csak orvosának jóváhagyása után kell őket venni.

.