Domácí léky na náblesky horkých

Domácí léky na náblesky horkých

Co jsou to horké návaly?

záblesky horkých hor jsou běžným příznakem menopauzy, ve kterém se ženy cítí extrémní příznaky s pocitem tepla, který pochází zejména z horní části těla. To je někdy spojeno s zarudnutím obličeje a horní části těla a může následovat nadměrné pocení a třes.

Jaké jsou příčiny návalů na horka?

záblesky tepů jsou způsobeny hormonálními změnami v době menopauzy. V této fázi přestanou vaječníky fungovat. Zrcadla hormonů obvykle produkovaných vaječníky sundávají estrogen a progesteron, což vede k zábleskům tepla.

Domácí léky na horké záblesky

Existuje několik přístupů k ošetření náaskánek. Některé ženy raději užívají léky. Hrohové záblesky však mohou být doma pod kontrolou s jednoduchými opatřeními:

• Noste měkké bavlněné oblečení, abyste se během útoku cítili pohodlně. Když je počasí chladné, zvažte nošení kabátu nebo svetr, který můžete vzlétnout, když začne tepelný záblesk.
• Násmy z horka jsou obvykle spouštěny podněty, jako je ostré jídlo, káva, alkohol atd. Možná se budete muset vyhnout specifické látce, která spouští vaše záblesky horkých.
• Kouření může také spustit návaly horka. Pokud je to možné, vyvarujte se proto kouření.
• Pokud máte náladu na tepelný fall, posaďte se pod ventilátorem a relaxujte. Dýchejte pomalu a hluboce, když čekáte, až to projde.

• Namontujte vyvážený a pravidelně se pohybujte. To vám může pomoci udržet vaši váhu pod kontrolou. Nadměrná hmotnost může také vést k zábleskům.
• Stres může také způsobit nástrahy na horka. Metody pro snižování stresu, jako je jóga a meditace, mohou pomoci kontrolovat návaly horka.

Alternativní medicína má mnoho možností léčby pro návaly horka.

• Stříbrná svíčka Grape je další bylina, která se používá k léčbě nástrah na horka kvůli jeho aktivitě podobné estrogenu. Vyskytuje se v Severní Americe a používá se pro několik dalších hormonálních onemocnění, jako jsou menstruační ignorování a předběžný syndrom. Několik studií o použití svíčky s hroznovou stříbrnou bylo provedeno pro nástrahy na horka. Některé studie však nebyly provedeny dobře a celkové výsledky jsou smíšené. Předtím, než lze určitě zjistit, je vyžadováno další studie, že je účinný při léčbě záblesků na horka. Může způsobit bolesti hlavy, žaludeční problémy a pravděpodobně onemocnění jater jako vedlejší účinky.
• SOY je běžný výživový doplněk, který se používá v nádeché horké nástrabě. Sója obsahuje fytoestrogeny, které mohou způsobit účinek podobného estrogenu v těle. Ačkoli přesný přínos není znám, bylo by vhodné zahrnout sóju jako tofu, sójové mléko nebo sójový most v normální výživě místo toho, aby ji považoval za doplněk stravy. Sója je také dobrým zdrojem bílkovin.

• Kořen Wilde Yams také obsahuje látky podobné estrogenu. Někdy se používá lokálně jako krém ke snížení nástrah na horka, ale zdá se, že je tímto způsobem neúčinný.
• Dong Quai je další bylina používaná pro stížnosti menopauzy, ale její užitečnost není dobře zdokumentována. To může vést k krvácení u žen, že warfarin, lék na krev. Proto by se neměla používat u těchto žen.

• Red Clover je leskující ovoce, které obsahuje látky podobné estrogenu. Mimo jiné se používá pro bolesti horka a bolest na hrudi ve spojení s menstruačními cykly. I když se zdá, že je v případě krátkodobého použití bezpečné, jeho účinnost nebyla v případě menopauzy konečně prokázána.

• DHEA je doplněk stravy, který je v těle přeměněn na hormony. Neexistuje však mnoho důkazů, že je to užitečné pro záblesky horkých hor.
• Několik dalších látek, jako je lněný olej a kořen valeriánu, bylo vyzkoušeno proti zábleskům na horka, ale s pochybnou účinností.

Proto je většina rostlinných produktů, které se používají v nádeché horkém záblesku, způsobena tím, že obsahují látky, které se nazývají fytoestrogeny. Pravděpodobně povedou k aktivitě podobné estrogenu v těle a tím uvolní příznaky způsobené nedostatkem estrogenu. Ve většině případů však neexistují žádné dobře navržené klinické studie, které ukazují, že jsou ve skutečnosti účinné při léčbě záblesků tepů. Kromě toho by se nemělo předpokládat, že jsou zcela bezpečné, protože se jedná o přírodní produkty. V některých případech můžete ovlivnit léky, které již užíváte. Proto by se měly brát až po schválení svého lékaře.

.